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Katy  @katy_hormiga 🇮 Healthylife/Recetas Autora👉RECETAS FIT BY KATY 👩‍🍳📖 💌recetasfitbykaty@gmail.com Blog💻👉 www.recetasfitbykaty.blogspot.com

Hoy la pereza se adueñó de mi ser, (ya voy notando ese cansancio típico de los meses que pasan 🤰y la pesadez/hinchazón en el cuerpo) Así que opté por mis básicos en estos casos.: Ensalada con legumbres.
- mezcla de ensalada en bolsa🍃 ( lechuga iceberg, zanahoria, col morada)
- aguacate 🥑 - atún - garbanzos cocidos (de bote)
Y añadi a último momento unas semillas para ensaladas de @lidlespana (en mi cena de anoche si salieron en la foto, está la saqué antes de ponerselas)
De postre queso fresco batido con mandarina 🍊 y a por la tarde 😉

Viernes, aún no ha amanecido por aquí, pero el día pinta frío y con viento 🌬️💨 Vamos a calentarlo con unos #gofres de #avena ,kiwi 🥝 y algunos frutos rojos 🍓🍒 y cafecito con leche ☕🥛 a ver si espabilamos 😴😑 Buenos días! 🙋‍♀️😘
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Así termina mi jueves 🥗🍴😋 - lechuga iceberg.
- zanahoria 🥕
- manzana 🍏
- pechuga de pollo 🍗🥫 @casa_matachin ( producto de la 📦 @mydietbox de este mes) - nueces 🌰
- pasas.
- queso tierno 🧀
- semillas para ensalada #bioorganic de @lidlespana
Buenas noches 😘👋🌜😴

Hora de la merienda más bien pero no había podido antes compartirles mi #almuerzo . A pero bien rico 😋👌arroz (blanco esta vez) con garbanzos. Los garbanzos son de bote, rehogados con AOVE, pimientos y cebolla, sal , pimienton picante y hierbas provenzales. Sin más complicaciones que no había ni mucho tiempo ni ganas😅 y a continuar con la faena

Buenos días 😋
- pancakes de #avena 🥞 (receta en vídeo en mi canal de Youtube 🎥 RECETAS FIT BY KATY)
- arándanos 🍇
- plátano 🍌
- mantequilla de cacahuete crujiente 🥜 @amazinfoodses
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Vamos a por el jueves... A solo un dia para el finde💃 La semana se me ha ido volando!!! 😱
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Buenas tardes🙋‍♀️ Ya tengo en mi poder la 📦 @mydietbox de abril 😃 El contenido os lo muestro y detallo con una breve descripción📝⬇️
- crema casera de calabaza🎃🍵🥄 de @gallinablanca_es @gallina.blanca - Avecrem líquido para cocinar a la plancha @gallinablanca_es @gallina.blanca con toque de soja.
- pechuga de pollo en lata 🍗🥫 @casa_matachin - agua de coco 🥥 @gracefoods - bebidas @tranquinipositivelyrelaxed . Una con sabor mwzcla se bayas y la otra de lemongrass y jengibre .
- muestra de crema de masaje muscular🙌 @kyrocream .
- flor de masaje 🌺 @pranamat_esp 💆
- bebida carbonatada baja en calorías sin azúcar sabor arándanos 🍇 de @aspirespain .
- sirope de ágave 🍯 @sunnybioviaagavesyrup - panecillos crujientes 🍞 de @amixstore @amixesp .
- mezcla de polvos para hacer pizza proteica 🍕🍕🍕 de @weiderglobalnutrition @weiderspain .
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Si tú también quieres recibir la cajita mensual @mydietbox 📦 en tu casa o en el trabajo solo tienes que suscribirte sin compromiso de permanencia. Por 15'99€ la recibirás en la dirección que hayas ordenado (Canarias incluido🇮🇨) Además si quieres agregar productos de su tienda online 💻🛒 a tu caja puedes hacerlo y con mi código KATY 5 obtendrás un 5% de descuento válido solo suscriptores)

Comida y a currar! - quinoa blanca🍚
- brócoli 🥦
- carne de vacuno a la plancha con AOVE cebolla y pimientos.
De postre yogur desnatado 🍧

Buenos días 🙋 Vaso de agua tibia 🥛+ kiwi 🥝+ vaso de agua natural 🥛(por aquello de aligerar el tránsito intestinal que lleva unos días un poco vago🤦, cosas de embarazadas🤰)+ maxi tortita 🥞 de #avena con frutos rojos 🍓🍒🍇 (aunque parezca más la matanza de Texas 🔪👹😂) una pizca de crema de chocolate blanco #nocamix de @amixesp y café ☕ con bebida de avellanas 🌰 y arrancamos el miércoles🏃‍♀️💋♥️

Ganas tenía yo ya de que acabase este martes frenético 🤪 Trabajo, arreglar papeles 🗞️📝 cocinar 👩‍🍳 más trabajo, hacer compra🛒 colocar compra 👐🥕🥔🍓🥝🍌🥚🥖🥫 tareas caseras 🏠 .... Ya por fin a descansar 😴
Espero mañana tener un día más relajado y enérgico que el de hoy 🙁 Buenas noches🌜

Cajita de @nutritienda 📦 que llegó esta mañana. - sirope de agave 🍯 de @naturgreenoficial .
- aceite de almendras 🌰 y rosa mosqueta🌹 de @prismanatural - biberón🍼 #firstchoice de @bebesnuk 👶
En Nutritienda no sólo podemos encontrar productos fitness o de nutrición y suplementos deportivos. También cosmética, perfumería, productos para bebés y #maternidad🤰🤱... Mis pedidos van cambiando ligeramente de temática. Ahora que voy a volver a ser mamá ya voy incluyendo cositas para 👶 y cuidar mi piel estos meses de cambios.
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Buenos días de martes! Hoy les traigo 4 propuestas para el #desayuno que pueden encontrar en mi blog👉 WWW.RECETASFITBYKATY.BLOGSPOT.COM . .
✔️ CARROT CAKE ENRROLLADO🥕🍰
✔️ BIZCOCHO DE PIÑA🍞🍍
✔️ MUFFINS DE ARÁNDANOS Y VAINILLA 🍇🍩 (👈a falta de emoji de muffins ni magdalenas ,bueno el de donut😂)
✔️ MUFFINS DE CALABACÍN 🥒Y ZANAHORIA 🥕
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Para ir a cada una de ellas, deben escribir el nombre en el buscador 🔎de recetas que se encuentra en la columna de la derecha del blog. O también pueden ir a las etiquetas, situadas en la misma columna, y en la de REPOSTERÍA/DULCES 🥞🍪🍩🍰 las van a ver 👀
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Dicho esto, arrancamos a por el martes 💪😘❤️🙋

Cerramos el lunes que ya va siendo hora pero antes la #cena 🍴😋 Haciendo "barrido" por la nevera/despensa, salió esto. - caballas en aceite de oliva 🐟🥫
- cebolla.
- huevo duro 🥚
- aceitunas.
- orégano 🌱
Buenas noches y hasta mañana 😘👋🌜

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