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Alfacinha Fit  41🇵🇹 "The most important of having goals is having one" Geoffrey F. Albert Futuro atleta Calcitrin e Memofante Proprietário da hashtag #deaçoabambu

Sabem aquela vontade de ir correr 10km ao domingo em Alverca, atravessando uma pista de aviões da OGMA?? Nunca tive. Mas a @lu.fit.world precisava de uma lebre e eu disse "why not?" #running #nikerunningclub #exercise #fitnessaddict #healthychoices #10km #sundayrun #alverca #corridacidadedealverca #fitover40 #master #deaçoabambu #crossfitter

Team Colete! Treinar ao lado do homem com um coração do tamanho do mundo e que aguenta com tudo o que o coach lhe atira!!! 💪💪 Champion, verdadeira inspiração
Venha o Murph! .
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#crossfitter #health #fitness #cfmasters #fit #fitover40 #40andfit #fitnessaddict  #reeboknano  #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #determination #lifestyle  #exercise #40isthenew20 #cindywod #vest #crossfit

Ahhhhh quase que fazia 100 DUs em dois minutos!!! Bom treino hoje, deu para combater o ácido lático das pernas, da milha e 2k de remo de ontem.... Obrigado coach!!! 😘

#crossfitter #health #fitness #cfmasters #fit #fitover40 #40andfit #fitnessaddict  #reeboknano  #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #determination #lifestyle  #exercise #40isthenew20 #mycoachisvader #cardiosucks #crossfit

Torneio de iniciacao de halterofilismo do Team Bolacha do @crossfitavenidadarepublica
A minha performance ficou muito aquém do que eu ambicionava com o Snatch a
60✔️/65 ❌/66 ✔️
Clean and jerk
95❌/97✔️/102✔️
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O #teambolacha esteve ao mais alto nível com os pódios da equipa feminina e os objectivos atingidos pela equipa masculina sobre a orientação do coach @james_rogado_doherty . Agora é continuar a treinar para subir estes números, porque demasiado nervosismo e falta de experiência em ambiente de competição, podem comprometer as metas individuais e da equipa. Nada como voltar aos treinos para dissipar os resultados e continuar a desenvolver uma melhor versão de mim. 📸 @joanamartaf
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#Repost @thebakerycrossfit (@get_repost)
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O quotidiano de algumas pessoas com deficiência motora nem sempre é fácil. Mas temos noção do que podemos fazer para ajudar?
Os obstáculos enfrentados diariamente são muito mais do que imaginamos, muitas vezes coisas simples para nós são um impedimento. O incumprimento dos acessos para pessoas com deficiências motoras é um problema e nós podemos ajudar! É simples - descarreguem a app!
Obrigado à Partners e à @associacaosalvador pela oportunidade, um obrigado especial ao @hmaia15 e aos nossos atletas por aceitaram este desafio e fazerem parte de algo tão bonito!

#BakeryStrong #ourdailybread

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