prime_kraft prime_kraft

168 posts   26958 followers   7495 followings

Prime Kraft СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ  ⚠Официальная страница⚠ ⭐Спортивное питание нового поколения! 💪Полезный состав 🍭Отличная цена ➡Это по-настоящему вкусно!

http://vk.com/primekraft

Поддерживаем молодых чемпионов @s_kliuev

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: С ЧЕГО НАЧАТЬ 🔸 Во-первых. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения. 🔸 Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие не полезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).
🔸 Жареную картошку.
🔸 Каждый день на работе перекусы чай (кофе) и, конечно же, булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-дог, гамбургер),
🔸 Продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.
🔸 И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру.
🔸 Все дрожжевые продукты: булочки, белый хлеб и другая выпечка. Именно дрожжевые, так как толстеете вы от дрожжей, а не от муки, как принято считать.
🔸 Торты, пирожные, шоколад опять же в каждодневном употребление. Если вы съедаете кусочек торта (шоколадку) раз в месяц, кушайте его смело и получайте огромное удовольствия от этого.
🔸 Мороженое (очень калорийный и тяжело усваиваемый продукт организмом).
🔸 Любые сладкие напитки (кока-кола, фанта и т.д.).
🔸 Конечно же, спиртное, особенно пиво.
🔸 Ограничьте употребления картофеля. Лучшая замена картофеля, это сваренный без соли, просто на воде рис или гречка. 🔸 Во-вторых.Давайте набросаем список правильного питания для похудения. Какие это продукты? Да практически все, кроме вышеперечисленных. Просто соблюдайте насколько правил. 🔸 Главное, все должно готовиться или на пару, или просто варите. Ничего не обжаривайте, не добавляйте майонеза и специи. (От специй не толстеют, но они возбуждают ваш аппетит, и вы съедите намного больше, чем нужно вашему организму).
🔸 Не ешьте на ночь.
🔸 Обязательно в свое правильное питание для похудения включите курагу, чернослив, изюм. Покупайте всего этого по 1 кг на месяц, намойте и поставьте в красивой посуде на кухне. Захотите перекусить, рука сама потянется, но уже не за конфетами и печеньем, а за полезными сухофруктами.
🔸 Конечно же, фрукты и овощи. Зимой сделайте винегрет, ешьте побольше квашеной капусты. Начиная с осени и до весны можно постоянно тереть сырую морковь с яблоком на мелкой терке, или добавлять в морковь сметану и изюм. Летом и осенью делайте салат из свежей капусты с огурцами.

Находясь на отдыхе , держать режим💪после убойной тренировки помогает протеиновый изолят и глютамин от @prime_kraft

А вы пробовали BCAA 2:1:1 от @primekraft ?
#primekraft #bcaa #силавкачестве

Друзья, угадайте кто из известных личностей изображен на этой фотографии?

Внимание🤔Фото сделано до того как он начал ходить в качалку💪

#primekraft #ядокачалки

Подарочки от Prime Kraft
#primekraft #фитоняшка #спортпит

Prime Kraft доставляет! 😋
#primekraft #силавкачестве

А тем времени участники #фитнестерапия от @prime_kraft
Получили спортивное питание и программы от @mironovserge
Ждем результатов!
😄

Подготовка к Чемпионату России 17.
#striderunning #stride #run #lebedevrun #proffsportru #primekraft @striderunning @_proffsportru @prime_kraft

Лето, солнце,жара и Prime Kraft
#силавкачестве

Один из наборов вкуснейшего спортпита от @prime_kraft полетел в Сочи ✈️он достался🎉 @kolesnikova_ifbb_bikini 🎈
#motivation #fit #fitnessbikini #bikinimodel #sport

Как Вам?
👍или👎
#primekraft

Most Popular Instagram Hashtags