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吉井 怜  ♡Rei Yoshii♡ ホリ・エージェンシー所属

数ある大好物の中の一つ。
よもぎ生麩の田楽♪

おかわりしたかった位美味しかった~( ^∀^)
他のお料理もどれも絶品で幸せなご飯時間♪
ご馳走様でした!

#大好物 #生麩 #よもぎ生麩 #生麩田楽
#吉井怜 #Amebablog #吉井怜オフィシャルブログ #連動投稿

11年前に番組を通じて出逢ってからお友達の
現パラアーチェリーの選手 重定知佳ちゃんと10年ぶりの再会~♪ 練習の貴重な休憩時間を頂き、凝縮トーク!!
会えて凄く嬉しかった~♪♪ 目指すは2年後の東京パラリンピック!
めちゃめちゃ応援してるよーっ!! #吉井怜 #Amebablog #吉井怜オフィシャルブログ #連動投稿

『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』5日目

昨日の<ひじきとホタテのピラフ>
ひじきの風味が引き立ってホタテとの相性も抜群!
とっても美味しかった~♪ 今日はまた斬新で絶品な一品です!
餃子包みが上手に出来ない私ですが、
今回は見た目も可愛く簡単な包み方を教えてもらったよ♪
13:40~ お楽しみにー!

#上沼恵美子のおしゃべりクッキング
#おしゃべりクッキング
#朝日放送テレビ #テレビ朝日
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『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』4日目
今日は全身白コーデ♪

昨日の<白身魚の蒸し焼き>
大好きなアサリも入って斬新なレシピでした♪
毎週の献立に取り入れたい位とっても美味しかった~!
ポイントは #五香粉

今日は大好きなお米とひじきのコラボで簡単絶品変化球なピラフに!
13:40~お楽しみに♪

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#オールホワイト #白コーデ
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『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』3日目♪

昨日の<しらすのオープンオムレツ>
1人で1枚ペロッと食べられちゃう位美味しかった~♪ 今日も私の大好きな食材がとっても美味しい一品に!
ある調味料が凄いっ!!
13:40~お楽しみに~♪ #上沼恵美子のおしゃべりクッキング
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上沼恵美子のおしゃべりクッキング
今週のテーマは『海の香り』 <昆布と鯛の和え物>
とっても美味しかった~♪
夏バテさんでも、パクパク食べられちゃうよ!
私の胃袋は夏バテしらずですが...
( ^∀^) 明日も大好きな食材が登場です!
お楽しみに♪

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☆今週のお知らせ☆

明日8月13日(月)~17日(金)の5日間
13:40より 朝日放送テレビ
『上沼恵美子のおしゃべりクッキング』に出演します!

今週のテーマは◯◯♪
私の大好きな食材達が絶品な一品に!
是非ご覧くださいませ~

#上沼恵美子のおしゃべりクッキング
#おしゃべりクッキング
#朝日放送テレビ #テレビ朝日
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劇団プレステージ
『ディペンデントデイ~七人の依存者~』を観劇!
面白かったーーーっ♪
あらゆる角度から攻めてくるパフォーマンスや熱量、表現力が凄いっ!!
振り幅も広くて、それぞれの喜怒哀楽に翻弄魅了されっぱなしでした♪

あと、野獣と美女のレアキャラ2人の破壊力も凄かった😂💦
#レアキャラ #ツボキャラ
終演後
異なる種類の秘めたるパワーが絶大だった章ちゃんと玲くんと3ショット!

#劇団プレステージ #ディペンデントデイ #シブゲキ
12日(日)まで上演中♪

#吉井怜 #Amebablog #吉井怜オフィシャルブログ #twitter #連動投稿

髪の毛伸びたな~って思ってたけど
しっかり7:3分けすると、内側はまだ短い。

サイドのザクザクしたカットデザイン
好きなんだな~♪ またショートカットにしようか➰

このカットライン生かしながら
もう少し伸ばしてみようか➰

#前下がりボブ #ショートカット
#分け目で印象変わる
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朝から汗の止まらない1日。
お風呂に入ろう!

夏至が過ぎたから、日暮れが徐々に早くなってるね。

猛暑は厳しいけれど、太陽か長く留まる夏至までの1ヶ月位が好きだな~。
夏はまだ終わらないけどね。
#夏至までの1ヶ月が好き
ごろ~んとしてても
携帯を構えると
しっかりカメラ目線!
#ヨークシャーテリア #ヨーキー
#カメラ目線
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侵食ならぬ侵色。
付属のペンでなぞる(削る)と
下から色が現れるの!
モノクロからカラーに変わっていく様が
面白くて夢中になってる。

なぞると削りカスが出るから下に紙を敷いて
ティッシュとかで払いながらやってるよ~!
#削ると表情が変わる #削り絵 #本屋さんで見つけて #迷わずレジへ #ハマった
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コルギ初体験!
ずっと気になっていた
代官山の『FLUXSPA』へ行ってきました♪

お酒も飲むし、肌のくすみや弛みも気になっていたから
顔をメインに頭と上半身も施術してもらったよ~! 水素のクリームを使ったオールハンドのマッサージで活性酸素を排出!! 痛いと感じるところはかなり凝り固まっていたようで、じっくり解してもらった~~~♪ 活性酸素の排出って大事なんだな~
また時々リセットしにいこーっと!

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