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Renata Spallicci - WBFF PRO  International Fitness Model WBFF Ambassador CEO Legacy and Apsen Director Integralmedica / BioRitmo / #TeamCanoan contato@renataspallicci.com.br

http://bit.ly/2BOwDsQ

“A força não vem das vitórias. Seus esforços desenvolvem a sua força. Quando você passa por dificuldades e decide não se render, isso é força.”
Arnold Schwarzenegger
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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Gente! Resolvi fazer um vídeo para responder uma pergunta que sempre recebo: As cintas para afinar cintura funcionam?
Embora pareça algo bastante antigo, as cintas modeladoras fazem muito sucesso entre as mulheres, afinal seu uso pode fazer verdadeiros milagres pela estética.
mas será que o uso contínuo da cinta deixa mesmo a cintura mais fina e modelada?
Já havia escrito um artigo no meu blog sobre isso e hoje conto tudo em vídeo para vocês sobre essas minhas amigas inseparáveis!
O vídeo completo esta no meu canal do YouTube! O Link esta no Stories!
Me acompanhe por lá também! Vou amar ter você comigo!
Busque seu propósito. Deixe o seu legado.
Renata Spallicci

Sou menina mulher! Sou menina que anda de salto e mulher que brinca de boneca.
Sou executiva que treina e bailarina que faz palestras. Sou Engenheira química e artista.
Sou muitas em uma só.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E menina com força de mulher.
Eu sou varias! Há multidões em mim.
Sonho como uma menina e realizo como uma mulher.
Me permitir ser tudo que eu quiser ser foi a coisa mais linda e libertadora! Espero que esta mulher nunca deixe de ser menina e esta menina nunca deixe de ser mulher!
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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O amor é simples, leve, libertador. O amor é companheirismo, presença, parceria. É reciproco, intenso e envolvente, onde só se ganha e nada se perde. Amar é doar-se por completo pra alguém sem medo do que esse alguém possa fazer com você. Amar é aceitar o outro por completo sem tirar nem alterar nada. Amor é aquele tempo que a gente nem tem e mesmo assim doa. Amor é chegar em casa, depois de um dia daqueles, e mesmo assim ter motivos pra sorrir porque o outro te olha como se não tivesse te visto há anos. Amor é segurar firme a mão do outro e sentir segurança suficiente pra entender que você estará presente não só enquanto tua mão envolver a dele, mas principalmente quando vocês estiverem distantes. Amor é mergulhar em um olhar que não te afoga, é transformar um abraço em um abrigo, é morar em alguém que mesmo com tantos defeitos e diferença, não te assusta.
Amar é dormir ao lado de alguém que te cura de qualquer preocupação, é acordar com alguém que te leva pra um lugar que você não tem ideia, mas mesmo assim aceita o desafio, porque o amor é capaz de enfrentar e superar qualquer obstáculo na vida. Amar é saber que ninguém é dono de ninguém. É ficar mesmo quando a pipoca queimar, o refrigerante perder o gás ou quando o filme for repetitivo, porque o que realmente importa pro amor é selar o encontro, é eternizar o momento e fazer de um sentimento uma memória.
Amar é querer o bem do outro sempre, é torcer pelos sonhos e vibrar quando alcançá-los. Amar é sentir a alma do outro, e por isso, não fazer mal. Amar é não machucar porque, de alguma forma que a ciência não consegue explicar, isso vai te ferir também. Amar é sentir que às vezes será melhor ficar em silêncio e compreender com um só olhar o que a alma do outro quer dizer.
Maud Chalard
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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É no espírito de luta e na força do seu instinto que reside o verdadeiro poder de uma mulher 💪🏼❤️👸🏻👊🏻
Foto: @billfotos
Make & Hair: @danhair_
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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JUNTOA SOMOS MAIS FORTES!
Vem ai a 4a edição do treino solidário.
Será dia 27/01 às 10:00 na academia @acquaacademiadamooca , eu o @rafabrandaomax e muitos outros atletas te esperamos lá!
Para participar é bem simples, leve 1, 2 ou 3 quilos de alimentos ou o que o seu coração mandar! Vamos ajudar quem mais precisa e ter cada vez mais uma união solidaria entre todos os atletas e participantes!
Acompanhe o IG do @treinosolidarioo e fique por dentro de tudo que vai rolar na quarta edição!
Te vejo dia 27/01!
Busque seu proposito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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Quem aqui tem um sonho? E o que você tem feito para realizá-lo? Muitas vezes, queremos transformações em nossas vidas, mas não implementamos um plano para buscar as mudanças! E uma coisa eu garanto: nada neste mundo cai do céu e, se você não for atrás daquilo que deseja, certamente, ele não virá até você! E a mudança pode ser muita mais simples do que imagina! Por isso, hoje, no meu blog, eu trouxe uma lista de algumas atitudes que você pode tomar em sua vida para traçar um plano infalível de crescimento pessoal! Ficou curioso? Corre lá no meu blog e confira!
Link na bio e no stories.

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Renata Spallicci
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Quando vc mistura o desfile no @wbff_official e o samba do Brasil que amo! Minha cara! Rs
Olha a cara de feliz da criança! 😄❤️💪🏼👸🏻
Theme Wear: @atelierrobyttmoon
Foto: @dangalicphotography
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Renata Spallicci
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Comecinho do ano... E eu já fiz a minha listinha de metas para os próximos 365 dias. Você já fez a sua? No entanto, por mais que tenhamos no horizonte metas desafiadoras, não podemos nos descuidar do nosso dia a dia e de efetivar de uma forma melhor e mais produtiva aquilo que já fazemos hoje! Por isso, que tal colocar nas suas resoluções de ano novo algumas mudanças significativas que podem fazer uma expressiva diferença em seus níveis de eficácia e estresse, além de potencializar sua carreira? Saiba como, conferindo cinco dicas que separei para você lá no meu blog! Link na bio e no Stories.

Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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Isto é Fit do Bem!!! Dois anos atrás eu recebi um chamado para realizar meu propósito de ajudar as pessoas através do esporte e da motivação! Este é o projeto do meu coração!
Meu desejo para 2018 é ajudar e inspirar MUITAS pessoas! E vou trabalhar duro para realizar!
Vem você também! Fit do Bem!
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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Seja quem você é! Quem você quer ser!
Não viva segundo os padrões impostos pela sociedade ou para satisfazer a expectativa dos outros!
Aceite sua essência! Escute seu coração! Deixe que eles o guiem!
Expressar quem você e viver com a sua essência vai lhe guiar pelo caminho da realização!
Busque seu propósito. Deixe seu legado.
Renata Spallicci
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