[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

r_sleek r_sleek

308 posts   5840 followers   1138 followings

👗Коррекция фигуры с R-Sleek  🎓Новейшая методика по коррекции фигуры. 💖Мы помогаем людям восхищаться собой! ☎Телефон/Viber +7 (910) 112-74-25 Подробнее⤵

http://www.r-sleek.ru/

В ноябрьском номере журнала PSYCHOLOGIES вышел материал  под интригующим названием "R-sleek не оставит ему шансов..." 💃❤️
Ведь самое главное для женщины - знать, что она красива и желанна. А вот для того, чтобы вдохновлять мужчин на подвиги, отличным помощником  станет эффективная и иновационная методика скульптурирования тела R-sleek, которая подарит вам ощущение уверенности в своей привлекательности и неотразимости! #psychologiesrussia
#rsleek
#процедураrsleek
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessfood
#худеемвместе
#похудение
#fitnessgirls
#healthydinner
#healthydiet
#healthybody
#фитнес
#фитнесбикини
#похудение
#диета
#фигура
#качалка
#здоровье
#красота
#тело
#идеальноетело
#худеем
#уход
#уходзалицом
#beautyful
#beautygirl
#beautysalon
#beautyproducts
#салонкрасотымосква

Спасибо большое @lpgspa за крутой массаж Новым аппаратом♥️
Массаж стал ещё более крутым и самое главное безболезненно.Всем советую👍🏻👍🏻👍🏻
Если Вы хотите привести своё тело в порядок R-sleek -Ваш лучший выбор! 👍👍👍 #Зож
#массаж
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessfood
#худеемвместе
#похудение
#fitnessgirls
#healthydinner
#spa
#healthydiet
#healthybody
#фитнес
#фитнесбикини
#похудение
#диета
#фигура
#качалка
#здоровье
#красота
#rsleek
#идеальноетело
#худеем
#уход
#уходзалицом
#beautyful
#beautygirl
#beautysalon
#beautyproducts
#салонкрасотымосква

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ МАЛО ЕСТЬ? 🧀🍗🍞
Много девочек, которые питаются 800-1000 КК, критически недоедают белка, жиров или углеводов, при этом не худеют, и не понимают, почему?
✅На такой низкой калорийности организм входит в режим голодания и не хочет тратить лишние калории зря, энергии на движение мало, нарушается работа внутренних органов, нарушается секреция гормонов.
‼️Для чего так стараемся? Зачем вы отдаём свое здоровье? Даже не получая результата вы продолжаете есть так мало... А все потому, что если вы превышаете 1000 ккал, сразу "плюс" на весах, отсюда стресс и ещё большее ожесточение питания, неуверенность в себе и так далее.
Логика то верная "хочешь похудеть - меньше ешь". Но вспомните ещё одну фразу "не впадайте в крайности".
✅Какие ещё бывают последствия недоедания?
‼️Переедание.
Да, эти "диетные качели" возникают в следствии работы наших гормонов. При длительном (или даже коротком) недоедании организм посылает сигналы мозгу что "пора есть". И все обратно быстро наедается. Если вы голодали долго - наедите больше жира, чем было (на голодных диетах, а это как раз "менее 1200 ккал" быстро сгорают мышцы, в последствии позволяя нам набрать больше жира). Плюс ко всему, на фоне ограничений возникают психические расстройства пищевого поведения, когда начинаешь бояться какой-либо продукт или тип продуктов.
Все это довольно страшно и запутанно, но выход есть всегда. И как всегда это "Работа над собой" или, даже "Работа над ошибками". Нужно не впадать в отчаяние, начать больше изучать вопрос рационального питания, а не глупых диет! Ну и полюбить себя, захотеть быть здоровой и сделать правильный выбор.
✅у кого проблемы с недоеданием? Как решаете?

#Зожеда
#fitnessforlife
#fitnessgirl
#Зожница
#фигурамечты
#фигурамечтынезагорами
#фигурапослеродов
#фигуракласс
#спортсила
#спортивнаяжизнь
#спортивныедевочки
#фигураклету #фигурамечта #фигураквесне #фигурасупер
#фигуравпорядке
#массажживота
#массажантицеллюлитный
#лишнийвесуходи
#лишнийвес
#какпохудеть
#уходзателом
#лишнийвеспрощай
#лишнийвес_
#худеемсудовольствием
#худеемпослеродов
#худеемвинсте
#худеембезпроблем
#худеемвкуснo
#fitnessfun

R-Sleek - приятная и безболезненная процедура, во время которой можно избавиться от видимых проявлений целлюлита. Пройдите курс процедур R-Sleek и станьте на 1-2 размера меньше.

#Зож
#массаж
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessfood
#худеемвместе
#похудение
#fitnessgirls
#healthydinner
#spa
#healthydiet
#healthybody
#фитнес
#фитнесбикини
#похудение
#диета
#фигура
#качалка
#здоровье
#красота
#тело
#идеальноетело
#худеем
#уход
#уходзалицом
#beautyful
#beautygirl
#beautysalon
#beautyproducts
#салонкрасотымосква

Здоровый сон!😱
Как он помогает нам в жизни:👇👇👇
Начните ложиться спать и просыпаться в одно и то же время⏱, плюс-минус 30 минут. Не делайте так, как делает большинство — в будние дни недосыпают, а в выходные — так сказать, отсыпаются. 😇
💃
Постарайтесь окружить себя полной тишиной😇 во время того, как ложитесь.
😎
За 2 часа до сна не употребляйте никакой пищи🧀 и не делайте никакой физической активности.
Спите от 7 до 8 часов в день, а засыпать старайтесь до 23-00.
#худеемвсе #худеемклету #худеемвместе #худеемлегко #худеемвинста #худеемсудовольствием #худеемлетом #худеемлегкоибыстро #худеембыстро  #худеем_правильно #худеем_к_лету #худеемпросто
#fitnessgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessforlife #fitnessmom #fitnessfun
#fitnessmotivation
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessbody
#fitnessgoal
#fitnessguy
#fitnesswoman
#fitnessfriday
#fitnessgurls
#healthydinner
#healthycooking

