ritaramayulis ritaramayulis

938 posts   6,621 followers   205 followings

Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes  🏆Penulis Favorit Edisi Editor Penebar Swadaya Award (2009) 🏆Penulis Terproduktif Buku Populer Bidang Gizi dan Pangan 5 Tahun Terakhir (2008-2013)

@SDK 6 Kelapa Gading, LETS Be Healthy. Mami dan Dinda. Kegiatan berlatih fisik untuk anak dapat membantu meningkatkan Self esteem nya. Anak yang mempunyai self esteem yang rendah cenderung memiliki masalah sosial dan perilaku ketika remaja.

.
_*Sahabat ODAI,*_
.
Bulan kepedulian autoimun nasional akan segera datang. Acara akbar yang kita tunggu setiap tahunnya akan segera hadir, dimeriahkan dengan penampilan ODAI dan ODALANGKA inspiratif, serta para pemerhati, juga artis-artis kebanggaan Indonesia.
.
.
.
*Idolanesia Award Indonesia (IAI) 2018 (Tahun Ke-4)*
Sebuah perhelatan nasional tahunan dimana Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia bersama Marisza Cardoba Foundation memberikan penghargaan secara langsung kepada ODAI (orang dengan autoimun), ODALANGKA (orang dengan kondisi langka), serta para pemerhati yang telah menginspirasi dengan karya nyata.
.
Senin 24 September 2018
13.30 - 16.30 WIB
Indonesia International Institute of Life Science (i3L)
Jl. Pulomas Barat Kav. 88, Kayu Putih, Pulo Gadung, Jakarta Timur, 13210
https://goo.gl/maps/WKf43cyAubw
_*Kapasitas 350 orang, khusus tamu undangan dan 100 pendaftar umum (diutamakan dari Komunitas LDHS Autoimun)._
.
*Art Performance by Mia Ismi, Kiel Dharmawel, Zizi, Genecela Dance Center, Batik Cardoba Indonesia and many more • Grand Launching AiFit Apps Android Version • Grand Launching Buku Romansa Rempah Indonesia (Panduan Pola Makan Sehat Untuk Autoimun) • Grand Launching Senam LDHS*
.
.
.
Teristimewa, IAI 2018 akan diawali dengan talk show interaktif sarat ilmu bersama para pakar autoimun tanah air.
*AUTOIMUN, TEMAN HIDUPMU*
Senin, 24 September 2018
07.30 - 13.00 WIB
Kalbis Institute - Jl. Pulomas Selatan kav.22, RT.4/RW.9, Kayu Putih, RT.4/RW.9, Kayu Putih, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13210
_*Kapasitas 300 orang, dibuka untuk umum._
.
*dr.Farah Prashanti Karnen, Sp.PD, FINASIM | dr. Widya Eka Nugraha M.Si.Med | DR. dr. Iris Rengganis Sp.PD, KAI, FINASIM | dr. Prasna Pramita, Sp.PD, K-AI, FINASIM, MARS | Ir.Yennel S. Suzia | Ir.Ganis Trisnanisasi | Dr. Rita Ramayulis,DCN,MKes | dr. Stevent Sumantri Sp.PD, DAA | Susan Hartono MSc, CHt* .
.
.
Pendaftaran :
24 Agustus - 20 September 2018
Endang 081932951374 (WA)
.
Biaya :
GRATIS !
.
.
.
#idolanesia #idolanesiaawardindonesia #kemenpppa #mariszacardobafoundation

Pola asuh gizi itu berupa sikap dan perilaku terkait pemberian makan, kebersihan, dan kasih sayang serta stimulasi. Semua yang masih makan tentu butuh ilmu ini untuk bisa mendapatkan makanan yang tepat. Dan ibu ibu wajib tau ilmu ini, " tepat gizi, maka tumbuh kembang anak optimal.

@ Dharma Wanita Persatuan Pusat dan RRI, kiprah wanita. "Baik tidaknya status gizi anak, ya dimulai dari pembiasaan makan di keluarga. Bagaimana sikap dan perilaku ibu, atau pengasuh lainnya dalam hal memberi makan, menjaga kebersihan, stimulasi dan pemberian kasih sayang serta kesehatan fisik dan mental ibu / pengasuh anak akan berkontribusi dalam keberhasilan pola asuh gizi anak"

@sdk4penabur_official senang sekali bisa berinteraksi dengan anak anak generasi penerus bangsa. "Ananda apakah kita harus makan nasi?" Iyaaaa harusss.. "Kenapa harus ?" Karena kata mama aku walaupun sudah makan tapi belum nasi ya tetap harus makan nasi.. "memangnya apa yang telah dimakan?" roti cokelat dan teh manis. "Wah.. kalau sudah makan itu berarti karbohidratnya sudah terpenuhi saat jam itu, tinggal ditambah makanan sebagai sumber protein, vitamin dan mineral.

