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Marina  Braut 2017 ♡ 04.05.2017 schönster Tag im Leben ❤️

Lecker Käsekuchen gebacken nach einem total beschissenen Tag! Schön angeregt beim Teig kneten :D danach dann das Gym unsicher gemacht :D und jetzt bin ivj wieder einigermaßen ertragbare :D #fitfam #fitness #fitgirl #fitgirls #gym #training #käsekuchen #backen #abreagieren #imherzenfürimmerfett #teamsan #venicebeach #healthy #gesunddurch2015 #gesundabnehmen #cheating

So gestern wieder aus der Türkei zurück gekommen und hier ist einfach mal doofes Wetter -.- naja ich mach das beste draus :) eigentlich dachte ich ich nehme evtl ein oder zwei kilo zu im Urlaub aber das essen war so schlecht das ich abgenommen hab :D jetzt wird weiter sport gemacht und weiter gearbeitet :) #fitfam #fitfood #wir2punkt0 #fitgirl #gesunddurch2015 #gesundabnehmen #abnehmen #sportness #sport #training #gym#urlaub #türkei #meer #imherzenfürimmerfett #fitdurch2015 #holiday #sonne #palmen #strand

Mein erster Urlaub am Meer und auch mein erster Flug :D so viel neues und es ist einfach toll auch wenn ich von der Fluggesellschaft sehr enttäuscht bin aber ist trotzdem schön :) #urlaub #meer #sonne #sonnenschein #strand #türkei #türkiye #sun #ausruhen #sonnen #sonnetanken #fliegen #fly

Noch 14 Tage *-* mein erster Flug mein erstes mal Meer ich bin so aufgeregt... durch die #swk habe ich 5 kilo verloren habt ihr vielleicht noch irgendwelche tipps wie ich noch ein paar bis zum Urlaub verlieren kann?! :)
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Soo Guten Morgen :) wahrscheinlich bin ich eine der wenigen die heute arbeiten muss aber was solls sind ja nur 4 stunden :D ich starte den Tag heute mit einen schönen heißen tee und einem Apfel :) Meine Swk läuft super aber dazu komm ich die tage mal :D
Eigentlich war geplant das ich mit meinem liebsten in den Tierpark gehe heute mittag aber naja wie immer wenn ich sowas plane regnet es :D
Ideen was ich sonst mit ihm Unternehmen könnte bin total planlos ?! :D
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Die liebe @nadu_loves_nutella hat mich grade gefragt was ich so machen und ich lieg schon gemütlich aufm sofa und ess lecker selbst gemachten #frozenyogurt *-*
Und erhol mich vom Training und von der schönen aber anstrengenden Woche :)
Und was macht ihr so @monastransformation @gwyrddcwrw @laradelamar
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04/21 Mittagessen *-* ich hattr heute soo einen riesen Hunger hab ewig auf die pause gewartet :D das warten hat sich aber gelohnt denn es hab lecker Hähnchen Fleisch mit Kräuterquark und einer halbe Paprika und einem großen Stück Gurke :)
Jetzt wird noch ein paar Stunden gearbeitet und dann geht's ab ins gym ein paar Gewichte werfen :p
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So essen für morgen ist auch gerichtet :) morgen früh gibt es lecker Quark mit apfelmark (die zweite Schüssel gibt es heute abend :)) und morgen mittag gibt es einen leckeren Salat aus Tomate Gurke Paprika und einer Frühlingszwiebel und dazu körnigen Frischkäse :) und für zwischendurch einen shake sollte ich Hunger bekommen :)
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Mittagessen bei omi und opi :)
Steak mit Gemüse Reissalat und gedünsteten Karotten :)
Und gleich geht es mit meinem besten Freund ins gym ein paar Gewichte werfen :D
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