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Estacao Saude  📍Shopping Barra Garden, Barra da Tijuca. Desde 1997 oferecendo comida saudável com sabor e qualidade ☀️🍴 Seg - sab 10h as 22h

Nosso nugget de tofu delicioso com macarrão de abobrinha ao pesto e uma limonada suíça bem geladinha. Tudo leve, vegan e saudável 🌱✨

Se você é que nem a gente que vai ver o jogo e não quer exagerar nas besteiras, pede no ifood, Spoon Rocket ou Rappi 🛵 que a gente vai até você com os nossos pratos deliciosos do dia, sucos bem fresquinhos e as tortas saudáveis que só a gente sabe fazer. O que você vai querer para hoje?
1: Frango recheado com damasco, arroz integral com passas e amêndoas e salada de rúcula com tomate cereja e milho (398 cal)
2: Escondidinho de shimeji e shitake com salada e legumes cozidos (289 cal)
3: Torta de atum com arroz integral e salada (228 cal)
4: Panqueca de frango com palmito, arroz integral e salada (266 cal)
5: Quiche de ricota com cenoura e salada (223 cal)
Sopa: Minestrone do mar (255 cal)
Saladas:
🌱Feijão fradinho com batata baroa ao molho de iogurte 🌱Ana Paula (abacaxi, cenoura, manga, queijo) 🌱Salada 7 grãos com frango, tahine, castanha de caju e abobrinha

Aquelas saladas lindas e fresquinhas que só o estação tem ✨🌱. Hoje o destaque vai para a salada de tomate com mussarela de búfala, manga e pesto de salsinha. Leve e deliciosa! 💚
Se você ainda tá na dúvida aonde vai almoçar hoje, olha só o cardápio dessa sexta-feira 🤤
1: Frango recheado com abacaxi e hortelã, arroz thai com brotos e coroa de abobrinha gratinada e forrada com rúcula (378 cal)

2: Berinjela recheada com cogumelos frescos e amêndoas, batata doce assada com especiarias e molho de rúcula e salada de agrião, ricota e sementes (287 cal)

3: Empadão de palmito pupunha e vagem com massa de grão de bico (sem glúten), salada e legumes cozidos (334 cal)

4: Panqueca de ricota com espinafre, arroz integral e salada (212 cal)

5: Quiche de bacalhau com salada (270 cal)

Sopa: Oriental de shitake (205 cal)

Saladas: 🌱Tomate, mussarela de búfala, manga e pesto de salsinha 🌱Feijão fradinho com batata baroa ao molho de iogurte 🌱Salpicão de legumes

Almôndegas vegetarianas deliciosas de ricota com espinafre com molho especial de nozes, arroz incrementado e salada colorida. 315 calorias de puro amor 💚. Pode vir que já estamos servindo o almoço! E hoje também temos:
1: Peito de frango em cubos com requeijão light e shitake, suflê de cenoura e salada verde com manga e hortelã (308 cal)

3: Bolo de aipim com camarão, salada e legumes cozidos (355 cal)

4: Panqueca de frango com cogumelos, arroz integral e salada (266 cal)

5: Quiche de berinjela + salada (206 cal)

Sopa: Deliciosa de frango e milho (232 cal)

Saladas
🌱Brócolis com tahine doce 🌱Grão de bico, manga com curry 🌱Feta, cuscuz e berinjela

Nada melhor do que uma sopa bem quentinha para espantar o frio nesse dia chuvoso 🌧 A nossa sopa do dia é de feijão branco, abóbora e massinha. Uma delícia! Pede no delivery (ifood, Spoon Rocket ou rappi) que a gente vai até você 🛵😉
Cardápio do dia:
1: Linguado com coco e ervas, arroz integral e salada romana (318 cal)

2: Bobó de shimeji e shitake, arroz à grega e saladinha de alho poró com nozes (341 cal) VEGANO

3: Torta de frango com aveia, salada e legumes cozidos (285 cal)

4: Panqueca de ricota com cenoura + arroz integral + salada (235 cal)

5: Quiche de brócolis + salada (216 cal)

Sopa: Provençal (feijão branco, massa, abóbora ) (125 cal)

Saladas:
🌱Generosa de amêndoas e feijão 🌱Couve flor, uva , queijo cheddar, avelãs 🌱Grega clássica

Nosso suco da luz feito com couve, maçã, cenoura e semente germinada para deixar o seu dia ainda melhor ✨🌱. Vem pra cá que hoje o cardápio está especialmente delicioso!
1: Steak de frango empanado (assado) com molho picante (opcional), arroz com grão de bico e amêndoas e ovos recheados com iogurte ao curry (485 cal)

2: Berinjela recheada com cogumelos frescos e amêndoas, batata doce assada com especiarias e molho de rúcula e salada de agrião, ricota e sementes (287 cal)

3: Kibe de tofu com manjericão, salada e legumes cozidos (218 cal)

4: Panqueca de frango, arroz integral e salada (272 cal)

5: Quiche de abobrinha e salada (219 cal)

Sopa: Missô shiru com frango e macarrão (285 cal)

saladas:
🌱Frango assado, cuscuz, pêra e damasco seco 🌱Abóbora, cevada e vagem 🌱Berinjela, tomate cereja e manjericão

