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renata_espindola renata_espindola

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RENATA ESPINDOLA 🚴🏻‍♀️👩🏻‍✈️  MTB no ♥️! Não espere esperando,espere vivendo!😍 - Atleta ProShock 🌟 - Atleta First 🚴🏻‍♀️ - Equipe La Maglia 👕

https://m.facebook.com/renataespindolaa

E hoje foi dia de passar em consulta com minha amiga nutricionista @bruna_toledo_nutricionista!
Consulta para colocar em dia a dieta e o preparo para os treinos...💪🚴🏻‍♀️
Obrigada por cuidar de mim amiga!!!! Como sempre arrasando nas minhas dietas e no meu preparo!!!! 😍
#nutricionista #nutricaoesportiva #nutrilinda #amiganutri #dieta #dietaemdia #preparofisico

Seja grato pelo que você é agora e continue lutando por aquilo que você quer ser amanhã! #bomdia 😊💜😉
#life #thanks #love #photooftheday #picoftheday #photo #selfie #beauty #tbt #instagood #iphoneonly #gopro #cute #nice #happy

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🗣 Boraaaa galeraaa, fazer a inscrição p/ 3ª etapa da COPA MTB DESAFIO RURAL (@desafio_rural_insta )que vai ser na cidade de Campos do Jordão - SP no dia 27 de agosto.
E o padrinho dessa prova TOP é o MÁRCIO RAVELLI, a lenda viva do MTB.
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🚨Para maiores informações entrar no site: www.desafiorural.com
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Corra e garanta a sua já!!! 🚴🏻‍♀️💨
PS:. ESSE DIA VAI SER LOKOO!🤘
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E depois desses 3 dias longos de competição no Festival @brasilride, só tenho que agradecer à Deus por tudo... Esse dia foi LOKOOO🤘
Obrigada, foi tudo perfeito! 💛🙏🏻
#life #thanks #love #photooftheday #picoftheday #photo #selfie #beauty #tbt #instagood #iphoneonly #gopro #cute #nice #happy #brasilride #good

Essa vitória, esse troféu... é dedicado especialmente pra ele, meu namorado que admiro demais @piu_santos, pois foi ele quem me treinou e me treina, é quem me passa todas as dicas, que me apoia, que briga comigo no meio de uma subida só pq eu tô pedalando muito leve 😟...
É ele que está comigo em todos os momentos bons e ruins...
Foi ele que estava ali, na chegada, me esperando a concluir essa prova duríssima e me recebia com um abraço apertado enquanto eu, desabava a chorar de tanta emoção ao completar cada dia de prova!!!
Enfim, só tenho que te agradecer...
Meu MUITO OBRIGADA por ser esse companheiro tão especial e presente na minha vida!!! Te amo! ♥️
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Enfim o tão sonhado troféu da categoria PRÓ de 3 dias do @brasilride, se fez presente em nossas mãos!!! Primeiramente obrigada à Deus, pois sem Ele não sairia tão perfeito e também meu muito obrigada a @camiilamelo por ter sido minha dupla, nesse grande desafio.
A sua cumplicidade foi primordial para alcançarmos o nosso objetivo.
Também, muito obrigada à todos os meus patrocinadores e apoiadores:
@firstbikes, @proshock, @thiago.mecanico, @lamaglia.personalizados, @bruna_toledo_nutricionista, @bonserapilates / @cintia_bellini_barros, @gamaiaesportes, @vanbikee, @flaviainacio19abril, toda galera que me ajuda a treinar e todos q torcem por mim! 😉💪🏁🥉🏆
Fotão: @crepaldi_tiago
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2º dia de prova...✔️
84,5 KM pra conta 💪
1932 de altimetria 😰
E amanhã tem mais 107 kM com quase 3000 de altimetria!!! Partiu 3º e último dia de @brasilride!!!!
✊️💪🚴🏻‍♀️
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