pranayoga_ru pranayoga_ru

1,610 posts   9,995 followers   877 followings

Центр Йоги Прана  🕉Крупнейший центр Йоги в Европе 🌟22 зала в Москве. 28 стилей йоги. 550 занятий в неделю! 👣Курс "Первые шаги в Йоге" 📿Тичерз-курсы ☎️+7 (495) 617-02-03

Сегодня, в день осеннего равноденствия, приглашаем вас на «Звуковую релаксацию в гамаках» в «Пране» на Войковской😌🙏🏻 23 сентября 18:00-19:30 с Александром Тишаевым🧔🏻
.
🎶Эту практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно☝🏻
.
📌Воздействие этой практики уникально для каждого. Оно зависит от вашего конкретного запроса в проработке тех тем, которые вас волнуют в данный период времени. Если сейчас это актуально, вы сможете встретиться со своими тревогами и переживаниями и поработать с ними. Если необходим отдых и расслабление, то звук гонга наилучшим образом поможет расслабиться😌
.
🔔Гонг создает сильные звуковые колебания, которые ощутимы физически — они стимулируют все физическое тело. Живой звук гонга активизирует кровообращение, стимулирует нервные окончания, железы, активизируя их деятельность. Поскольку звук гонга способствует глубокому расслаблению, очищает ум и стимулирует работу эндокринной системы, он также работает с эмоциями и переживаниями, влияющими на состояние тела и ума.
.
💰Стоимость - 1500₽. дополнительное место без гамака за полцены - 750₽
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #студияйоги #семинарйога #расслаблениевгамаках #звуковаямедитация #звуковаярелаксация #гонгмедитация #звуковаятерапия #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #pranayogaru

Друзья, уже в пятницу 28 сентября в «Пране» на Войковской стартует Сертификационный курс по Йоге критического выравнивания с автором метода Хертом ван Льюэном!
.
Курс пройдёт 28 сентября – 5 октября 09:00–17:00 (обед 12:00–14:00)
.
🙏🏻Метод Критического выравнивания не похож ни на что ранее знакомое вам. Более того, в нем оспариваются, казалось бы, базовые незыблемые знания, с которыми мы выросли. Мы привыкли к тому, что позвоночник имеет S-образную форму, однако автор метода спорит, утверждая, что позвоночник должен стремиться к J-образной форме. Мы привыкли, что спорт и даже йога основаны на достижении и силе воли. Да нет же! Инструкторы в Критическом выравнивании используют вес собственного тела и мощь гравитации, не противоборствуя ей.
.
🙏🏻Хотите узнать больше?
Приходите к нам на курс и получите часть ответов из первых рук. Мы надеемся, что это обучение даст старт вашему персональному приключению в исследовании себя, собственного тела, ваших эмоциональный реакций на практику, ваших защитных стратегий и в конечном итоге возможности сделать, почувствовать и понять что-то новое, иное. Ведь как прежде вы уже пробовали, не так ли?
.
🙏🏻На курсе по йоге вы узнаете, как выстраивать асаны, основываясь на принципах Критического выравнивания. А также научитесь практиковать в состоянии высшего уровня сознания в медитативном ключе. Принципы движения тела, изученные на курсе, легко переносятся в любой спорт и повседневную жизнь. Они помогут научиться ходить, сидеть, стоять и двигаться, как вам угодно, безопасно и с удовольствием.
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
🥇По окончании курса выдается сертификат Голландского института (Critical Alignment Institute).
.
💰Стоимость: 70.000₽
.
Подробнее по ссылке в профиле ☝🏻
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #студияйоги #йогакритическоговыравнивания #йкв #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #pranayogaru #здоровыйпозвоночник

«Ушатай свои границы» — практика под живую музыку 30 сентября 12:00–14:30, проводит Александр Титов, Кристина Костина и Arjuna Project 🧘‍♂️ 🎶
.
🙏🏻Практика будет направлена на внутреннюю работу с телом через асаны, пранаямы, медитацию, элементы самомассажа с помощью теннисных мячей под живую музыку. Это будет уникальное занятие, приходите прочувствовать на себе!
.
🙌Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
.
🧘‍♂️Семинар проводят: сертифицированные преподаватели йоги Александр Титов @y.tro_yoga и Кристина Костина под музыкальный аккомпанемент Arjuna Project @arjuna_project .
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
💰Стоимость: до 24 сентября - 1300₽, с 25 сентября - 1500₽
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #центрпрана #пранайога #практикайоги #йогаподживуюмузыку #йогавойковская #йога #yoga #yogalife #йогабесплатно #бесплатнаяйога

