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りこ 𝑵𝒐𝒓𝒊𝒌𝒐 𝑵𝒂𝒈𝒂𝒏𝒐 長野典子  2016BBJスーパーモデル/大阪1st 2016、2017、2018 BBJ日本大会ファイナリスト 2018NPCJ OSAKA Elite 2nd 2018ミスユニバース奈良講師 #もう一度抱きたいカラダ #ウォーキング #ポージング

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おちり記録🤪
中央のところ。もっと山が欲しい!🍑
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Please form a mountain on my ass a little more.(=o=;)
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今日はサマスタの選手さんお疲れ様でした🤩
明日はKING OF PHYSIQUE💪
会場お手伝いに行きますので
選手の皆さん応援しています🥰
見かけてくださったらお声かけてください🎀
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いつもトレーニングしてたら髪の毛ボサボサなるから
くくってみたけど
やっぱりそれでもボサボサです🤣
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私はいつも健康のために
乳酸菌と乳酸菌生産物質の機能性食品を愛用しています🥰
これがまたいいのだ😚❤️
ほんまは誰にも教えたくないシリーズです💦
その他にも、天然素材からのビタミンとミネラルも必ず毎日摂ります😊✨
不摂生してるようで実はしてません!かな?😃
トレーニングする人はマグネシウム不足になりやすいから補ってね🤩
今日も緑の上ですぅ🤭✨✨
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#腸care美人 #リセットフローラ
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@maki_miyamura さんから
モノクロバトンなんだとか😝
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写真寂しそうやけど
めちゃくちゃ元気です🙌🙌🙌❤️
いつかの撮影の写真📷
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バトンやってみたい方してください🤭✨
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今日もポージングレッスン🤩
来ていただいているクライアント様が
貴重な時間とレッスン費をお使いくださって来て頂いてるので
私のプライドとして
あまり動画アップしたくないのですが
たまには😃
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一人ひとり、カラダの使い癖があるから
そこをみっちりレッスンで修正していきます。
今回は動きを先に学んでもらい
次回は細かい微修正ですぅー🥰✨✨
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今日もセミナーにお越し下さり
いつもありがとうございましたm(_ _)m
本日は新規のご参加の方も増え
内容を聞いて下さり
次回のセミナー依頼までいただけ
感謝ばかりです🥰
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健康に更に興味を持ってもらえるようになったり
子供たちの健康についても考えようとしてくださったり
単なるダイエットに留まらず
アンチエイジング
病気の予防と改善
自己治癒力を高める方法を知ってもらったり
何よりも、明るく前向きに
心から美しくなることとも関連していること
半年間かけてお伝えしてきて
ずいぶん理解も深まってくださりました😊🌠
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来月で最終となりますが
次回も宜しくお願いします。
もう単独セミナーはしません😝
今後は企業様の福利厚生や依頼をいただくセミナーのみとさせていただきます。
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