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RAM RIDER ☆  RAM RIDER / TOKYO / DANCE MUSIC / POPS / AUDIO GALAXY

やくり。

高松でDJでした。人もパーティもすごくよかった。飲みすぎた。

中田くん、こしじまさんとスタッフでMEGのおかえり会。4人で写真なんか10年ぶりぐらいだなー。意外とみんなかわんないかも。

ササダンゴさんと飲んでたら無言でおれの写真を撮ってて、何かなと思ったら「お通しを二人分食べてる。」とのこと。

すいませんでした。

「ラムとササダンゴの気になる10のコト。」満員御礼、無事終了しました。またいつか気になることが溜まったらやりたいと思います。ありがとうございました。

運転、カメラ目線、熟睡。

いぬずっとおこっててかわいかった🐶

今日は実験日。

本日11月に設定した目標体重を無事割りました。

体重 73kg→64.8kg
体脂肪率 22%→13%

ここから絞るのはもう簡単だけどそれより筋肉もっとつけたい。

今は自分でやってるけど正しい知識や習慣という意味ではパーソナルトレーナーさんのおかげ。

はんたいがわもきれい。

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