Обучающий курс «Цигун для позвоночника» 27 сентября – 15 ноября (по четвергам) 10:15–11:45, проводит Даниил Маркин 🧘‍♂️
.
😌Мы разучим простой, красивый и удивительно эффективный комплекс упражнений из медицинского цигуна, который широко используется в Китае для восстановления, коррекции и оздоровления позвоночника.
.
🙏🏻На каждом из 8 занятий мы разберем по одному упражнению, отработаем его и выполним весь комплекс целиком.
Так, к концу курса в вашем распоряжении будет целостная система восстановления и оздоровления позвоночника. Вы сможете практиковать на регулярных занятиях и самостоятельно.
Этот комплекс цигуна подходит для людей любого уровня подготовки, возраста и конституции.
.
📝На занятиях мы затронем следующие темы:
● Что такое цигун (Син шень джуан).
● Основные принципы взаимодействия с телом и сознанием в цигуне.
● Строение позвоночника, основные зоны напряжения и эффективные методы работы с ними.
● Травмобезопасность.
● Особенности строения шейного отдела позвоночника.
● Эффективное и экологичное воздействие на шею, грудной и поясничный отделы.
● Корректный вход и выход из практики.
.
☝🏻С собой желательно захватить ручку и тетрадь. Идеально начать прохождение курса с первого занятия. Но если вы присоединитесь позже, это лучше, чем никогда.
.
☺️Приходите сами, зовите всех, чье здоровье вам дорого!
.
🙌Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
.
🧘‍♂️Курс ведет: Даниил Маркин — преподаватель цигуна и йогатерапии, остеопат, руководитель Школы цигуна и систем оздоровления «Свободно и легко».
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
💰Стоимость одного занятия: 600 руб.
.
.
.
#прана #пранайога #семинарйога #цигун #обучениецигун #семинарцигун #практикацигун #prana #pranayoga #yoga #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #прананавойковской #центрйогипрана

Друзья!🙌
Совсем скоро мы откроем магазин PranaYogaShop в самом большом йога-центре Москвы - "Пране" на Войковской!☺️
.
🙏🏻Мы ждём в команду тех, кто хочет зарабатывать, продавая самые лучшие товары для йоги — одежду и йогаматы от ведущих брендов, прекрасно изданные книги, изысканные сувениры и ювелирные украшения, полезное питание, косметика и многое другое.
.
☝🏻Приветствуются опыт, любовь к йоге и желание разделить радость от полезной покупки с каждым клиентом!
.
Бонус для сотрудников - особые условия посещения занятий и кафетерия🙏🍪
.
🙃Ждем ваши резюме на shop@pranayoga.ru до 25 сентября
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #центрпрана #пранайога #работавмоскве #работамосква #работавойковская #работапродавец #работайога
#Москва_YJ #йога #yoga #йога_работа

