[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

re_forma_blag re_forma_blag

716 posts   3292 followers   4516 followings

Благовещенск Ф/клуб Re'forma  Осторожно! Быстрое сжигание жира🔥 🍏Ведение по питанию 💪🏼марафоны стройности 💪🏼программы восстановления после родов ☎ 500-199 ✏️Написать нам👇🏽

https://api.whatsapp.com/send?phone=79145500199

Доброе утро! 🌞
Сегодня отличное воскресенье для ударной тренировки, согласны?👍🏻
Мы уже ждём вас в @re_forma_blag 🤗
.
🗓Расписание на сегодня(Воскресенье):
⏰11:00 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Лариса @lariskiss11 ⏰15:00 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰16:00 - Step+ABS, тренировкe проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰17:00 - Strip Dance, тренировку проводит наша тренер Катя @ hello.my.name.is.jerry
⏰18:00 - B.E.S.T. Fit, тренировку проводит наша тренер Лариса @lariskiss11 .
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivation

Держи несколько советов, которые помогут тебе питаться правильно без каких-либо сложностей.👌 .
⚫Планируй меню на неделю, а приготовленную еду взвешивай и раскладывай в контейнеры. Так ты точно сможешь контролировать количество принятой пищи.🙌
⚫Старайся есть из маленькой посуды. Одинаковые порции в тарелках или контейнерах разного размера выглядят тоже по-разному – психологически кажется, что в маленькой тарелке еды больше. После подобного пищи ты будешь ощущать себя сытой. 🍲
⚫Используй узкие и высокие стаканы. Мозг считает, что в высоком стакане жидкости больше, чем в низком и широком. Благодаря этому, потребление вредных напитков можно сократить.🍵
⚫Храни полезные продукты на видном и доступном месте, чтобы в случае голода до них было легко добраться. Пусть перекус будет здоровым! 🍎 🍊🍐
⚫Вредную еду храни в менее доступных местах – в пакетах с зип-локом, в закрытых непрозрачных контейнерах. Это снижает риск случайного употребления и позволяет четко контролировать порции.🌭
⚫Во время обеда пользуйся правилом «половины тарелки» – то есть не менее чем половину ее должны занимать овощи или фрукты. 🍽
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivation

Нет никаких секретов и "чудо - таблеток 💊". Есть тяжёлая и кропотливая работа 😬
P.S Не обманывайтесь и не дайте обмануть себя 😉
Хороших тренировок!
Записывайтесь👇👇👇
.
🗓Расписание на сегодня(Пятница):
⏰08:30 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Анна @a_abakumova
⏰12:10 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰16:30 – Hot Iron 1,
⏰17:30 – Body Sculpt, обе тренировки проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰18:30 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Анна @a_abakumova
⏰19:30 – Strip Dance, тренировку проводит наша тренер Катя @ hello.my.name.is.jerry
.
✅Запись в What's/App: 8(914)-550-01-99
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivatio

‼️ВНИМАНИЕ‼️
Ф/к Re’Forma @re_forma_blag ищет в свою команду инструктора групповых занятий🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
.
👉🏾Должностные обязанности:
Проведение занятий по фитнес-направлениям(пилатес, йога, силовые программы).
.
👉🏾Требования:
Умение и желание общаться с клиентами, доброжелательность, аккуратность, пунктуальность. Желание обучаться новому.
👩🏻‍🎓Наличие дипломов/сертификатов - обязательно❗
А также приветствуется опыт работы😊
.
❓❓❓За более подробной информацией обращайтесь по телефону: ☎️500-199 или в What’s App: 8(914)-550-01-99 📲
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife #fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож #фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг #мотивация #blagmama #благмама #amurinfo #спортзалблаговещенск #тренировка #амуринфо #амурскаяобласть #амурнет #портамур #28регион #28рус

100 калорий – сколько это?
Проще показать, чем рассказать!
Лови картинку, на которой наглядно показан этот объем калорий в продуктах, которые могут быть в рационе каждый день🍌🍇☕🍈🌰
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivation

Не дотягивайте до того состояния, когда стыдно! 🙍
Присоединяйтесь к @re_forma_blag
.
🗓Расписание на сегодня(Среда):
⏰08:30 - Hot Iron 1, тренировку проводит наша тренер Анна @a_abakumova
⏰12:10 - Hot Iron 1, тренировку проводит наш тренер Лариса @lariskiss11
⏰16:30 - Hot Iron 1,
⏰17:30 - Body Sculpt, обе тренировки проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰18:30 - Hot Iron 1,
⏰19:30 - Power Yoga, обе тренировки проводит наша тренер Анна @a_abakumova
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivatio

Всем привет👋 Сегодня поговорим про батончики! Стоит ли вообще их пробовать?
.
🍫 Протеиновые батончики – это средство для здорового перекуса без нарушения правильного питания, своего рода полезные «сладости»! Они позволяют с пользой утолить тягу к шоколадкам или конфетам, противопоказанным при сбалансированном здоровом питании.
.
💪 А ещё - это не только легальные вкусняшки, но ещё и важная составляющая спортивной диеты. При регулярных тренировках твоему организму как воздух необходимы белки и аминокислоты. Удобнее всего их получать именно из протеиновых батончиков и печенья – просто открываешь упаковку и ешь! Никаких сложных манипуляций, как в случае с жидкими протеинами.
.
👍 Вывод: за небольшую цену ты получаешь замечательный и, главное, вкусный источник белка, аминокислот, креатина и злаков. Такие батончики менее популярны, чем жидкие белковые комплексы, но они куда удобнее и легче в применении.
.
❗Кстати, вкусные батончики всегда можно купить на стойке администратора в @re_forma_blag 😋😜
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivation

