[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

ptkonsulterna.se ptkonsulterna.se

133 posts   628 followers   1895 followings

PT konsulterna.se  Vårt mål är att inspirera och ge dig kunskap och verktyg för att du skall nå dina mål💪🏼Personlig Träning🍲Kostrådgivning🚴🏼Viktminskning

http://www.ptkonsulterna.se/vi-erbjuder/vara-priser/

Kroppsviktsträning, tyngre än man kan tro... Lägg upp en cirkel för dig själv och kör ett par ggr så den sitter i ryggmärgen. Sen är det bara att plocka fram den under julen då vi kanske reser bort och ej har tillgång/ vill lägga tid på att ta sig till och från gymmet 😉 #körbarakör #julträna #mellanjulborden #medvetnaval #hälsa #aldrigvila

Lunchen för stressiga dagar är kirrad å klar 👌🏻#matlåda #hälsosamt #tidseffektivt #ekonomiskt #ensakmindreatttänkapå 😉 *

Endast idag, specialerbjudande på PT- paket 😃 Få 1-4 extra timmar vid köp av 5, 10 eller 20 PT timmar. Dvs 5+1, 10+2, 20+4. Ingår även ett kost & träningsupplägg att följa för att optimera dina resultat. Maila louise@ptkonsulterna.se en kort beskrivning av vad du önskar hjälp med samt tider du har möjlighet för att komma på en gratis konsultation i nästa vecka. Efter vi setts väljer du om du vill förbinda dig till att träna 1 ggn i veckan i 5 veckor + 1 timme på köpet, 1ggn/ v i 10 v +2 timmar eller 2 ggn/ v i 10v + 4 timmar. Du behöver även kunna starta upp din träning mellan v 49 & v2💪🏼Priser finner du på vår hemsida (Louise=Mille prislistan)👆🏻😃 // Louise #investeraidigsjälv #blackfriday #pt #kostrådgivare

Det har väl knappast ungått någon att det är #blackfriday imorn, eller? Håll utkik efter specialpris på PT-timmar med mig 🙋🏽‍♀️ Louise 💪🏼 #investeraidigsjälv

Här är superduktiga @farnevik som har kommit så otroligt långt i sin träning. 🏋🏼‍♀️🙌🏼
Vi har tränat bort impingement i axeln, höftproblem, ischias och byggt väldigt mycket muskler och styrka. Hon har förbättrat sin golfsving oerhört mycket och slår idag längre slag. 🌟✨🌟
------
Men den största vinsten är nog att hon idag har en betydligt mer aktiv livsstil där hon ser träning som en självklarhet för att få en bra vardag. Hon har byggt en stark, funktionell och atletisk kropp. Så stark så vi nu måste använda viktväst för att göra träningspassen tyngre. 👊🏼🏋🏼‍♀️💪🏼
------
En kvinna att verkligen inspireras av.✨🌟✨
Jag är så oerhört stolt över dig och dina framsteg Annelie! 😘
//Coach Mille
.
.
.
.
#pt #personligträning #ptkonsulterna #personligtränare #stockholm #atlet #gym #viktväst #strong #träningsglädje #funktionellträning #power #hälsa #fitness #workout #exercise #trainhard #weightlifting #weightvest #training #fitspo #instafit

Ny vecka, nya möjligheter... Byt ut pommes mot ➡️ Haricourt Vertes 😍 Stek som de är & krydda efter behag... 👌🏻 / Louise #supergott #nyttigare #lättlagat #gröntärskönt #motnyamål #jagtogbeslutet #komiform #ätbramåbra #hälsa #eatclean #healthyfood #keepitsimple

Här är vår PT kund @annaire som är en grym Atlet. Hon har genomfört tjejklassikern, halvklassikern och just nu försöker vi peppa henne till att även köra en hela klassikern 2018! 👊🏼
Hon behöver din pepp så heja på!
Hon tränar alltid fokuserat och helhjärtat i varenda träningspass. 🏋🏼‍♀️ Här kör vi en uppvärmningscirkel.
3 varv av:
*Wall walks x5 (gå upp på händer med fötter längs vägg)
*Burpees med Boxjump x15
*Enhands KB swing x15
*Wallballs x15
*Sidotwist planka x15
Detta kör hon i 3 varv....som uppvärmning!
Visst kommer hon att fixa en hel klassiker ✨🌟✨
Go Go Go Anna, Heja Heja Heja!
.
.
.
.
.
.
#pt #personligtränare #ptkonsulterna #träning #exercise #workout #klassikern #atlet #stark #funktionellträning #mamma #stark #strong #power #fitness #träningsglädje #trainhard #gym #deltagym #fitspo #dedication #motivation #inspiration #pepp

Det sägs att man blir som man umgås?! Lämnar inget ögonblick åt slumpen 🤷🏽‍♀️😇🤣 #skrattförlängerlivet och det gör även #matlåda 😁TREVLIG HELG!!! // Louise 😊

Idag ville jag träna igenom hela kroppen, snabbt och effektivt! Två av passets övningar var; 3*10 1) Utfall med Bicepscurl 📷 ⬆️ 2) Rakt marklyft m KB som följs av ett Framåtlutat/Stående roddrag m KB och så raka mark igen, rodd 🔁 😃// Louise #träningstips #onsdagsmys #kanjagkandu

Bästa starten på dagen!😋Längtar till att stiga upp tidigt för att få lite egentid med dessa 😍// Louise #proteinpannkakor #hemlagat #bästafrukosten #gottochnyttigt #kostrådgivare

Här värmer vi upp inför ett helkroppspass med hjälp av dynamisk rörlighetsträning för att förbereda kropp och knopp på hårt arbete! Ju mindre stela vi är desto mer kan vi utnyttja kroppens fulla potential och därmed få bättre resultat 💪🏼 // Louise #pt #träningstips #rörlighet #stabilitet #styrka #starkarekropp #motnyamål #kanjagkandu #ptkonsulterna

Most Popular Instagram Hashtags