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nishiura risa  ✨アクロヨガジャパン代表✨アジア初のAcroyoga正式指導者(Level2)、AY fit正式指導者、Acro Revolution正式指導者。日本を中心に活動しております♪

http://risa-yoga.com/

【 POWER YOGA for SLEEP 】
立つ、座る、歩く、手をあげる、、、 日常生活では、全体の2〜3割の筋肉しか使ってないと言われています。 ヨガの色々なポーズで曲げる・ねじる・手で支える・片足で立つなどの動作を行い、バランスの良い身体作りを目指します。さらに、ゆったりめの呼吸でポーズをとる事で、内側のリズムも穏やかになり、内側の静けさや心地よさを全身で味わう事が出来ます。忙しい日常から少し離れたリセットタイム、みんなで楽しみましょう!

2017年10月19日(木)

時間
19:30~受付開始、NEUTRALWORKS.TOKYO 3F にて
20:00~21:00 ヨガレッスン
※受付後、3Fロッカー室で着替えて頂きます。着替え後、荷物を持って4階イベントスペースへお越しください。

会場
NEUTRALWORKS.TOKYO 4Fイベントスペース

募集定員
12名

参加費
2,500円(税別)
*当日支払いとなります

特典
ニュートラルワークス.オリジナルボトル250mlプレゼント
水素水サーバー 利用サービス(ボトルに入れてお飲みください)

持ち物
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲料
※希望者にはヨガマットの貸出もいたします(無料)

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