Доброе утро😀🔥
Готовы ворваться в новую неделю💪🏻💪🏻⚡
.
🗓Расписание на сегодня(Понедельник):
⏰16:30 - Hot Iron 1,
⏰17:30 - Body Sculpt, обе тренировки проводит наша тренер Лариса @lariskiss11
⏰18:30 - Hot Iron 1,
⏰19:30 - Hot Iron 1, обе тренировки проводит наша тренер Анна @a_abakumova
.
#reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #fitness
#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnesslife
#fitnessinspiration #толькокачественныйтренинг
#толькосертифицированныетренеры #фитнесблаговещенск #зож
#фитнесблага #спортблаговещенск #blaga #blagalive #спортзалблг
#мотивация #спортзалблаговещенск #спортивныедевушки #тренировка #trening #motivation

Дорогие друзья cпешим ваc порадовать!
💥Впервые в Благовещенске💥
10 февраля в 19:00 в самом сердце❣города Благовещенска, в шикарном Ресторане @restoran_okc состоится невероятно крутое светское мероприятие под названием Венецианский карнавал!😍💃🏼🕺🏻😍
🔝Вас ждёт интереснейшая шоу программа:
⭐️Вкуснейшие угощения от @e_zhukova_tort 🍧
⭐️Много элитного шампанского, дегустация вин, вкусности от @gde_ugodno 🍡🍕
⭐️Ароматный кофе от @bocado_coffee
⭐️Нежнейшие сыры 🧀 ручной работы от @myshokolad
⭐️Дымные кальяны от @oblaka_bla 💨
⭐️Модный показ от @lachantage 💎
⭐️Фееричное выступление от @traffic_dance 👯‍♀
⭐️Волшебное выступление с голубями @kotovasiya_show 🕊
⭐️Мастер - класс флешмоб азов вальса от @blaga_dance 💃🏻
⭐️Пленительная скрипка 🎻 от @muzvalery
⭐️Сказочное мыльное шоу от @anna_bubble_elf 🔮
⭐️Романтичная театральная постановка от @playbackamur 🎭
⭐️Красивейшие фотозоны от @decorativeevent и @art_house_amur 🎉
⭐️Приятные сюрпризы от @pegast28.ru @lazertag_armada @missha_blg @re_forma_blag 🎁🎁🎁
а так же наш ⭐️Звездный ведущий @dedonis проведёт розыгрыш на общую сумму 💸50.000₽ среди гостей на лучший костюм!👑
🎥Съёмка фильма от @pospelov_production
📸Фотосьемка от @fotoknigi_blg 📸
💰Аукцион в поддержку бездомных животных @goryachie_cerdca 🐶
.
✅Дресс код:
👸🏼леди - маска и вечерний наряд🎭
🤵🏻джентельмены - маска и костюм 🎭
.
💥И ещё много всего интересного, много сюрпризов, волшебства, магии, танцев и веселья!
.
🔜🔜🔜Спеши приобрести билет! 🎭 Не упусти важнейшее событие этого года!🔝🔝🔝
⭐️Организаторы: @irina_tuchik_project & @netortsweet @lachantage_company
.
💌Билеты в Кассах ОКЦ!
Бронь билетов по телефону: 📞 55-20-27; 8(962)-285-20-27.
.
#благовещенск #blagalive #фитнесблага #фитнесблаговещенск #blagoveschensk #blg #blaga #blagmama #blagalife #спортзалблаговещенск #reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag #благовещенск #событиегода

2018-й уже наступил!🎄 Момент просто идеальный. Поэтому если твой абонемент в @re_forma_blag пылится в твоём кошельке, самое время его доставать и вперёд, мы ждём тебя🤗
Ну а если абонемента нет...Тогда предлагаем поучаствовать в розыгрыше и получить его в подарок😉
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
💥3 абонемента по 3 занятия🎁🎁🎁
💥3 победителя🍀🍀🍀
.
👉🏼Для участия в розыгрыше Вам необходимо выполнить следующие условия:
1️⃣ Поставить лайк❤️ под этим постом.
2️⃣Прокомментировать🗣 этот пост и отметить в комментарии 3х реальных подруг/друзей.
3️⃣Сделать репост📣 этого поста и в подписи к нему указать хештег: #ТриНаТриReformaBlag
4️⃣Быть подписанным на наш аккаунт✔️
‼️Магазины и странички созданные специально для участия в розыгрышах - НЕ УЧАСТВУЮТ‼️
.
✅Розыгрыш продлится до 21.01.2018.
🎁Победители будут определены случайным образом(видео-отчёт в сторис).
.
#giveaway #giveawayblg #розыгрыш #благовещенск #blagalive #фитнесблага #фитнесблаговещенск #blagoveschensk #blg #blaga #blagmama #blagalife #мотивация #спортзалблаговещенск #фитнесклуб #reforma #reformablag #reformyourbody #fitnesblag  #fitnessmotivation #fitnesslife #толькокачественныйтренинг #толькосертифицированныетренеры #зож  #blagalive #спортзалблг #sport #sportlife #trening

Most Popular Instagram Hashtags