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robcota robcota

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Robcoach 🇧🇷  📌 Treinador Pessoal Coach on line 📌Preparador de atletas 📌)filho de Deus!

Meses de dedicação pra minutos de competição, Ingrato??
Jamais...Afinal de contas a vida não se mede pelo tempo mas sim pela intensidade que vivemos ele!
Seja você sua inspiração,você pode,você é capaz!#motivation #inspiration #bodybuilder #tb #fitness #fitspo #gym #muscle

Não tem sol mas tem elas,isso basta!#love #pool #familia #sunday #fitness #ink #motivation #Robteam #musculacao #semnoia

As sessões de finais de semana sempre agregam demais ,Pelo fato de termos mais tempo pra ficar no laboratório" e dentro dele trocar informações e experiencias com profissionais entusiastas que assim como eu já estão anos dentro do ginásio treinando, aprendendo e ensinando!
Obrigado pela sua amizade e respeito grande irmão @gelsonp5bnu sempre aprendo muito com você,Ahh e em um ginásio desses o treino fica ainda mais agradável e descontraído!
Ótimo final de semana e bons treinos a todos que passaram por aqui!#gym
#fitness #fitfam #aesthetic #treino #amizade #muscle #p5 #Robteam #Brasil

Mesmo que um dia você consiga chegar no seu melhor formato você terá que acordar no próximo dia e fazer tudo de novo,Então treine com força e determinação ,mas descarregue os anseios e a pressão pois a estrada é longa dura e muito divertida, Se souber aproveitar seus caminhos!
Treine quando puder e de seu melhor,Mas não deixe que isso tire a alegria de outras coisas em sua vida,não seja escravo da sua diversão!
Ótimos treinos a todos e uma vida abençoada!#gym #fitfam #fitness #backday #motivation #inspiration #semnoia #lifestyle #fun #Robteam #musculacaodeverdade #paranunka #aesthetic #treino #suplementos #deusnocomando

#tbt de pré"sempre ajuda a inspirar, motivar e te provar tudo aquilo que o desejo e uma mente potente é capaz de realizar"
Um dia abençoado a nós e ótimos treinos a todos vocês!#fitfam #fitness #gym #muscle #bodybuilder #ink #lifestyle #Robteam #paranunka #Brasil

Horário de almoço também pode virar uma sessão de pesos,Depende do quão disposto estás a continuar progredindo,Mesmo nos dias onde a dor e o cansaço estão maiores você precisa continuar em busca de novas adaptações,Não acredite em nada que não seja lento progressivo e dolorido"
Trabalhe duro e com inteligência pois seu corpo responderá a altura de seus esforços,ótimos treinos a todos!
Obrigado a ótima academia @p5academia por proporcionar um excelente treino num ambiente fantástico,Vale muito a pena conhecer o ginásio mais #style da região!#gym #fitfam #fitness #noexcuses #treino #Robteam #paranunka

Registro da sessão de hoje peitoral e dorsal,com meu amigo @dudap5academia no ginásio mais cool da região,A careta foi por conta da cãimbra que pegou na hora do encaixe rs,
Ótima semana e bons treinos a todos!#gym #fitness #fitfam #treino #muscle #Blu #Brasil #p5

Aniversário de 69 anos do meu pai,O cara mais corajoso que já conheci nessa vida, Que passou anos enfrentando o mar e suas furias pra nunca nos deixar faltar nada,
Parabéns velho marujo",Tenho muito orgulho de você e obrigado por tudo!#familia #bencao #peixeiros #orgulho #bday #party #love #Brasil #bc #itajai #Blu

Série do treino de hoje com drops sets no suporte do meu querido irmão e parceiro de trabalho @dudap5academia ,sessão foi show graças a Deus e a você,
Muita atenção ao utilizar o método de drop sets pois ele intensifica bastante seu treino e seu desgaste,procure sempre um bom treinador pra orientar seus trabalhos,
Excelente final de semana e ótimos treinos a todos que me acompanham por aqui!#gym #workout #aesthetic #fitness #bodybuilder #noexcuses #fitfam #exercise #Robteam #paranunka #semnoia #getbody #training

Durante nossa caminhada com JESUS encontraremos um deserto onde tudo aquilo que nos falta é de extrema necessidade e tudo aquilo que nos sobra é ainda mais necessário que seja dissolvido e arrancado de nossos corações, Nesse deserto teremos diversos encontros com nossos maiores fantasmas e seremos colocados tempo toda a provação,Se nos mantermos firmes na palavra e na fé (que nada mais é que confiança)e precisa ser alimentada pela palavra,Chegaremos ao final do deserto com nossas feridas espirituais fechadas cicatrizadas e já sem dor alguma,Estaremos prontos pra curar muitos irmãos,Afinal todos nós possuímos feridas e Jesus curou todas elas basta aceitar e acreditar,
A humanidade está sedenta por Deus,Pela cura, Porém sozinho no deserto fica mais difícil caminhar,
Que Deus abençoe todos nós!
(30min escadas em jejum,mas na Cia de meu irmão o difícil ficou facil!

Os verdadeiros amigos não possuem data de validade e não se definem pelo tempo que aparecem em nosso caminho, Mas sim por uma energia vinda de Deus que coloca amor acima de qualquer possível interesse,Amo vocês irmãos e obrigado por fazer parte de nossas vidas! #dinner #friends #blessed #amizade #irmandade

Comemorando o aniversário de uma pessoa especial a mim e a todos que cruzam seu caminho,@naijulia seja sempre assim essa pessoa iluminada e abençoada que tanto nos encanta! #bday #familia #bencao #cheatmeal #pornfood

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