[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

praiafitness praiafitness

858 posts   1904 followers   2204 followings

Academia Praia Fitness  Novo endereço: Av Lucio Costa, n 3800 - Savoir Vivre Essa é sua Praia!

http://www.praiafitness.com.br/

Tem cachorrinho na nossa Praia para te fazer um convite!

Nesse fim de semana entre a praia e o @rockinrio reserve um tempo
para visitar a campanha de adoção dos @osindefesos que acontece amanhã (domingo) 
na praça do ó até as 14h! Conheça esse projeto maravilhoso!

#juntossomosmelhores #barradatijuca #unidos #façaummundomelhor

#projetos #ong  #essaesuapraia #sersaudavel #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #vamosfazerjuntos #vidafitness #teamsaude #maissaude #qualidadedevida #errejota #academia #healthylife #mudesuavida #mudeseusrumos #venhaparapraiafitness #evoluirjunto #tamojunto #vidasaudavelrj #minhaacademia #sejasuamelhorversao #suapraiaseulugar #praiafitness #academiarj

Com o verão chegando uma das atividades mais procuradas por seu alto gasto calórico é o Bike Indoor também conhecido como Spinning.  Aproveite e pedale para seu resultado!

Bike indoor

SEG QUAR SEX
7h30| 8h30| 19h| 20h

TER QUI
7h30| 8h30| 20h

Praia Fitness
Sair da rotina, essa é a nossa Praia!

#bikeindoor #treinoinsano #spinning #motivacaofitness #motivacional #essaesuapraia #sersaudavel #vemtreinar #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #vamosfazerjuntos #vidafitness #teamsaude #maissaude #qualidadedevida #errejota #academia #healthylife #mudesuavida #mudeseusrumos #venhaparapraiafitness #evoluirjunto #tamojunto #vidasaudavelrj #minhaacademia #sejasuamelhorversao #suapraiaseulugar #praiafitness #academiarj

Tá na dúvida do que vai treinar hoje? Olha a dica da professora e atleta Claudia Magalhaes!

Repost: @claupersonal 
Quem ama treinar superiores e tronco levanta a mão 🙌🏼... 4 séries... quantas repetições?? Até perdir help🔨💪🏻 #personaltrainer #videosdetreino #ms #evolution #treinohard #disciplina #academia #praiafitness #barradatijuca #errejota #gymlife #vemcomigo #claupersonal

Praia Fitness
Foco no resultado, essa é a nossa Praia!

#motivacaofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #local #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #riodejaneirogram #verao #summer #veraofit

Amanhã tem o melhor pós treino da @barradatijuca !

Amanhã ás 13:00  a gente se encontra no Quiosque Churrasco do PQD
Para assistir a escolha de samba enredo da @bandaamigosdabarraoficial !
Sol, praia, samba e muita animação, vem com a gente!
#domingo #póstreino  #carpediem #happyday
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivaçãofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneirogram o #localtalent #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfitness #muscle

Dores nas costas? Não mais! 💪🕶️ Conheça as técnicas de Pilates que promovem o alivio de dores musculares além
do fortalecimento muscular e das articulações. Quer experimentar? 👍
Agende sua aula experimental na recepção e aproveite!

Praia Fitness
Multiatividades, essa é a nossa Praia!

#academiacompleta #treinoedietatododia a #pilates #cuidadocomocorpo
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivaçãofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneirogram o #localtalent #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfitness #muscle

Para quem tá curtindo os momentos épicos de "Bibi" e Carine na novela
@aforcadoquerer mal sabe que todo o gingado de Carine vem dos treinos da atriz @carladiaz com seu coreografo @romulomorada.
Olha só um pouco do ensaio deles aqui na nossa Praia!
repost: 
Tá aiiii!!!! Como prometido, fizemos mais uma coreo para vcs em homenagem ao embate de hoje entre #Carine x #Bibi!!!! Arrasou na coreo meu diiiivo @romulomorada, quem vai copiar agora??? Posta e me marcaaa pq quero ver todo mundo jogando bem na minha cara!!! Hahah

@redeglobo
#academiacompleta #treinoedietatododia
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivacaofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #local #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfit #muaythai

Uma atividade de alto impacto para quem não tem medo de desafiar o corpo!

Você conhece HIIT?
A nova atividade da nossa Praia que vem ganhando adeptos por seu alto gasto calórico e sua intensidade.
Entre os benefícios do HIIT estão:
1 – Menos exercícios, mais benefícios
Qual o bem mais precioso da vida de qualquer ser humano? Nós te respondemos: o tempo! A cada segundo que passa, você tem menos desse precioso tesouro e, por isso mesmo, não ouse desperdiçá-lo!

2 – Queime mais gordura
O treino aeróbico, de fato, queima mais gordura enquanto executado, mas o HIIT aumenta a taxa do metabolismo de repouso que é responsável por cerca de 70% do nosso gasto energético diário. Eis aí a grande sacada deste método de treino!

3 – Perca peso, não músculos
Qualquer pessoa que já tenha feito uma dieta para “secar” sabe que é quase impossível não perder massa muscular junto com a gordura.

Ficou curioso?
Experimente HIIT!
Segunda | Sexta : 14h
Quartas : 20h

Praia fitness
As melhores atividades, essa é a nossa Praia!

#academiacompleta #treinoedietatododia a #carpediem #happyday
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivaçãofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneirogram o #localtalent #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfitness #muscle
Fonte: hiitbrasil.com/7-beneficios-do-hiit/

Visitas inusitadas na nossa Praia!
Hoje recebemos @tarsobrant em gravação para a @proctergamble 
@oldspice com uma veste de treino um pouco inusitada. 🤔
Curtiu? Então vem treinar também!

Praia Fitness
Foco no treino, essa é a nossa Praia!

#academiacompleta #treinoedietatododia #publicidade #gravacao 
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivacaofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #local #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfit #muaythai

Aproveite o dia!

Acorde seu corpo todas as terças e quintas com Treinamento Funcional
aqui na sua Praia. Desperte com muito mais endorfina!

Treinamento Funcional
Terças e Quintas 06:30 ás 8:00
Academia Praia Fitness
Viver intensamente, essa é a nossa Praia!

#academiacompleta #treinoedietatododia #carpediem #happyday
#treinamentofuncional #funcionalbarradatijuca #corpoemdia #hiit
#motivacaofitness #motivacional #spinning #treinoconsciente #barradatijuca #posto5 #riodejaneiro #local #Dance #Boxe #funcional #errejota #academia #healthylife #aulacoletiva #kgoff #perdadepeso #yoga #fight #mma #womanfit #muaythai

Fotografia @wdfotografiarj

Most Popular Instagram Hashtags