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牧瀬里穂 Riho 

夫の実家に行って
そして槇原敬之さんのライブへ 楽しかった!
帰宅が深夜になるので
高速にのる前に
群馬のソウルフード 登利平でご飯

暑くなるとカレー☀️😎❤️🍛
ガツンとスパイスが効いているけど
さっぱりしているのが食べたくて
レモンライスのカレーをひとりランチ
ナッツも入っているので
食感がザクザクして癖になる

先日のお茶のお稽古 生徒が2人だけ
四ケ伝のお点前を
くじ引きで決めてお稽古
普段のお稽古をきちんとしているか
ちゃんと意味を理解しているのか が
はっきりとわかってしまう
私は唐物と台天目をさせていただきました
燃え尽きた私たち😑
カレーを食べたい〜となりお稽古場から直行
私はバターチキンと茄子のコンビネーション

お待たせしました オバショット
八嶋先生、今回も完璧✨
手の組み方、脚の角度、口角の上げ具合、、、
サッカーで寝不足だけど😅
今日も楽しい一日に
なりますように✨

撮影の合間に
アドベンチャーワールド
正直 ちょっと
「バタバタしちゃうから無理して行かなくても」と
思っていたけど
ガラスで仕切られていることもなく
パンダが本当に近い!
しかもゆーっくり見られることにびっくり
子パンダの可愛さに みんなニコニコ
そしてメロメロ
ほとんど寝そべっている体勢で
両手に竹を持って何にも気にせず ずっとムシャムシャ
それを 可愛い〜〜〜 と言われるパンダ
あぁ、生まれ変わったら
アドベンチャーワールドの
パンダになりたい

入り口のパンダの親子像と一緒に
なんだか不思議なポーズ
どのポーズが正解なのか
わかりません、、、

今日は夏至
雨でも歩幅が広い

コブクロ 初の二人だけの
アリーナツアー ONE TIMES ONE
歌詞が心にストン、ストンと落ちてきました
私も邪気が出ました😆

写真、私ひとりすっごく嬉しそう
いえ、本当に嬉しいんだけど
ちょっと恥ずかしい😅

みきちゃんの結婚のお祝い🍾
ご本人の希望で御顔を隠しておりますが、、、
とーっても素敵な方です✨
本当に美男美女‼️
お見せできないのが残念〜🤣
プロポーズは?
入籍をその日に決めた理由は?なんて
色々聞いちゃったりして😙
ハッピーオーラを
たくさん浴びてきました✨✨✨✨✨
楽しい夜でした

吉本ばななさんと志帆ちゃんと
行ってみたかった
天ぷら深町でランチ
はぁぁ 美味しゅうございました
やはりこういう天ぷらは
家では出来ません
そのままケーキ好きの志帆ちゃんに連れて行かれて
深町から徒歩3分のイデミスギノでケーキ
ここも行ってみたかったけど
さすがにもう入らなくて一口だけ
他のテーブルの男性客をそっと見たら
ほとんどの方が2個食べてる!
また日を改めて行きたいケーキ屋です

ゆっくりな朝
青森からたくさんのアスパラが届いたので
ポーチドエッグをのせて
ちょっと茹で時間が長かった
黄身がトロ〜リと出てこなかった
アスパラ 甘くて美味しい
パンにつける
オリーブオイルにバルサミコを入れるのが好き

4時起き
日課のヨガの太陽礼拝 5セットして
今日も楽しい一日になりますように
行ってきます

お茶会のお手伝い
先生のお達しで全員 色無地の着物
濃茶 台目席だけど丸畳
そして釘箱棚が設えてあるお茶室
初めてで しかもぶっつけでお点前
緊張したけど
2回目は気持ちも 落ち着いて出来た、、かな
お運びも お客様の人数を
目視だけカウントするのがとても不得意な私
(途中でわからなくなる)
頭はフル回転、立ち座りで足がガクガク
こんな日は
疲れを取って元気にしてくれるお肉
最近 一人焼肉にも居心地が良い
もちろんお肉が美味しいお店に出会えました
ここのハラミが一番好き
サッと行って サッと食べて サッと帰って
お風呂には炭酸の入浴剤 通常はキャップ一杯だけど
ヘアメイクさんのオススメの一瓶入れて
特別にアイスクリーム食べて
脚に湿布貼って 寝ます

五月 投げ入れ花の教室
花材は蛍袋 山紫陽花 梅花空木下野 から
二種をアンティークの藍色の瓶に活ける
1枚目が私 2枚目が先生の手直し後のビフォーアフター
主題の 薫風を感じさせるように 難しい〜
来年は発表会があるらしい、、、
まだまだ無理ですと言ったら
やるのよっっっ!と活を入れられました

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