United Tractors. Saya sudah turun banyak, saya hanya makan sekali saja saat siang hari, ya paling hanya 500 kkal. "Pasti turunnya akan cepat, karena memang energinya sangat defisit, sehingga energi di massa ototpun akan diambil, massa otot menurun, sangat mungkin massa tulang juga menurun" Daan pada jangka panjang maka metabolisme akan melambat. Saat basalnya menurun maka sedikit saja makan maka langsung berisiko gemuk.. Kira kira, Enak g y, ketika kita g bisa berekreasi lagi dengan makanan.. 🤗

Let's Be Healthy SDK 4 Penabur. Seberapa pentingnya Gizi untuk anak sekolah yang pertumbuhannya sudah mulai lambat. sangat penting tentunya karena mereka masih akan terus tumbuh kembang hingga usia 18 tahun, dan mereka juga butuh perlindungan dari gizi karena masih rentan terhadap berbagai penyakit infeksi serta untuk mempersiapkan dirinya agar bisa tumbuh maksimal saat usia Growth Spurt (pertumbuhan cepat) kedua mulai usia 11 tahun pada anak perempuan dan 13 tahun pada anak laki-laki.

Tadi pagi sarapan susu non sugar (ada karbohidrat / KH jenis laktosa), alpukat (juga ada KH walau lebih sedikit) dan mangga (ada KH juga). Saat snack dikasih bubur kacang ijo, dan yang dimakan kacang ijonya saja krn dalam kc ijo juga ada KH jadi nggak perlu minum airnya yang KH nya lebih tinggi. Jika selalu makan KH kapan tubuh punya kesempatan bakar lemak (Kecuali dengan berlatih). Namun membatasi KH secara ekstrim jelas tidak dibenarkan akan muncul berbagai risiko kesehatan. Snack kacang ijo bagus dan merupakan sumber protein. Tks tu Semua ❤❤

@United Tractors, setelah sebelumnya KULWAP 7x. Seringkali dalam program diet penurunan berat badan, penurunannya berhenti setelah turun beberapa kilo, padahal masih ingin melanjutkan penurunan. Seringkali juga lemak di perut tetap saja berlebih, bahkan ada juga yang mengalami penurunan massa tulang, otot dan air (dehidrasi). Dan biasanya pada waktu tertentu nanti ada keinginan makan berlebih yang sulit untuk dikendalikan sehingga berat badannya kembali naik dan malah lebih berat dari sebelumnya 🤔

@Universal Tekno ReksaJaya. Kenapa ya kita sering merasa lelah pada saat beraktivitas sehari hari, padahal makanan sudah cukup. Ya Bisa jadi karena komposisi makanan yang tidak seimbang atau tubuh tidak mempunyai kemampuan baik dalam memetabolismenya menjadi energi yang mudah pakai, atau bisa juga karena ergosistem primer dan sekunder tidak berfungsi maksimal..dst.. mari kita diskusikan

Turut berduka cita atas meninggalnya teman sejawat di PekanBaru "bapak Mangapul" . Sejawat yang baik, semoga mendapat tempat yang baik di sisiNya, Aamiin Aamiin YRA. Kenangan 28 Januari 2018.

@Subdit DM Direktorat PTM Kemenkes. Senang bareng lagi dengan dr.Michael Tiangto, SpKO. Jadi teringat sahabat baik drg Dyah Erti, MPH. Mereview buku saku DM. Mitos seputar Diabetes 1. Diabetes bukan masalah besar, 2. Diabetes pada ibu hamil tak perlu dianggap serius, karena akan menghilang begitu melahirkan, 3. Penderita diabetes dapat makan gandum tetapi tidak dapat makan nasi, 4. Penderita diabetes tidak dapat makan permen atau cokelat, 5. Penderita diabetes tak dapat makan makanan dengan starch seperti pasta, roti, kentang, mie. dan banyak mitos lainnya yang kita bahas.

Most Popular Instagram Hashtags