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Reina  *ヨガインストラクター *インナービューティープランナー *ヨガウェアブランド【Julier】アンバサダー 🍋ヨガと食で整えるココロとカラダ🍋 . 5/4(金)パークヨガ 5/9(水)Julier展示会レッスン 5/13(日)yoga×beauty plate 6/3(日)MODI de YOGA

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自然と優しくなれる場所🍃
時間がゆ〜っくり流れて、
その場所にいるだけで
ただただ気持ち良くて、心地よくて。
幸せな気分でいっぱいになった☺️
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またすぐに行きたい🕊♡
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#極楽寺#鎌倉#自然#緑#癒し#パワースポット#空が綺麗#空気が綺麗#家族#家族は偉大#幸せ#大好き#family#happy#love

昨日は極楽寺にある古民家サロン(@shokuvivo )
にてまおちゃん(姉)と初コラボ👏✨
ヨガとよもぎ蒸しと、温かいごはんの会🤤🍙
ヨガ後のまおちゃんの手作りごはんが
めちゃくちゃ美味しくてみんな即完食!!
その後のよもぎ蒸しで体ぽっかぽか☺️✨
第2回目もやりたいな〜😚💫
皆さんご参加ありがとうございました😆👏✨
@mao.1007
@shokuvivo
@reina.yoga .
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#姉妹コラボ #姉妹 #極楽寺 #鎌倉 #自然 #空気が綺麗 #癒し #ヨガ #よもぎ蒸し #手作りごはん #オーガニック #ナチュラルビューティー #古民家 #古民家暮らし #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #yogainstructor #yogateacher #yoga #インナービューティー #インナービューティープランナー

期待や楽しさの中には
不安や怖さがいつだってあるけど、
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「何が起こるかわからないから人生は楽しいのよ」
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って教えてくれた恩師の言葉を思い出すと、
不安よりも期待が大きくなって自然と笑顔になれる☺️💕
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#楽しく生きる#どんな自分にだってなれる
#ヨガインストラクター#ヨガティーチャー#ヨガ#yoga#yogini#yogainstructor#yogateacher
#フリーランス#インナービューティープランナー
#インナービューティー

最近は増えた体重を元に戻すため腸活しています😋
腸は消化・吸収・排泄を担う重要な臓器。
腸を整えることで、スリムに、そして美肌に✨
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最近は食事にプラスして100%天然の水溶性食物繊維 #グァーガム のパウダーを入れています。
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グァーガムはインド・パキスタン地方に自生する天然の食物繊維✨水溶性食物繊維の中でも特に腸に良い成分だと言われています✨
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#ウンログ という腸内検査をしている会社が腸内データを見てきてオススメしているので安心☺️
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画像2枚目のクーポンを使うと10%OFFで購入できるそうです✨
普段の食生活や味を変えないので気軽に腸活を始められます♡
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#インナービューティー #腸から整える #腸活 #美腸 #スリム美人 #美肌 #食物繊維 #水溶性食物繊維 #腸活インフルエンサー #モリデル #Moridell #PR

レッスン中の舞子先生は、
とても凛としていて格好良くて
ヨガの実践を積み重ねてきた舞子先生だからこそ
言葉の重みがしっかりあり、一言一言が心に響きます。
ブレそうになる軸をいつも元に戻してくれる、
私にとって舞子先生とこの場所はパワースポットです。
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そんな舞子先生、
レッスン終わった後や、みんなと話してるときは
レッスン中には想像出来ないほど
とてつもなく可愛くて少女のようで、、、
そのギャップにいつもキューーーーーーーーン!!
地球上で一番可愛いのではないかと勝手に思ってます。
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今日はレッスン後にはしゃぐ舞子先生が
あまりにも可愛くて撮影せずには
いられませんでした😚💕
この動画繰り返し見てはひとりでニヤニヤw
この可愛さ、永久保存版。
@maiko.akutagawa .
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#芥川舞子先生 #ヨガ講師 #ヨガ #yoga #ヨガレッスン #感謝 #ありがとうございます #大好きです #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #yogainstructor #yogateacher #yogini

