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Pulse Factory  Salle de sport cluses 🏋#gym #fitness #crossfit

Bravo Laurène!!! -20kg de poids de corps en 6mois et 100kg au soulevé de terre. Bravo Coach Sam pour le travail accomplit!
À chaque objectif sa dose d’accomplissement et de réussite.
#pulsefactory

@crossfit_lazuli
@pulse_factory
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Première compétition De Crossfit pour @arnaudmiazza @thomas.oblt et @jerominegeroudet.
Un niveau de malade sur tout le week end avec 6 WOD à enchaîner en 2 jours + un Wod final qui a bien fait du mal : - 600m run
- 50 SU heavy rope
- 50 DU
- 50 DB box over
- 50 OH DB squat
- 5 Muscle up ou 25 Chest to bat
- 20 pistol squat.

Un beau week end pour la team @crossfit_lazuli sous la houlette de @jacoby.crossfrite. - 4ème place pour Jeromine (dont 2 victoires sur le Wod 2 et 4 et la victoire des qualifs)
- 22eme place pour Arnaud (dont 1 victoire sur le Wod 5)
- 23eme place pour Thom (après sa magnifique 2ème place aux qualifs et 5ème place sur le Wod 3)

À retenir que Arnaud et Thom ne font du crossfit que depuis 3 mois... Alors FÉLICITATION a eux pour leur travail, leur persévérance et surtout leurs ambitions qui ne cessent de grandir.
Il reste énormément de boulot mais c’est de très bon augure pour la suite.
Place au repos et aux entraînements @pulse_factory (avec une attention particulière sur les HSPU 😂😂😂... Standards oblige!!!) FELICITATION aussi à @crossfitdesmonts et @fitandrack Pour l’organisation digne des @crossfitgames.
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