С пятницей, наши йогические! ☺️
.
А вы уже распланировали свои выходные?) У нас будет столько интересного 😱
.
📌22 сентября, суббота
.
Начинаем наш ЙКВ: уикенд-ретрит с Михаилом Галаевым @galaevmikhail и Дарьей Шелестовой @daria_shelestova 10 часов практики за два дня. Это будет незабываемый опыт и новый взгляд на тело внутри и снаружи. «Прана» на Войковской с 11:00 🕚
.
Завершающее занятие в парке Покровское-Стрешнево с Сергеем Митропольским в 11:00 🕚
.
Знакомство с методом ЙКВ. С 14:00 до 16:00 в «Пране» на Войковской знакомимся с данным методом
.
Знакомство с мастером. 16:00—17:30, Елена Архипова, Прана-йога, «Прана» на Тимирязевской
.
Начинаем Курс «Йога и йогатерапия для женщин. Перинатальная йога». «Прана» на Тимирязевской, с 11:00 🕚
.
📌23 сентября, воскресение
.
Второй день ЙКВ: уикенд-ретрит с Михаилом Галаевым и Дарьей Шелестовой.«Прана» на Войковской с 11:00 🕚
.
Знакомство с мастером. 16:00–17:30, Кристина Костина, Прана-йога, «Прана» на Баррикадной
15:30–17:30, Катерина Скерцо и Алексей Еремин, Акройога, «Прана» на Войковской
.
Звуковая релаксация в гамаках 18:00-19:30, проводит Александр Тишаев, «Прана» на Войковской
.
Приходите на занятия и проведите выходные осознанно! 🙏🏻
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #прананатимирязевской #йогаввыходные #йогавпарке #учительйоги #йогавмоскве #преподавателипрана #йога #yoga #yogalife #pranayogaru

Друзья! Вот уже совсем скоро 29-30 сентября пройдёт YOGA-марафон с Reebok. Стань человеком на Гребном канале «Крылатское», в котором принимают участие наши преподаватели! 🧘‍♂️
.
📌29 сентября
13:30-15:00 - Йога Айенгара. Альбина Каримова
21:00-22:30 - Neon Vinyasa Flow Yoga. Варвара Любимова
.
📌30 сентября
10:00-11:30 - 108 Приветствий Солнцу. Александр Титов
11:45-13:15 - Йога 23. Антон Баширов
.
По этому случаю дарим 3 комплекта спортивной экипировки от Reebok, каждый на сумму 15 000 рублей, 5 фирменных напоясных сумок и билеты на YOGA-марафон🙌
.
📝Условия конкурса очень просты и интересны:
.
1. Чтобы выиграть супер приз (один из комплектов одежды или напоясную сумку), необходимо сделать пост в своем инстаграм с рассказом о том, как/когда/где/у кого ты начал заниматься йогой и как она изменила твою жизнь. Поставить в конце ссылку на сайт фестиваля ( станьчеловеком.рф ) и хэштэг #YogaМарафонReebok, по которому 23-го сентября будут выбраны победители с самыми интересными историями и объявлены на странице @organicpeople.
.
2. Чтобы выиграть два билета на YOGA-марафон, необходимо отметить в комментарии под постом человека, с которым ты хочешь пойти на фитнес - фестиваль "Reebok. Стань человеком". Количество комментариев можно оставлять неограниченное количество раз.
Победителя, который со своим отмеченным другом получит билет, объявим у себя в профиле 26-го сентября.
.
3. И последнее условие - необходимо быть подписанным на аккаунты организаторов конкурса
@reebok_russia
@organicpeople
@pranayoga_ru
.
Помните, подписки мы проверяем 😏☝🏻
.
Дерзайте! 🙌
.
.
.
#станьчеловеком #станьчеловеком2018 #reebok #марафонReebok #yogaмарафонReebok #центрйогипрана #прананавойковской #йогавпарке #учительйоги #йогавмоскве #преподавателипрана #йога #yoga #yogalife #pranayogaru

