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Rubén Mora  Prof de Educación Física, CEO RMCTrainer C.A, Máster Trainer HIIT, Pilates, Suspensión Funcional, Aerokickboxing E-mail: rmctrainer@outlook.com

Y ahora les tocó a este excelente grupo finalizar su N2 en #Torreón
Fueron 2 días intensos de mucha práctica y teoría para sumar a sus herramientas Instruccionales y técnicas para dirigir sus entrenamientos.. Aplaudimos su compromiso y les animamos a seguir creciendo profesionalmente.. Nós vemos en el N3

Gracias Totales!!

Ya listos para el día 2

Parte de lo vivido hoy en la edición N2 de nuestra Certificación HIITRAINING en #Torreón

Mañana vamos por más..

“Tendencias fitness 2019” Según el AMERICAN COLLEGE OF SPORT MEDICINE

1.La tecnología “wearable”.
La tecnología portátil ha venido para quedarse y se posiciona en lo alto de la lista. Esta moda se ha convertido en tendencia gracias a seguidores de actividad, relojes inteligentes, monitores de ritmo cardíaco, dispositivos de localización GPS, etc.
.

2.Entrenamiento en grupo.
Entrenadores que enseñan y motivan a los participantes a través de sesiones de ejercicio diseñadas para ser eficaces, seguras y divertidas, en un ambiente de trabajo grupal.
3. Entrenamiento de alta intensidad a intervalos (HIIT).
El HIIT normalmente implica sesiones cortas de ejercicio de alta intensidad seguidas de un breve período de descanso o recuperación -normalmente de menos de 30 minutos de duración-. .

4.Los programas de acondicionamiento físico para adultos mayores.
Esta tendencia atiende a las necesidades de las generaciones mayores de permanecer saludables y activos. .

5. Entrenamiento con el peso corporal.
También llamado entrenamiento con autocargas o con nuestro propio peso. Lo funcional es la pauta y dominar nuestro peso es la clave. .

6. Personal de entrenamiento certificado y formado. 
La necesidad de contar con personal de entrenamiento certificado y formado a la hora de trabajar en las instalaciones deportivas va cobrando importancia desde los últimos años.
.

7.Yoga.
En sus múltiples variantes goza de una alta popularidad gracias a que se reinventa y se refresca cada año. Es una forma atractiva de ejercicio.

8.Entrenamiento personal.
Siempre en el Top10. La especialización del entrenador personal es clave.

9. Aptitud funcional.
Uso de entrenamiento de fuerza para mejorar equilibrio, coordinación, fuerza, potencia y resistencia. Es decir, optimizar las capacidades para realizar las actividades de la vida diaria.

10. El ejercicio es medicina.
‘Exercise is Medicine‘  es una iniciativa de salud mundial que se centra en el fomento de los médicos de atención primaria y otros profesionales de la salud para incluir la actividad física en el diseño de los planes de tratamiento para los pacientes.

Ya todo esta listo para nuestra cita este fin de semana en #Torreón
Segundo escalón para acceder a la Certificacion Internacional como Instructor del Programa HIITRAINING.

Seguimos sumando, seguimos creciendo y aprendiendo en cada experiencia.. Nós vemos en el Gym #CAR871

Y este grupete ya finalizó su N2 en #Chihuahua
Fueron 2 días intensos de mucha práctica y teoría para sumar a sus herramientas Instruccionales y técnicas para dirigir sus entrenamientos.. Aplaudimos su compromiso y les animamos a seguir creciendo profesionalmente.. Nós vemos en el N3

Pd: estos fueron los hashtag que resultaron de la Certificación #Auxiliomedesmayo #Paquevine* SoyHIITer@* #Vallanporelpantalonblanco* #NivelMarginalenBurpees* #Nivelpobrediablo* #NivelALV* jajajaja... Gracias Totales!!

Ya en la evaluación teórica de la edición N2 de nuestra Certificación HIITRAINING en #Chihuahua

Turbulence Training..

Gracias @desireewellnessspro por el post..

Esta es la columna vertebral de la metodología HIITRAINING.. Poder adaptar los ejercicios, clases y entrenamientos a todo tipo de usuario.. Creemos en clases inclusivas, no de Élites.. Fomentamos la inclusión y el acceso a entrenamientos seguros, divertidos y con basamento científico.. Es es HIITRAINING

Un poco de lo que fue el trabajo de Core de hoy en la edición N2 de nuestra Certificación HIITRAINING en #Chihuahua

En camino a Chihuahua, se viene un gran fin de semana.. N2 en las instalaciones del Gym Complex

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