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Rafael Almeida  Uma pessoa do bem!

Hoje é dia de festa!!! 🎉 🎂 🎁
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Tá devagar, tá pesado, tem várias coisas que precisam melhorar, mas o mais importante: sem senti dor! E nessa condição vem a alegria e a vontade de treinar e dar o meu melhor! Uhuuulllll
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Sozinho, com chuva e na água gelada! Todo castigo é pouco pra quem ficou sem nadar mais de dois meses!!!
Agora é correr atrás!!! 🏊🏾🏊🏾🏊🏾
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Feliz dia dos namorados meu Amor!
O último no estado civil: Solteira! Hahaha
Te amo muito Vidinha!👰🏻😍❤️
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Passados o Ironman Floripa e a tristeza de não ter participado. Feliz por ter praticamente curado a lesão que me tirou da última prova. Chegou a hora de recomeçar, de buscar motivação, focar na dieta e nos treinos, fazer o que gosto, o esporte e o estilo de vida saudável que escolhi pra mim! Ironman 70.3 Maceió, aí vou eu!!! 🏊🏽🚴🏽🏃🏾 #nadapedalaecorre #swimbikerun #fitness #health #lifestyle #boaforma #santitri #santitreinos #triathlon #trilife #trihood #triathlontraining #triathlete #triatletabrasil #triathlete #top_triathletes
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