HOT YOGA DAY 🔥
29 cентября 12:00–18:45, проводят Лоренс Джей, Ольга Маркина, Паредес Эдди, Мария Вознесенская
.
🙌Хотите всегда оставаться в тонусе и получать удовольствие от жизни? При регулярной практике Хот йоги ваше тело будет подтянутым, обретет красивые формы и пропорции. Лишний вес, зажимы в мышцах с каждым занятием будут исчезать, освобождая пространство для красоты и здоровья вашего тела, для бодрого настроения и гармонии во всех сферах вашей жизни! Занятия подходят для людей любого уровня практики. Целью является глубокая проработка мышц, тренировка сердечно-сосудистой системы, улучшение метаболизма и работы ЖКТ.
.
🔥Почему жара?
.
☝🏻Прогретое помещение способствует более глубокой и безопасной растяжке тела, а также расслаблению суставов, повышению эластичности мышц и связок опорно-двигательного аппарата, сжигается большее количество калорий, чем на обычных занятиях йогой.
.
😌Регулярные занятия Горячей йогой повышают выносливость организма.
.
🧘‍♀️Горячая йога относится к кардио-тренировкам, в которых задействуется не только опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, с регулярной практикой при повышенном потоотделении происходит детоксикация организма, вывод шлаков и токсинов, нормализуется водный баланс тела.
.
🙏🏻Если вы еще не занимаетесь Горячей йогой, но планируете начать, приглашаем вас окунуться во все ее многообразие и выбрать свой стиль в центре йоги «Прана».
.
🙌В этот день вас ждут 4 класса от ведущих преподавателей центра, на которых вы сможете погрузиться в Горячую йогу.
.
📝ПРОГРАММА
12:00–13:30 Бикрам йога. Маркина Ольга
14:00–15:00 Hot Pilates. Паредес Эдди
15:30-17:00 Хот йога. Лоренс Джей
17:15-18:45 Инь-йога и йога-нидра. Чайная церемония. Мария Вознесенская, Лоренс Джей
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
🔥Мероприятие бесплатное!
Обязательная регистрация по телефону: (495) 617-02-04 или эл. почте: yoga@pranayoga.ru
Для регистрации необходимо указать:
- ФИО
- телефон
- адрес эл. почты
- какие класс(-ы) вы планируете посетить
.
😏Посещение более чем 1 класса возможно
.
☝🏻Количество мест ограничено. С собой — удобная одежда, вода и хорошее настроение!
.
#горячаяйога #hotyoga

Продлён льготный период оплаты на ЙКВ: уикенд-ретрит до 20 сентября включительно!☝🏻
.
📍22–23 сентября 11:00–17:00 пройдёт уникальный двухдневный интенсив-погружение от ведущих преподавателей метода Критического выравнивания — Михаила Галаева @galaevmikhail и Дарьи Шелестовой @daria_shelestova
.
☝🏻Это новый формат нашего центра, и мы приглашаем вас провести выходные без суеты и с пользой: углубить понимание своего тела через Йогу критического выравнивания, осознать накопленное годами напряжение и отпустить его, лучше понять свои психоэмоциональные реакции, страхи и негативные шаблоны ума, которые не дают телу свободно двигаться и самовыражаться.
.
😌Мы пойдем от простого к… простому. Так как нет ничего проще и легче для свободного тела, чем выполнять повседневные движения и асаны без напряжения и боли.
.
📌Этот двухдневный ретрит будет интересен всем тем, кто:
- только знакомится с собой через йогу, хочет глубже понять внутренние механизмы, а также безопасно продолжать свою практику;
- имеет проблемы с позвоночником и суставами и хочет решить их и найти ответы на свои вопросы;
- посещает группы по ЙКВ и хочет собрать паззл из разрозненных частей в целую картину;
- практикует иные направления йоги и интересуется нюансами из сферы анатомии и физиологии движения, чтобы интегрировать их в свою практику;
- планирует посетить курсы и ретриты Херта ван Льюэна, основателя метода ЙКВ, чтобы обрести прочный интеллектуальный и телесный фундамент для надстройки новых слоев понимания.
.
🙌Вас ждут в общей сложности 10 часов практики за два дня. Это будет незабываемый опыт и новый взгляд на тело внутри и снаружи.
.
🙏🏻Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).
.
💰Стоимость: до 20 сентября 1 день - 3000₽, 2 дня - 5500₽; с 21 сентября 1 день - 3500₽, 2 дня - 6000₽
.
Подробное описание каждого дня ретрита смотрите по ссылке в профиле ☝🏻
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #студияйоги #йогакритическоговыравнивания #йкв #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #pranayogaru #здоровыйпозвоночник