Estamos muito felizes em dizer que o nosso salpicão de frango agora é feito com uma maionese de inhame super saudável e deliciosa feita aqui mesmo no Estação. A gente amou o resultado e queremos muito saber a opinião de vocês! Então vem pra cá e não esquece de dizer o que você achou 😊🙌🏼 O cardápio do dia está incrível:
1: Peixe ao molho de cenoura, arroz basmati com lentilhas e salada de alho poró com castanhas (356 cal)

2: Empadão de palmito pupunha e vagem com massa de grão de bico (sem glúten), salada e legumes cozidos (334 cal)

3: Bolo de aipim com frango, salada e legumes cozidos (331 cal)

4:Panqueca de ricota com cenoura, arroz integral e salada (235 cal)

5: Quiche de espinafre e salada (214 cal)

Sopa: Feijão azuki com abóbora, nirá, gengibre (176 cal)

Saladas:
🌱Grão de bico, couscous, gergelim, tomate cereja 🌱Brócolis e pimentões 🌱Salada de grãos

A sugestão de hoje é a nossa lasanha de cogumelos frescos maravilhosa! A gente ama quando ela aparece no cardápio 💛. Com um saladão verde e uma sopinha de entrada de batata-doce com gengibre fica incrível!
Cardápio dessa quinta:
1: Frango Garopaba (peito de frango recheado com blanquet e mussarela), arroz com brócolis e purê de abóbora (426 cal)

2: Torta de espinafre com manjericão, arroz integral e salada (345 cal)

3: Lasanha de cogumelos frescos e salada verde (285 cal)
4: Panqueca de ricota com ervas, arroz integral e salada (226 cal)

5: Quiche de camarão com abóbora e salada (270 cal)

Sopa: Batata doce com gengibre (203 cal)

Saladas:
🌱Tentação 🌱Feijão branco colorida 🌱Quinoa, ervilha torta, brócolis, cogumelo

A gente ama tanto as nossas quiches integrais que fica até difícil de escolher uma preferida ✨. A de hoje é de brócolis e todos os dias temos os sabores queijo com cebola, frango com requeijão e as quiches veganas sem glúten 💚🌱.
Cardápio dessa quarta:
1: Peixe assado com espinafre, batatas gratinadas com alecrim e iogurte e salada jardineira (488 cal)

2: Bobó de shimeji e shitake, arroz à grega e saladinha de alho poró com macadâmia (341) Vegano 🌱
3: Kibe de frango com verduras, salada e legumes cozidos (350 cal)

4: Panqueca de legumes, arroz integral e salada (208 cal)

5: Quiche de brócolis e salada (216 cal)

Sopa: Primavera (hortaliças, ervilhas frescas, massinha) (124 cal)

Saladas: •Grão de bico e ricota •Waldorf de luxo •Salada balsâmica de legumes

Tempinho nublado no Rio mas aqui no Estação o dia está sempre colorido ✨🌸. Pode vir que o nosso buffet de saladas está lindo e super delicioso e os pratos do dia estão saindo do forno 🤤
Hoje no cardápio temos:
1: Sobrecoxa de frango assada ao molho de ervas, arroz integral e purê de cenoura com raiz forte e mel (394 cal)
2: Rondele de abobrinha, arroz integral e salada (325 cal)

3: Bolo de aipim com camarão, salada e legumes cozidos (355 cal)

4: Panqueca de bacalhau, arroz integral e salada (263 cal)

5: Quiche de legumes e salada
Sopa: Thai - frango, cogumelo, coentro e gengibre (175 cal)

Saladas: 🌱Salada de quinoa com cogumelos frescos e amêndoas torradas ao pesto de salsinha 🌱Salpicão de legumes 🌱Salada tropical de frango

Começando a semana com o nosso prato delicioso de falafel de abóbora com molho de iogurte e quinoa com cogumelos frescos e amêndoas torradas ao pesto de salsinha. É super saboroso, levinho e tem apenas 363 calorias✨💛. E hoje também temos no nosso cardápio:
1: Peixe com palmito, canoa de berinjela com arroz basmati e saladão verde (412 cal)

3: Tortilha de frango defumado, legumes cozidos e salada (312 cal)

4:Panqueca de frango com cogumelos + arroz integral + salada (266 cal)

5: Quiche de abobrinha + salada (219 cal)

Sopa: Lentilha com curry - Vegana
Saladas:
* Tailandesa de arroz jamim * Grega clássica
* Salada de quinoa com cogumelos, nozes, ervilha torta e parmesão

Podem vir porque nós estamos abertos! 💛🙌🏼
Hoje é o último dia do @circuitorioveganoeorganico que está rolando aqui no @barragardenshopping e nós decidimos abrir as nossas portas nesse domingão. Então avisa todo mundo e vem pra cá! Todo dia é dia de se alimentar bem ✨🌱
Nossas opções deliciosas do dia:
1: Frango recheado com abacaxi e hortelã, arroz thai com brotos e caroa de abobrinha gratinada e forrada com rúcula (378 cal)

2: Hambúrguer de feijão preto, batatas assadas na mostarda e alecrim e saladão de folhas verdes com molho de abacate (362 cal) Vegano
3: Lasanha de berinjela (berinjela recheada com blanquet de peru, mussarela light e molho de tomate) com salada (190 cal)

4: Panqueca de frango com palmito, arroz integral e salada (266 cal)

5: Quiche de espinafre + salada (270 cal)

Sopa: Lentilha com curry (199 cal)

Saladas:
* Tomate, mussarela de búfala, manga e pesto de salsinha
* Tabule de queijo e tâmaras
* Quinoa, ervilha torta, brócolis, cogumelo

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