renato_cariani renato_cariani

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@integralmedica @darkness  Professor de Química / Administrador de Empresas / #integralexperts / @farmaforma ☘️

Porque nossa missão sempre será: Inspirar, ensinar e transformar pessoas, de mente e de físico...Em nossa vida, temos o direito de tomar novas decisões em favor de nós mesmos e por isso lhe digo @pecesiqueira , conte comigo e com nossa equipe técnica para dar um 180° em sua vida, esse projeto será desafiador, mas acima de tudo motivador... Pra cima!

Por aqui tudo caminha conforme o plano, adiado o pré-contest, então ainda comendo muito... O segredo não está em somente cumprir 100% do que seu coach determina, mas sim a parceria. Você entra com os relatos e com tudo que está sentindo de mudança para melhor ou pior durante sua preparação e em contrapartida o coach permite que você fale, te ouve e aplica o seu conhecimento e experiência com base no que você relatou... Se sua relação com seu treinador não é assim, se ele não quer te ouvir e diz que você não entende de nada, cuidado! A probalidade de dar errado é alta... Outra coisa importante, pare de dar ouvidos pra Deus e o mundo quando se tem um treinador, pois isso demonstra insegurança, fraqueza e medo da sua parte.. Ou confia ou vaza! 🏆👊🏻

Estamos concorrendo ao prêmio ABRE de melhor embalagem com o nosso recente trabalho de atualização (facelift) dos rótulos @darknessnation e contamos com o voto de todos vocês... pra votar é só acessar o link da bio @integralmedica ou acessar: http://bit:ly/vote-nitrohard. @darknessnation @integralmedica @carlostomaiolo

Faça tudo com muita alegria e gratidão... Prático este esporte não somente pela performance (competições) e sim porque isso alimenta minha alma, me estabiliza e me acalma... Você também pode ser um atleta, no que diz em estilo de vida, basta começar e praticar a regularidade no seu dia a dia...🙏🏻🏆❤️

Nascido no dia 04 de julho de 1976, canceriano nato! Hábitos simples, apegado a família e aos amigos, um cara emotivo, de olhar sincero, brincalhão, um pouco sistemático e metódico sim, às vezes até meio “brabo” quando as coisas saem errado😤.
Me orgulho de não ter feito nada ao que eu venha a me envergonhar, tenho um olhar duro sobre o trabalho sim, pra mim só vence quem sai do básico, quem vai além das 44hs da jornada de trabalho semanal.
Esse é minha forma de ser... No meu aniversário eu gostaria mesmo era de apenas agradecer a cada um de vocês, a cada msg que recebi e recebo, a cada palavra de motivação e gratidão pelo meu trabalho no YouTube, vocês são o maior presente que ganhei nestes últimos anos...

Treino de hoje, na academia Brutus do meu amigo @fabricioferradaes em Açailândia, Maranhão. Quanto mais eu viajo, mais eu descubro como sou cercado de pessoas maravilhosas que me apoiam. Obrigado amigos queridos, vocês são minha grande motivação.

Sábado cedo e estamos como? Brincando com bonecos, Jaja o trabalho me chama, enquanto isso aproveito cada fase deste pequeno... Bom final de semana pra vocês!🙏🏻

Mais um conteúdo top na #integraltv pra vocês amigos, treino de ombro PRO, entre @diogomontpro e @rafabrandaopro - Enquanto eu é nosso chefe @carlostomaiolo moemos os dorsais... Na @academiagavioes , a melhor academia do Brasil!! Detalhe, Brandão querendo ficar na ponta, não tem vergonha na cara mesmo, covardia pura.. kkkkkk @darknessnation @integralmedica

Quem estará presente neste próximo show? Quem será o novo PRO LIGUE? Melhor e maior evento do Brasil de Fisiculturismo.. dia 11/08, em São Paulo...Eu não perderei por nada este evento... @carlostomaiolo @integralmedica @darknessnation @tkguindy @tamerelguindy

Num beijo nosso amor nasceu, sem pressa... Sem vírgulas... Sem brigas... Sem separação... Sem mágoas... Feliz dia dos namorados meu amor... Esta fotinho foi há 04 anos atrás e ela vai me matar pq postei ela... @taticariani_nutri

Festa junina do meu pequeno... Prioridade máxima para um homem de bem, a família... Um domingo abençoado a todos...

Trabalhe com o que ama e faça com amor, só assim terá sucesso sempre... Gravação rolando pra #integraltv ... Treino técnico de como desenvolver dorsais... meu irmão e chefe @carlostomaiolo e Eu moendo os dorsais e trazendo conteúdo para o canal, sob o comando do @matheusgbraz na gravação... @darknessnation @integralmedica

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