rika_yahara rika_yahara

477 posts   3,295 followers   532 followings

ヤハラリカ  【MC/Reporter/Model/Editor】 🤾‍♀️Handball & Beach Handball 👟 #ヤハラン 🥊Diet ✈️Trip 🇫🇷Fmarinos 🐫2017年サハラマラソン250km完走 #ヤハラサハラ

昨日インスタにアップした私のダイエットBefore/Afterの反響が凄くてビックリ😂私は毎日自分見るし親とか昔からの友達には全然変わってないと言われるけれど、どっちかしか知らない人からしたら別人のようだよね😂もはやネタです笑
.
昨日は先輩のサプライズバースデーの買い出しで久々にコストコへ🍕楽しかったなー。日々色々大変だなと思っちゃう事もあるけれど、とりあえず周りの友達と楽しく健康に過ごせてれば万事okだな👍がんばろー。
.
今日は男子ハンドボール世界選手権の日本最終戦。勝つー!!(観てるだけ)
.
.
#milkfed #milkfedjp #costoco #handball #diet #ootd #tokyo #japan #ハンドボール #ダイエット #コーデ #コストコ

🏂
FYTTEで今日からスノーボード記事が上がり始めますのでチェックよろしく願い致します(^人^)
#salomon
#サロモン
#snowboarding
#スノーボード
#ナエ映え冬

‪【TRANSISTAR & melis presents】‬
‪ヤハラリカと彗星ジャパンを応援しよう🇯🇵‬
‪男子ハンドボール世界選手権 日本戦‬
‪パブリックビューイング in とこしえ‬
‪〜special thanks ふじもん〜‬ ‪前回より少人数でしたがその分皆さんと沢山お話しながら観戦できました!真夜中スタートの開催にもかかわらず、ご来場頂いた皆様ありがとうございました!‬
#handball
#ハンドボール
#彗星ジャパン
#transistar
#melis
#とこしえ
#ヤハラリカ

新成人の皆様おめでとうございます㊗️これから来る沢山の試練も喜びも、全部楽しんでいってください(^人^)
私の成人式の写真は、今より20kg太っていて、同級生に「スナックのママみたい」と言われていたので投稿を控えておきます笑。

とても関係ないけど最近お気に入りの #milkfed のピアス☺︎ #成人の日
#ダイエット
#ootd
#ミルフェ
#コーデ

GAME DAY🤾‍♀️
1/13 24:30〜のクロアチア戦も #彗星ジャパン パブリックビューイングやります。来てね!

首都圏女子リーグ開幕。
お誘い頂いて大先輩のチームでプレーして来ました。といってもまだ車に轢かれた後遺症で首が痛いので、ちょっとの時間とGKだけど7mT打たせてもらって(入った!)、試合は24-15で勝ち!

12人中10人が佼成出身という毎年楽しみな編成です。世代違えどDFが合って楽しかったな☺︎
#ハンドボール
#佼成
#handball

【男子ハンドボール世界選手権・初戦】
私のひょんな一言で開催された、
第1回パブリックビューイングにお越し頂いた皆様ありがとうございました!
前日に告知したにも関わらず、かつ誰も終電のない遅い時間帯にも関わらず、たくさんの方が集まってくれました!本当にずっとやりたかったんです!皆でハンドボールの代表戦観たかったんです。

私が言い出したけど、ちゃんとこうやって形にしてくれたのは #TRANSISTAR さん、#melis さんです。
プレゼントまでご用意してくださって大感謝です。

そして場所を提供してくださった #とこしえ さんもありがとうごさまいました! 初回なのでバタバタしてはおりましたが、皆さんのご協力のおかげでとても楽しめました。やっぱり皆ハンドボール好きだし、皆で観たかったですよね?! またやろうっていう話になっていますから今回来られなかった方もぜひ次回以降参加してください。

#彗星ジャパン の次戦は1/13 vsクロアチア(日本時間24:30〜)です🇭🇷 #handball
#ハンドボール

私の今年の目標。
2019年はハンドボールイヤーにしようと思ってます。
という事で第1弾。

ずっとやりたかった、
国際試合を皆で観て応援しよう 【パブリックビューイング企画】です。

いよいよ明日から始まる男子ハンドボール世界選手権。日本の初陣 vsマケドニアを東京・三軒茶屋の【とこしえ】というお店で一緒に観戦しませんか?というお誘いです。試合は日本時間1/11 23:30〜なので23時くらいから。
.
@fujimon.7 選手のshowroom で言い出したの私だけど、実際動いてくれたのは寺野さんとmelisの方です。大感謝。皆さんで集まれる事楽しみにしてます。そして大事な初戦に我々のエールが届きますように。
お友達誘ってどんどん来てください! -
-
【緊急開催】男子ハンドボール日本代表・世界選手権パブリックビューイング -
・場所
広島焼き とこしえ(http://tokoshie.tokyo/)
-
〒154-0024 世田谷区三軒茶屋1-5-16 1F -
・開催日時
2019年1月11日(金)
受付開始23:00~ 
試合開始23:30~ -
・料金
2000円(2ドリンク込) -
・協力
広島焼き とこしえ
http://tokoshie.tokyo/

株式会社melis Japan
https://neckar.jp/

株式会社ファーストフロンティア(TRANSISTAR)
http://transistar.jp/ ※注意事項
・開催時間及びイベントは予告なく変更する場合があります。
・深夜帯での開催となるため、太鼓等鳴り物の使用やチャント等については固く禁じます。
・未成年の飲食、飲酒運転は固くお断りいたします。

#ハンドボール
#彗星ジャパン
#handball

一緒にリレー出ましょー!メンバー募集です!ヽ(・∀・)
2月24日(日)に開催される「FMヨコハマ マラソン 2019」にて、42.195kmをリレーで走るメンバーを募集します。

1.5kmをの周回コースをつないで、数回走るイメージ。だから長い距離を走った事がなくても大丈夫◎
募集のチームメンバーは先着9人。
みなとみらいの景色を見ながら、みんなで楽しく完走を目指しましょう!
※18歳以上の健康な女性限定
詳細&応募はプロフィールリンクから◎

1/26の無料イベントも受付中です(^人^) #ランニング
#ダイエット
#マラソン
#ランニング仲間募集
#FYTTEランニング部

2nd place🥈
新春初投げ・初ゲーム。
決勝は延長の末に負けて準優勝でした。私も怪我後初ハンドだったけど身体ガタガタで全然ダメでした。
プロアスリートじゃなくたって、誰だって身体が資本なんだからちゃんとリハビリしなくちゃなと思いました。がんばるー。
#handball
#ハンドボール

A HAPPY NEW YEAR 2019🌅
謹んで新年のお祝辞を申し上げます

旧年中はひとかたならぬご厚情を賜り、誠にありがとうございました。
本年も相変わらず、よろしくお願いいたします。
毎年言ってはいますが、健康で、大切な人たちを大切にしながら生きていきます。
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
#謹賀新年
#2019
#亥
#と見せかけて🐖

Most Popular Instagram Hashtags