情報解禁です📣😋👏
6/3(日)に渋谷MODIにて開催する
「MODI de YOGA 」のレッスンを
担当することになりました🙏✨
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未経験の方でも安心の内容です😊‼️
レッスン後はランチも頂けます🍴
詳細は下記をご覧ください😚
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#Repost @takahashimasi
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【解禁🙏vol,2開催します!】
渋谷MODIにて開催する「MODI de YOGA 」。 前回大好評につき第2回目も開催決定🎶
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渋谷MODIにて開催する「MODI de YOGA 」。
会場は、渋谷MODI 9F、チーズを軸に国内外から厳選した
『素材』の美味しさや楽しみ方を堪能できる 
カジュアルレストラン 「Cheese Dish Factory」。
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一面の大きな窓ガラスに囲まれた日差しの入る
心地よいロケーションの店内で、 1時間のヨガのレッスンを終えた後は、
「Cheese Dish Factory」で、 または隣に併設した「和」をテーマに心と体バランスを整える
Boost up カフェダイニング「atari CAFE&DINING」にて
お手製の美味しいランチもお楽しみ頂けます。
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第2回目は、都立大学 Body Make Yoga Studio HOMEのインストラクター、
栄養学の学びを経てインナービューティープランナー、ダイエットアドバイザー
としても活動中の「斉藤玲奈」さんをお招き開催します。 
@reina.yoga
@yogastudio_home .
ヨガ未経験者の方でも安心して楽しめる内容となっております 。
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日曜日のお昼の優雅な時間。先着予約20名限定です。 
ご予約はお早めに。
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■ タイトル : MODI de YOGA feat 斉藤玲奈
■日程 : 2018年06月03日(日)
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■ スケジュール:
09:00 ~ 09:30 (30min) お客様受付/ご入場 
09:30 ~ 10:30 (60min) ヨガレッスン 
10:30 ~ 11:00 (30min) フォトセッション 
11:00 ~ ランチタイム ( 自由参加 )
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■ 会場: Cheese Dish Factory 渋谷モディ店 
http://www.sld-inc.com/cheesedishfactory.html
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■ TICKET: ¥1000
※ 上記はヨガワークショップのみご料金となります。 ランチ料金は含まれません。
※ 更衣室・シャワールームはございませんのでご了承下さい 。 ★特典★5名様限定!
モディエポスカード新規ご加入の方は500円キャッシュバック
会場特設ブースにてお申し込みくださいませ。 ■ 持ち物:ヨガマット、動きやすい服装 ※ヨガマットレンタル:300 円 /1 枚 ----------------------------------------------------
■主催 / 企画制作: SLD Entertainment. Inc ■協力 : 渋谷 MODI / Body Make Yoga Studio HOME
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【 メール予約 / お問い合わせ 】 ※先着受付となりますので、お早めにお求め下さい。
下記情報を記載の上 event_reserve@sld-inc.com まで送信くださいませ。
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件名に「MODI de YOGA 6/3 参加」の旨を記載。 ・お名前 (カタカナフルネーム) :
・電話番号:
・メールアドレス :
・予約枚数 :
・ヨガマットレンタルの有無:
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※こちらからの確認(メール)のご連絡をもってご予約成立と致します。

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#CheeseDishFactory #Cheese #チーズ
#live #art #music #drink
#lifestyle #japan #tokyo #渋谷 #shibuya #modi
#わくわく #SLD #ToEntertainPeople #斉藤玲奈