Обучающий курс «Цигун для позвоночника» 27 сентября – 15 ноября (по четвергам) 10:15–11:45, проводит Даниил Маркин 🧘‍♂️
.
😌Мы разучим простой, красивый и удивительно эффективный комплекс упражнений из медицинского цигуна, который широко используется в Китае для восстановления, коррекции и оздоровления позвоночника.
.
🙏🏻На каждом из 8 занятий мы разберем по одному упражнению, отработаем его и выполним весь комплекс целиком.
Так, к концу курса в вашем распоряжении будет целостная система восстановления и оздоровления позвоночника. Вы сможете практиковать на регулярных занятиях и самостоятельно.
Этот комплекс цигуна подходит для людей любого уровня подготовки, возраста и конституции.
.
📝На занятиях мы затронем следующие темы:
● Что такое цигун (Син шень джуан).
● Основные принципы взаимодействия с телом и сознанием в цигуне.
● Строение позвоночника, основные зоны напряжения и эффективные методы работы с ними.
● Травмобезопасность.
● Особенности строения шейного отдела позвоночника.
● Эффективное и экологичное воздействие на шею, грудной и поясничный отделы.
● Корректный вход и выход из практики.
.
☝🏻С собой желательно захватить ручку и тетрадь. Идеально начать прохождение курса с первого занятия. Но если вы присоединитесь позже, это лучше, чем никогда.
.
☺️Приходите сами, зовите всех, чье здоровье вам дорого!
.
🙌Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
.
🧘‍♂️Курс ведет: Даниил Маркин — преподаватель цигуна и йогатерапии, остеопат, руководитель Школы цигуна и систем оздоровления «Свободно и легко».
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
💰Стоимость одного занятия: 600 руб.
.
.
.
#прана #пранайога #семинарйога #цигун #обучениецигун #семинарцигун #практикацигун #prana #pranayoga #yoga #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #прананавойковской #центрйогипрана

Приглашаем всех на всем полюбившуюся «Звуковую релаксацию в гамаках» в «Пране» на Войковской😌🙏🏻 23 сентября 18:00-19:30 с Александром Тишаевым🧔🏻
.
Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго🙌
.
🎶Эту практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно☝🏻
.
📌Воздействие этой практики уникально для каждого. Оно зависит от вашего конкретного запроса в проработке тех тем, которые вас волнуют в данный период времени. Если сейчас это актуально, вы сможете встретиться со своими тревогами и переживаниями и поработать с ними. Если необходим отдых и расслабление, то звук гонга наилучшим образом поможет расслабиться😌
.
🔊Для создания звукового поля используются уникальные музыкальные инструменты: гонги (Paiste, Tone of Life, Meinl), поющие чаши, флейты, морские раковины, металлофон, коши и другие. Участники в течение часа лежат в гамаках, достигается эффект 3D — звук полностью обволакивает все тело.
.
🔔Гонг создает сильные звуковые колебания, которые ощутимы физически — они стимулируют все физическое тело. Живой звук гонга активизирует кровообращение, стимулирует нервные окончания, железы, активизируя их деятельность. Поскольку звук гонга способствует глубокому расслаблению, очищает ум и стимулирует работу эндокринной системы, он также работает с эмоциями и переживаниями, влияющими на состояние тела и ума.
.
💰Стоимость - 1500₽. дополнительное место без гамака за полцены - 750₽
.
📍Место проведения: «Прана» на Войковской
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #студияйоги #семинарйога #расслаблениевгамаках #звуковаямедитация #звуковаярелаксация #гонгмедитация #звуковаятерапия #йогавмоскве #йога #yoga #yogalife #pranayogaru

Четвёртый выпуск ContextRED 🔴❌ с Лоренсем Джеем @yogafy!
.
Сегодня на вопросы будет отвечать ведущим преподавателем центра йоги «Прана» и центра Дживамукти йоги «NYM yoga», создателем бренда CHUDO YOGA (Йога, как искусство), известным блогером здорового образа жизни на основе йоги и актрисой Театрального Центра им.Мейерхольда - Дашей Чудаковой @chudo.yoga 🧘‍♀️
.
📣Это будет живой разговор о личном, как начались занятия йогой, о становлении себя как преподавателя, о йоге как искусстве.
.
🙏🏻Смотрите полное интервью на канале YouTube (активную ссылку можно посмотреть найти в аналогичном посте в наших группах фб и вк)
.
🙌И не забывайте подписываться!
.
.
.
#центрйогипрана #прананавойковской #HumanOrigami #учительйоги #йогавмоскве #преподавателипрана #йога #yoga #yogalife #pranayogaru #contextred

Most Popular Instagram Hashtags