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Reebok CrossFit Louvre  We are a CrossFit gym located in Paris: 31 Avenue de l'Opéra. 🇫🇷 Our goal is to help people be better, one Wod at a time!

http://www.reebokcrossfitlouvre.com/

Great to have you! @johnny_coach
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E essa semana também teve aluno #familiaitaim treinando na cidade Luz!! Inspirado pelos maiores artistas da história @daniel_leitao fez seu treino na @reebokcrossfitlouvre
#crossfit#crossfititaim#familiaitaim#crossfititaimpelomundo #crossfititaim2

Le 26/04/17
Objectif :
Divisez les reps en 2/3 fois sur les 2 premiers tours et visez unbroken pour les deux derniers tours
Warm up : Mobilité cardio
Skills : Travail du SDHP + Kipping
#crossfittraining #crossfitfrance #crossfit #reebokcrossfitlouvre #cflouvre #reebok #reebokfr #teamreebok #crossfitcommunity

Aerobic Capacity avec les courageux du Lundi.
Coach : @circle.coaching (TOM)
Au programme :
"8x200m with 30 sec rest between reps
Rest 5min
5x300m with 60 sec rest between reps
Rest 5min
4x400m with 90 sec between reps
All intervals with same pace (slightl faster than 1mile PR pace)"
#aerobiccapacity #crossfittraining #crossfitfrance #crossfit #reebokcrossfitlouvre #cflouvre #crossfitlouvre #reebok #reebokfr #teamreebok

Le 25/04/17
Objectif: Faire un maximum de reps pendant que le partenaire effectue les 200m de Run. Focus sur le nombre de reps unbroken.
#reebokfr #bemorehuman #teamreebok #cflouvre #reebokcrossfitlouvre #crossfit #crossfitfrance #crossfittraining

Le 24/04/17
1 Rep Max Squat Clean 🏋️‍♀️
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▪ WOD 2 by @reebok
1RM Squat Clean

#FTD17 #frenchthrowdown #paris #france #fitnessfestival

Le 23/04/17
Objectif : PR !
Warm up :
Mobilité
Skills : 4 x 20 Dumbbells Shoulder Press on Med Ball
Wod : 2k Row
#crossfittraining #crossfitfrance #crossfit #cflouvre #reebokcrossfitlouvre #teamreebok #bemorehuman #reebokfr

Le 22/04/17
Objectif :
Garder la constance sur l'ensemble des 30' de travail.
Vous devez avoir une charge qui vous permette de faire les 3 unbroken.
#bemorehuman #teamreebok #reebok #reebokcrossfitlouvre #cflouvre #crossfit #crossfitfrance #crossfittraining #crossfitcommunity

Wod extérieur avec @fitness.johnson
Les beaux jours sont là. N'hésitez pas.
#CrossFit #CrossFitFrance #cflouvre #reebokcrossfitlouvre #reebok #bemorehuman #teamreebok

20/04/17
Il y a quelques jours, notre communauté a perdu l'un des siens. Pierre Baumer Owner de @crossfitrivedroite à Toulouse nous a quitté.
Militaire, Membre du 8ème RPIMA à Castres, tireur d’élite et commando, passionné de moto et amateur de Rock n Roll.

Nos pensées sont avec ses amis, sa famille et la communauté de sa box CRD
Merci pour ton service et merci pour ce que tu as créé.
Rest In Peace.
#cflouvre #reebokcrossfitlouvre #CrossFit #CrossFitFrance #reebok #bemorehuman #teamreebok

Suivez la page officielle de @crossfit en France: @crossfitfrance
Vous trouverez également sur leur Facebook l'interview complète de Dave Castro donnée lors de l'annonce du 17.1 à la box.

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"Certains athlètes se focalisent tellement sur la force... au détriment de leur fitness. Il s'agit d'être aussi fort et fit que possible." Dave Castro

Retrouvez l'interview donnée par Dave Castro, Directeur des @crossfitgames et co-directeur de @crossfittraining à l'occasion de l'annonce du 17.1 à @reebokcrossfitlouvre dans le dernier numéro de @workoutmagazine
Les Régionaux arrivent et commencent le 19 Mai

#CrossFit #CrossFitFrance

19/04/17
Warm up: Mobilité de la chaine postérieure et travail du deadlift
Wod: Les deadlifts doivent être fait unbroken. Choisissez donc la charge appropriée pour garder ce stimulus.
N2: Diminution de la charge
N1: Diminution de l'amplitude
#CrossFit #crossfitfrance #cflouvre #reebokcrossfitlouvre #teamreebok #reebok #bemorehuman

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