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Reebok CrossFit Louvre  We are a CrossFit gym located in Paris: 31 Avenue de l'Opéra. 🇫🇷 Our goal is to help people be better, one Wod at a time!

http://www.reebokcrossfitlouvre.com/

Le 20/10/17
Objectifs :
Restez constant sur les 12'
Utilisez un scaling qui vous permet de faire les push ups en une fois.
Travaillez à partir d'une med ball pour le pistol : cela augmentera votre amplitude de travail

#reebokcrossfitlouvre #cflouvre #bemorehuman #crossfit #crossfitcommunity @reebok

Merci à nos dropin qui nous ont rendu visite aujourd’hui pour un peu de Burpees et quelques hang Clean.

@irianogueira
@julianacpmelo
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Le 19/10/17

Objectifs :
Adaptez votre charge :
Utilisez un poids qui vous permet d'effectuer 7 reps sans difficulter durant le warm up.
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Merci à tous les drop in qui sont venus nous rendre visite ce matin pour le JACKIE v2
@joe_h_d
@reebokcrossfitthames
@jshep_powfit
@adrian.moraru
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Le 18/10/17

Objectifs:
Passez du temps à l’échauffement à ramer et à trouver un rythme que vous pouvez maintenir. Le poids du thruster doit être léger. Choisissez une charge vous permettant de faire une grande série. Sélectionnez une option de pull-up vous permettant de faire au moins 5 reps consécutives.

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Via @crossfitfrance
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Pour la première fois en France nous aurons la chance de découvrir les @crossfitgames 2017 directement sur notre télévision sur la chaîne @lequipe @lachainelequipe
Pendant 4 semaines, chaque Samedi a 20h50, une journée des Games sera diffusée et mettra en valeur les 40 femmes et 39 hommes les plus fits de la planète.
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21 Octobre - 20h50 - Jour 1
28 Octobre - 20h50 - Jour 2
4 Novembre - 20h50 - Jour 3
11 Novembre - 20h50 - Jour 4
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🤳 @katrintanja durant Amanda 45
#crossfitfrance #crossfit #crossfitgames

Le 17/10/17

Objectifs :
Chaque tour démarre toutes les deux minutes : faites en sorte d'aller le plus rapidement possible sur le round pour vous permettre d'avoir le plus de récupération possible

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Le 16/10/17
Objectifs:
Faire un maximum de répétitions sur les deux minutes : chercher à garder les jambes tendues et minimiser le saut pour améliorer l’efficience des DU. Si vous n’êtes pas capable de faire 10 Hspu d’affilée : pratiquer les Wall Climbs.

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Merci à tous les participants du RCFL Team Challenge IV

Bravo à notre podium:
3- @jrm.stl et @marie_queenmary
2- @arnaudwr et @carole_dautremepuits
1- @zinzincrossfit et @elodieraoul
On vous retrouve très bientôt à @crossfitlouvre2 pour un nouveau défi.

Merci à tous nos juges, bénévoles et staff.
Bonne soirée à tous.
L'équipe @reebokcrossfitlouvre
Pic by @frozenintimefr by Laurent Wallard

Nos quatre équipes finaliste du challenge.
Bravo à tous!
#cflouvre #reebokcrossfitlouvre #crossfit #bemorehuman #crossfitfrance #teamreebok @reebokfr

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