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橘花 凛  グラビアアイドルの橘花 凛です☆1990.08.09生まれの新潟出身です!好きな食べ物はお寿司です♡チャームポイントは八の字まゆげ。Twitter→@rin_rin_t

大好きなゆめたそ。今日偶然にも会うことができた。とても嬉しかったです💕らびゅ。

‪朝からあさみちゃんに頂いた袖猫のおもちゃで遊ぶ大福😽‬
‪あさみちゃんに大量に餌やお菓子やおもちゃ頂きました😭💕ありがとうございます💕‬
#袖猫‬ #大福 #チンチラ #チンチラシルバー #子猫 #女の子 #おもちゃ #にゃんすたぐらむ #マルカン

新しいおもちゃ😽大福気に入ってくれるかなぁ〜って選んで買って帰るまでの道幸せに浸ってた。笑
とても気に入ってくれてずっと遊んでるよ💕目回るんじゃないかって心配になるくらい!
#チンチラシルバー #チンチラ #女の子 #子猫 #にゃんすたぐらむ #新しいおもちゃ

最近すごい勢いで足に登ってくる。😽
#チンチラ #チンチラシルバー #大福 #女の子 #子猫

昨日のグラチアフレフレスポーツの配信観てくださった皆様ありがとうございました💕⚽️
ゆさぴとケリーちゃんと(≧∀≦)✨楽しかった!!
#グラチア #フレフレスポーツ #毎週月9 #サッカー #soccer #配信番組 #グラビア #優勝した💕笑 #スポーツ

‪実は韓国で美味しい物たくさん食べて3キロ太ってしまいましたが、野菜中心のお肉魚も食べて運動で2キロ落とせました😹元通りになるにはあと1キロだけど目標は更に3キロ落とさないと😹笑‬
‪トレーニングは期間過ぎてもずっと続けようと思います✨精神力が大事だなと実感。‬
今までは食べ過ぎちゃったってなってそれでマイナス思考になって更にどか食いっていう負のループだったけど、トレーニング始めてからはトレーニングで取り戻せばいいや!って楽しく食事できるようになりました。
2ヶ月で多少の食事制限有りでマイナス5キロ目標でしたが、仕事上糖質摂らずに過ごすというのはそうもいかないこととかもあったりするので、気楽にゆっくり、でも目標に向けて頑張っていきたいなって思ってます😄
今ダイエットしてる皆様も一緒に勇気を分け合ってがんばれたらな!って思ってます✨
ダイエットは気楽に楽しく!がんばりましょう💕
‪なぜかいつもザバスとツーショットw‬
#SAVAS #プロテイン #ダイエット #トレーニング #有酸素 #筋トレ #筋トレ女子

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