Овсяноблинчики🌮
Ингредиенты: 👇👇👇
- 40-50 г. овсяных хлопьев,
- яйцо 1 шт.
- 1 ложку молока
- твороженный сыр
- слаосоленая рыба
- зелень
Приготовление: 😇
Овсяные хлопья, яйцо и молоко хорошо перемешать, выложить на разогретую сковороду, жарим несколько минут с одной стороны, перевернуть и пару минут с другой - готово.
Внутрь - творожный сыр, слабосоленую рыбу и зелень.

#еда
#вкусно
#рецепты
#рецепт
#foodbeast
#foodphoto
#fitnessfood
#ппдневник
#fitnessfood
#массажлица
#массажист
#салон
#салонкрасотыпитер
#красотарядом
#фитнесс
#фитнесбикини
#фитнестренер
#спортзал
#спорт
#спортпит
#спортсмен
#спортклуб
#спортсменка
#спортсмены
#спортивныедевушки
#спортивныекостюмы
#sport
#sportygirl
#sportlife
#sportsgirl

👉Первые результаты после процедуры появляются уже после первого сеанса. 👗Кожа подтягивается и становится более гладкой. После 6 процедур объемы тела значительно уменьшаются (у полных клиентов), фигура приобретает более четкие очертания, улучшается самочувствие. Общий курс процедур составляет 10-12 процедур. После полного курса процедур многим клиентам приходится менять гардероб.👗👔 #Зож
#массаж
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessfood
#худеемвместе
#похудение
#fitnessgirls
#healthydinner
#spa
#healthydiet
#healthybody
#фитнес
#фитнесбикини
#похудение
#диета
#фигура
#качалка
#здоровье
#красота
#тело
#идеальноетело
#худеем
#уход
#уходзалицом
#beautyful
#beautygirl
#beautysalon
#beautyproducts
#салонкрасотымосква

@sofa_star - Ребятки,всем доброго дня!
😊Очень много слышала о массаже R-sleek, вот наконец-то решила опробовать и на себе в @ombybeautyspa! Мало кто знает, что для идеального тела, помимо ✅спорта и ✅правильного питания, нужно ещё и ходить на массажи💪🏽Казалось бы, зачем?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Все просто:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👙Во-первых, избавление от неровностей кожи.
👙Во-вторых: борьба с локальными жировыми отложениями (с ними, увы, не всегда справляются тренировки).
👙А ещё это классный эффект push-up для ягодиц😎😏
В общем,тест на себе пройден,результат понравился!Так что одобряю😌♥️
#rsleek #рслик #процедурарслик #omnybeautyspa #аппаратныймассаж
#зож #антицеллюлитныймассаж #коррекцияфигуры #стройноетело #бойцеллюли­ту

💥11 научных причин больше ходить пешком👟
👢Ходить в тренажерный зал или делать каждое утро 💃зарядку могут далеко не все. Но как же укрепить свое ❤️здоровье и поддерживать свое тело в хорошей форме? Сложно поверить, что простая ходьба поможет обеспечить все это. Это действительно эффективный и доступный способ для всех, независимо от пола и возраста. 💪
Доказано, что ходьба полезна не только для физического здоровья, но и для психологического настроя и интеллекта
Вот вам 11 веских причин, почему ежедневные прогулки по 30-45-минут просто необходимы:
👇👇👇
👉Ходьба снижает риск появления болезни Альцгеймера;
👉Ходьба повышает мышечный тонус;
👉Улучшает сердечно-сосудистую систему и снижает кровяное давление;
👉Способствует улучшению работы кишечно-пищеварительного тракта;
👉После ходьбы улучшается настроение;
👉Она снижает риск заболевания глаукомой;
👉Ходьба помогает контролировать вес;
👉Укрепляет кости;
👉Снижает риск заболевания сахарным диабетом;
👉Улучшает работу легких;
👉Снижает риск варикоза.

#худеемвсе #худеемклету #худеемвместе #худеемлегко #худеемвинста #худеемсудовольствием #худеемлетом #худеемлегкоибыстро #худеембыстро  #худеем_правильно #худеем_к_лету #худеемпросто
#fitnessgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessforlife #fitnessmom #fitnessfun
#fitnessmotivation
#fitnesslife
#fitnessgirls
#fitnessbody
#fitnessgoal
#fitnessguy
#fitnesswoman
#fitnessfriday
#fitnessgurls
#healthydinner
#healthycooking

Омлет🍝 с зеленью и креветками.
Ингредиенты: 👇👇👇
-2 яйца;
-пучок зелени (шпинат, укроп, петрушка, руккола..- кто что любит);
-креветки варёные очищенные;
-соль;
Приготовление: 👇👇👇
Яйца смешиваем с мелко порезанной зеленью, выпиливаем на сковородку, накрываем крышкой.
Немного позже добавляем креветки.💪 #еда
#вкусно
#рецепты
#рецепт
#foodbeast
#foodphoto
#fitnessfood
#ппдневник
#fitnessfood
#массажлица
#массажист
#салон
#салонкрасотыпитер
#красотарядом
#фитнесс
#фитнесбикини
#фитнестренер
#спортзал
#спорт
#спортпит
#спортсмен
#спортклуб
#спортсменка
#спортсмены
#спортивныедевушки
#спортивныекостюмы
#sport
#sportygirl
#sportlife
#sportsgirl

Most Popular Instagram Hashtags