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ProDev Performance  🇵 🇷 🇴 🇩 🇪 🇻 Camps d'entrainement: •Hockey 🏒 •Rugby🏉 •Soccer⚽️ •Football🏈 •Basket🏀 •Baseball⚾️ •Volleyball🏐

Hill sprints workout du groupe du soir! Avec coach @bury_the_kings qui exhibe ses skills et ouvre la voie 💪
#cantbeatthemasterJK

#unétincellesestéteint @elisabethd5
#speed #trainninghard #burn #hockey #rugby

Petit circuit pour la #grip
•Weighted pull up 6x
•DB farmer walk 20m
•Deadlift hold 20s

#training #offseason #hockey #strongman

Course en pente!
4x5 montée avec 3m de repos

#bonmatin #quadsburn #cardio #hockey #training

Semaine 6: on augmente l'intensité d'une coche ✅
#intensitydoneright #quaaaads #feeltheburn🔥 #cardio #training

Premier #teamwod pour nos deux athlètes... feel the 🔥 shoulder 🔥 •400m log overhead carry

#crossfit #teamworkmakesthedreamwork #woktoberfestprep #choochoo🚂

On sort les nouveaux jouets cette semaine! #tornadoball #bulgarianbag #training #hockey #ALSports

30º avec gros soleil, rien de mieux pour du #intervaltraining

#sunzout #beastmode #workout #running #rugbygram

Grosse journée d'éval pour nos athletes avex @physiokev
#fms #screening #prevention #hockey #ALSports #mobility #speedcamp

2eme séance de la semaine! Malgré les courbatures de lundi, pas de repos pour nos athlètes! @m_marleau


3 cycles of 5x60s AMRAP with 120s rest
->3x DL 135
->3x hurdles jump
->1x sprint 10m back'n'forth



#soccer #hockey #rugby #represent #training #sports #intervals #hiit #ALSports

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