大好きな大好きな友達の誕生日🎊🎁👏👏
19歳からずっと一緒で、旅行も沢山行って✈️
お酒も浴びるほど飲んで(笑)、
茨城に行ってからはなかなか
会えなくなって寂しいけど、離れててもずっと大好き😚
そして気づいたら今年でお互い30歳😋🎊❣️
素敵な30代にしようね💕💕love you😚💋
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#出会いはバイト先#あれから10年#年取りました#今年で30歳#誕生日#誕生日会#30歳#いよいよアラサーと言えなくなる日がくる#大好き#友達#家族#love#birthday#happybirthday#30th#30thbirthday

アンバサダーを務めるヨガウェアブランド
Julierの展示会が5/9(水)〜11日(金)の3日間で行われます🕊✨
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展示会でオーダーしたウェアは30%オフですっ❣️
今回のウェアも絶対かわいいに違いない😚💕
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そして今回の展示会でっっ📣\( ˆoˆ )/
5/9(水)14:30〜✨
レッスンを担当することになりました😋❣️
初心者の方でも大丈夫な内容です👌
無料なので気軽にいらしてください☺️🙏✨
@_julier_
@reina.yoga .
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#Julier#ヨガウェア #アンバサダー#展示会#ジュリエ#レッスン#エナジーフローヨガ#yoga#yogini#yogi#yogainstructor#yogateacher#ヨガ#ヨギーニ#ヨガインストラクター#ヨガティーチャー#ヨガ講師#フリーランス#フィットネス#スポーツジム#ヨガウェア#スポーツウェア

日本インナービューティー ダイエット協会監修のインナービューティースイーツ本が発売されます💎✨
人は食べたもので出来ている。
食べたものでキレイになる。
腸から美しく、史上最強のやせるスイーツ本です🍰✨
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#Repost @aoi_kinoshita with @get_repost
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みなさま
今、まさに、全てが完了いたしました。。。
#日本インナービューティーダイエット協会 監修
#インナービューティープランナー 達総勢25名の渾身のレシピが集められた、インナービューティースイーツ本、
大切な想いを込めた本が、
今、まさに、印刷所へと。😢


このスイーツは、
小麦粉、白砂糖、卵、乳製品を使わない56の美腸レシピです。


●ダイエット中の方、
●アレルギーをお持ちの方、
●スイーツを食べることに罪悪案を持ってしまう方など、
全ての方に食べることを楽しんでいただきたい本です。


#インナービューティーダイエット が大切にしている、
何を食べても自由。
体を想う食事を軸に自分で選択していく。
そんな想いが、みなさまの心を優しく包んでくれたら嬉しいです。


今日まで
尽力くださったメンバー、
そして、レシピを撮影にて全て作り徹夜で作業してくれた
@maekiii さま、
撮影にきてくれたみんな。
本当にありがとう。


自分の本を出す時より何倍も緊張して、みんなの力になりたくて、それぞれの真剣さが嬉しくて、本当に感無量です。
手元に本が届いたら、もう感動がとまらなそうです。

こちらの本は
13日の12時からアマゾンで予約購入できます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
それぞれのこのレシピにかける想い
本のタイトルなど、また掲載していきますね。


本当にありがとうございます。( ᵕ_ᵕ̩̩ )

・・#インナービューティーダイエット
#インナービューティープランナー #diet#dietcook#organic
#腸から整えキレイと幸せを叶える食事法
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#日本インナービューティーダイエット協会
#料理を作って食べて美しく
#美腸に特化し食からキレイと幸せを叶える日本最大級の専門家機関
@innerbeautydiet
@ibd_cookingsalon

お気に入りのJulier(@_julier_ )のウェアを
着て行ったら2人と色かぶった😂!笑
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虎ノ門にオープンしたばかりのパーソナルスタジオ(@studiofit_toranomon )でヨガを担当します🙏💕
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なんとここ🙌
トレーニング・ヨガ・ピラティス
全てがパーソナルで行えます😆!
今までにない、すごく贅沢な空間💎
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5月末までは無料体験ができるので
ご興味ある方はぜひいらしてください😋🙏
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