[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

pumuky82 pumuky82

303 posts   807 followers   330 followings

Míriam Méndez Portero  * Coleccionista de momentos 📷 * Fitness & healthy lifestyle 🏋️‍♀️ * Yoguini 🙏 * Happy wife ❤️ * Traveler 🌍 * Lawyer ⚖️

Porque nunca se sabe...

A veces salir un poco de la rutina es justo lo que necesitas.
_____________________________________________
#work #ilovemyjob #vivelavida #disfrutaelmomento #girona #undiadiferente #lugaresmiticos

Ha quedado oficialmente inaugurado el verano.
Así que, mirada al horizonte donde las vacaciones ya asoman.
.
Llega el tiempo de disfrutar, brillar, aprovechar el día, descansar, marcarte un reggeton, perder los papeles, aprender algo nuevo, leer un buen libro, viajar, desconectar, sonreír, bañarte en el mar desnudo, hacer saludos al sol reales, vivir el amor, compartir con amigos, meditar, sentir la brisa del mar...
.
Empieza la cuenta atrás.
54 días
____________________________________________

#tbt #summer #holidays #recompensa #bigdreams #staypositive #positivethinking #agradecidaconlavida #beach #sun #funny #vacaciones #veranito #trip #travel #viaja

Flan de claras y arroz.
Gracias @laubefit por tu idea y versión mejorada.
Hoy he desayuno diferente gracias a ti. 😋
_____________________________________________
#dieta #fitfood #hacerdietamola #comidarica #healthyfood #healthylife #estilodevida #fitlifestyle #lifestylefitness #comersano #youdecide #recetasfit

CHECKDAY
No hay nada mejor que buscar tu motivación un lunes por la mañana.
Cada vez que subo una foto así no es para mostrar un físico, sino mi estilo de vida, que se refleja en mi cuerpo.
Porque cada vez que elijo lo que quiero y no quiero comer, cada cardio, cada entreno y el frenético ritmo de vida que supone combinar todo esto con trabajo, casa, etc. es mucho más que un físico. Hay una parte que no se ve, no se aparenta, solo la siento yo y es la sensación de superarte, sentirte fuerte y sana. El ejercicio y una dieta adecuada no solo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor.
Porque solo tenemos un cuerpo y una mente y es realmente allí donde vivimos.
TU DECIDES DONDE QUIERES VIVIR.
_____________________________________________
•Shorts: @oysho •Top: @decathlones
_____________________________________________
#checkday # happyminday #fitlifestyle #lifestylefitness #viciaosdelfitness #kukifitness #morivation #youdecide #justdoit #youcandoit #staypositive #bigdreams #enformadespuesdelos30

Gracias @agallegocuevas por cuidar de mis lumbares.
Ahora no hay escusas 💪👌
_____________________________________________
•Leggings: @hitsportwear •Top: @hitsportwear •Shirt: @reebokes @reebokwomenes •Faja: medibelle
_____________________________________________
#fitgirl #lifestylefitness #fitlifestyle #legday #estilodevida #invierteenti #bigdreams #noexcuses #noescusas #enformadespuesdelos30

Una vez un sabio dijo, que para ser fuerte no hace falta levantar mucho peso, que con levantar el tuyo cada vez que te caigas es suficiente.
_____________________________________________
•Leggings: @fableticseu @fabletics •Top: @fableticseu @fabletics
_____________________________________________
#fitgirl #lifestylefitness #fitlifestyle #estilodevida #invierteenti #kukifitness #viciaosdelfitness #motivation #constancia #bigdreams #superacion #enformadespuesdelos30

Cosa por demás sabida es que el esperar nunca agrada, pero el que más se apresura no es el que más trecho avanza, que para hacer ciertas cosas se requiere tiempo y calma.
____________________________________________

#tbt #constancia #esfuerzo #sacrificio #noterindas #fitgirl #fitlifestyle #lifestylefitness #bigdreams #superacion

Lo mejor que se puede compartir es el conocimiento y la experiencia.
Todos aprendemos, todos nos ayudamos.
🤓📚
¿Que recursos y truquillos tenéis para combatir la ansiedad?
_____________________________________________
#fitfam #consejos
#comersano #fitfood #healthyfood #autocontrol
#fitlifestyle #lifestylefitness #antiansia

Hoy se supone q era el día q tenía q estrenarme en tarima y me vienen a la mente muchas sensaciones. Recuerdo la sensación contradictoria q tenía ya q mi carácter inconformista, autoexigente y perfeccionista en exceso quería retarse y ver hasta dónde podía llegar, pero chocaba con la idea q siempre había tenido de q competir era traspasar la línea de un estilo de vida saludable y llevar el cuerpo al limite. Quería superar mi timidez, mi miedo escénico y al ridículo, pero tb me sentía sola ya q ni mi familia ni allegados lo apoyaban y yo sabía q dar el paso tb les incumbía pq son el centro de mi vida social. Por eso, cuando finalmente pude tomar la decisión con todas las consecuencias q ello suponía, me sentí mal cuando me surgió un compromiso para ese mismo fin de semana. Estaba claro q no era una casualidad y q si me había costado tanto dar el paso y ahora ocurría un imprevisto era pq el destino no quería eso para mí, o al menos en este momento. Tal vez fuera una señal pq las cosas muchas veces no son como uno quiere, sino q son como deben ser. Tal vez era el momento para tomar otras decisiones. Lo q si estaba claro era q debía aprender, aceptar y dejar fluir para no seguir sintiéndome mal. Decidí seguir con la idea q tuve desde el 1º momento q elegí este estilo de vida: cuidarme y buscar la mejor versión de mí misma en todos los ámbitos. Hoy hago balance y puedo decir q estoy orgullosa del punto al q llegado y q he disfrutado del proceso. Me siento arropada por los míos y por mi preparador @coach_feedandfit q no han dejado q me desanimara o lo dejara a pesar del entorno en el q nos encontramos donde parece q competir sea lo único importante para un estilo de vida fit. No negaré q siento curiosidad por saber con q físico me hubiera visto y como hubiera llevado las cargas y descargas, pero creo q me demostrado a mí misma lo importante q es saber adaptarse sin q eso suponga tirar la toalla. Hoy puedo decir q me siento bien, con la misma motivación con la q empecé pero con un nuevo lema q aún estoy aprendiendo a poner en práctica: EL FUTURO NUNCA SALE COMO LO PLANEAMOS, ASÍ QUE NO HAGAS PLANES. ¡DEJA QUE LA VIDA TE SORPRENDA!

Vida social y estilo de vida fit... 🤔
¡SI SE PUEDE!
💪💪💪
.
Pulpo a la brasa.
_____________________________________________
#youdecide #comersano #fitfood #healthyfood #healthylife #fitlifestyle #lifestylefitness #cheatmeal #estilodevida #vidasana #comidasana

Es viernes y nos espera un gran fin de semana. 😁
A veces salir de la rutina es justo lo que necesitas
_____________________________________________
#friday #escapadaflash #bodorrioalavista #friends #happiness #vivelavida #disfrutaelmomento #allavamos

Most Popular Instagram Hashtags