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Rieka  🏋️‍Block HQ Mallorca 🔴⚫ www.block-hq.com ♀️Gym-Junkie 💪🏻 🍒Foodlover🍩

105kg Deadlift PR oléééé 💪😊
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Und das, obwohl ich seit 14Std nichts gegessen habe.. Da kann's ja nicht mit rechten Dingen zugehen 😂
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Gott sei Dank bin ich mittlerweile von dem Trip runter, dass man alle 3Std essen muss, weil man ansonsten direkt ALLES an Kraft & Muskeln verliert, das man sich erarbeitet hat..
Es entspannt das ganze Leben 👌
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Was nicht heißen soll, dass die Kalorienaufnahme über den Tag nicht stimmen muss...
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Der Körper braucht Holz um zu brennen❗💯🔥
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Kann es was besseres geben, als seinen Tag mit einem Workout in der Sonne zu starten, danach super leckeres Sushi zu essen und anschließend den Rest des Tages draußen am Strand zu verbringen? ❤🌴☀ @crosstrainingmallorca
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Wollt ihr diesen Lifestyle auch mal austesten und genießen?
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Informationen zu unseren FitnessHolidays findet Ihr unter:
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Die ganze Energie von gestern, aus Schokolade und Keksen, wurde heute Morgen absolut sinnvoll genutzt 😂💪🏻🍪🍫 @crosstrainingmallorca
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Wenn Ihr auch im Urlaub etwas für eure Gesundheit & euren Körper tun wollt, dann informiert Euch unter:
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After work snack 😍🥗☀
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Geil, nach der Arbeit mit dem Rad in der Sonne nach Hause fahren und die letzten 300m sogar am Strand entlang, mit Blick aufs offene Meer 🌴🏖
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Smoothie zum Frühstück an der hauseigenen Bar @crosstrainingmallorca 💪🏻😍🥤
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Habt Ihr auch Lust euren nächsten URLAUB in der SONNE zu verbringen, nebenbei FIT zu werden und nach einem anstrengenden TRAINING einen erfrischenden SMOOTHIE an der BAR zu schlürfen? 🏋🏼‍♀🌴☀
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Dann informiert Euch jetzt unter:
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