rinrin2836 rinrin2836

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rinrin  I love my family♡girls👭,cat 🐈🐈🐈🐈 body make now 155cm. 無断転載禁止📵⚠️🈲👮‍♀️ @socie_official 様のあなただけの特別なエステプラン💆

http://bit.ly/2vwBZoC


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リセット完了
きのうのリセットは実に達成感半端なかったなw
今日は、女子dayきちゃって
ご飯作って食べてダウン…
しばらく寝てしまっていたみたいで
どうら次女が洗い物してくれたみたい😭🙏
うちは夕飯後の洗い物は娘達の当番。
食器を戻したりしてコンロ拭いてスッキリ完了✨
明日は動けないの覚悟してるから
ゆっくりしよ〜〜🎶
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お祝いのコメントありがとうございました🙏💕
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実は、あのメニューを作りながら
ぜーんぶ!同時進行でタルトも作ってて…
もー今どれやってどの工程??
みたいになりながらやっておりました🤣
ホイップ立たなかったり
ゼリー固まらないしとハプニングもあり😵
なかなか、よくやり切ったw
まだ残ってるから、
子供たちの3時のおやつかな🍴🍰
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夏はイチゴがないからねぇ…
桃のムースタルト🍑
夕方から作ったから写真もね〜
光が…😭
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リクエストでお花みたいに🌹
と言われがんばった✨😭💦
すっごい喜んでくれてよかった。
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今日は次女の誕生日🎂🎊🎉
買い出しに行って
帰って来たのがなんと5時🤦‍♀️💦💦
そっから急ピッチでdinner作り
2時間で、
次女さんにレストラン気分を💕
(もう、無謀すぎる🤣)と思って…
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前菜から
✔️コンソメジュレ
✔️ポテトサラダ
✔️生春巻き
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メインはリクエストされた
✔️ステーキ🍽🍷
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✔️ライスコロッケで✨🙏
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いやーがんばったw😂
頑張って家族を思って作ったご飯を
みんな揃ってご飯食べれて幸せ
ありがとう。
Happy Birthday 🎉🎂🎁
9歳おめでとう🎊
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完璧に食べ過ぎによる
下っ腹〜🤣
縦線も消え気味。 .
朝こわごわ体重測定…
!(◎_◎;)
体脂肪22%とか久々に見た!
今朝は昨日気をつけたので21%😅
こりゃ〜〜😐ヤバイ
ベストは19〜20
体重も1キロ増!😛
生理前は本当に何故こんなに食べたくなる?!
お腹が重い、体が重いー
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かなりヤバめなので
午前中
ツンツン20
足ぱか100
プランク100 して汗だく💦
夜は鶏ハムとサラダ🥗にしてヘルシーにします🙌
トレしてゆっくりお風呂はいろ🛁
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正直このお腹写真続けるべきか…
もうあんまり代わり映えしないしねぇ🤷‍♀️
暴飲暴食すれば変わるけど😂
コーデ多めのたまに腹にしようか。
悩んでおります…
これずっとな気がするw


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おは…もうこんにちはだねw
お盆休みも終わり
気持ち新たにがんばろー!
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今日は、食べすぎ飲みすぎのリセット
すべく野菜とドリンク系にしようかと。
でも子供達の為に焼いたパン🍞
目の前で並べる目玉焼き🍳
美味しそお🤤
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#rinrin_bread ⇦過去のパン作り
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みなさんお盆休み
楽しめましたか〜〜🎶
私は家でのんびりお盆でした。
まあ、
家で食べすぎ飲みすぎ
めちゃめちゃ満足なお休み😂
やっぱり食べるの好きなんだよね〜🎶
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先日の海で写真撮ってもらったんだけど
課題が見えてきた…🤦‍♀️
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✔️太もも筋肉つけなきゃ…
✔️左尻の肉…
(2枚目写真)
載せるか悩んだ…もう戒めでしかない😑コレ。
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尻、、、いらない肉あるね🍖
つか、なんなの?ぼっこりなってない?
尻上げ運動キツめに💪😤
あー。
がんばろ。


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暴食ボディのチェック🙄
生理前な事もあって食欲が止まらない!
ヤバすぎる!😭
腹出気味ね🤦‍♀️
食べたい衝動が止まらず
でもヤバイと感じてるからー
深夜にセロリかじり🥒🥕
もずく酢食べたり😅
本当は酒が飲みたいんだろうけど我慢したのよー😭
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今日はきのう出来なかったおうちのお掃除しまーす🙋🙋


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朝からしとしと雨…
だんなさんが車使うから動けないし
家掃除して、宿題を見ましょうかね〜〜
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おうち焼肉🥓でお腹いっぱい食べて
なんかデザート食べたい…
と言われたので、あるものでクレープ作り
世界陸上見ながら晩酌して
シャワー浴びてくる〜〜
と言ったならば…
浴びるなら、運動してからにすれば😗?
…ごもっとも😑
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で!
プランク1分
足あげ3種、40回ずつ
スクワット、足鍛えるやつw
足ぱか50回
足ぷるぷる😂この感じひさびさだw
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行ってきたよ🌊
さすがに波が…
なので浜辺で遊びました🎶
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さっき帰ってきてお風呂はいって
今からおうち焼肉🥓♡
お腹すいた〜🎶
🍻といっただきまーす!

🍺
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今日のごはんは
手づくり餃子とビール🍺🎶
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子供たちに捏ねてもらって、
一緒に包みました🤚
うまく焼けたし👍💚うまい!
食べ過ぎた〜〜😝😋
旦那さんに、どんだけ食べるの?
って言われたほどw
50は包んだ??
たらふく食べてまんぞく😋
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焼きの目標は @higuccini さんの餃子
あのpicを見ると焼きたくなる👀
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祝日!いかがお過ごしですか?
山の日⛰
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この黒スタイルw
反響大きくてビックリ‼️
靴下効果?
昨日は、これではいかん😤とトレ💪
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足上げ2種を50回ずつ
座ったまま脚引き寄せ20回
お尻のスクワット的なもの100キープ
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多分もっとやった方が効く🙁💦
んーどれをやっていこう悩🤔
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昨夜ひどく胃もたれして…
白米食べたから体重、体脂肪増加🤣
とともに、生理までの
カウントダウン10日切ったから浮腫み中
ま、体重は生理で減るからいいとして
ほぼ1キロ増えてます😅💦
今日も頑張りましょ✌️ .
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