posterna4ka posterna4ka

1,068 posts   24,505 followers   101 followings

Kristina 🖋 Posternak  Шапка профила находится в разработке 💡💭

#люда🤸🏾‍♀️ все больше дорожу домашними субботами, сын фонит по квартире ходит, кошка по своему тусит, а я.... а я старею, но как то по кайфу что ли... ⠀
А вы? Есть кто дома?! 🏠 ⠀
#суббота#надомашнем#семья#канадскийсфинкс#mood

❗️ФОТО ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ К ПОСТУ❗️ ⠀ ⠀
Чем старше, тем сложнее следить за фигурой, детали известны- замедленный метаболизм, смена гормонов после родов, и тд, останавливаться на этом не будем!⠀

Глядя на фото в альбоме где моему телу 22 и оно выглядит как японская выпускница средней школы, я понимаю что это в прошлом и даже равняться на это не стоит 👋🏾 . Но в свои 32 я хочу выглядеть на прекрасные упругие 32,и усилия здесь должны быть ПОСТОЯННЫЕ так же как и питание- СБАЛАНСИРОВАННОЕ и ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ!⠀

Для меня мой идеал в еде это балансирование обычной еды и #EnergyDiet . Рассказывать о нем тут не вижу смысла, ( лично конечно отвечу на все вопросы) он давно зарекомендовал себя на рынке как полноценный приём пищи с правильным БЖУ и низкой калорийностью.⠀

Моё предложение- хочешь начать менять своё тело сейчас, пиши мне в 👉🏾 Direct⠀

🍭 Для начала тебе понадобится:⠀
Energy Diet или ED Smart
Drain Effect
Detox 1шаг ( кишечник )

Листайте карусель и посмотри ещё выгоду от покупки 🛍

#плотные#худые#функциональноепитпние#фигурамечты#сделайсебясам#мотивация#успех#цель#выгода#результат#набираюкоманду#boracay

Женщине можно всё, но только с разрешения своего мужчины... ⠀
#goodnight and #goodmorning 🌙☀️

Ценность времени отражается абсолютно на всём, и в том числе на уходе за собой! Девушки знают сколько требуется время на это 😄🙌🏾

В @vip_iren творят чудеса — маникюр, педикюр, укладку, окрашивание бровей и т.д. можно сделать одновременно!😍

В итоге на маникюр, педикюр и укладку мы потратили 2 часа максимум вместо целого дня! Можно брать ребёнка с собой — не устанет ждать, поверьте, не успеет 😂

КРУТАЯ НОВОСТЬ знаете в чем заключается?!
В том, что в @vip_iren на 400 кв м салоне расположились три зоны обслуживания — VIP, «Бизнес» и «Стандарт» — на любой кошелёк 💰

Так что, девушки, вы будете довольны в любом случае, начиная от качества выполненных работ, заканчивая нежным отношением к себе! Короче, я в ахере и очень довольна!⠀

Ммм, и главное — для всех новых клиентов — в течении 3 дней с публикации этого поста, при записи на маникюр через ДИРЕКТ в @vip_iren назовите пароль «я от Posternak» и получите 20% скидки на любую услугу!😍

Пацан мой ♥️ похож на своих бабушек и дедушек! #сын

Порой мысли в текст не так просто уложить,но я все же попробую...⠀
Со временем меняются ценности, цели и значение тех или иных вещей. Вот и для меня обычный Инстаграм стал иметь новое значение.⠀
Речь идёт о таком ресурсе как #время, которое расписано по часам и залипая на Сторис мне это очень мешает!⠀
Время бесполезных постов закончено, фото без текстов подходит для #moodpassion и #womanslook где все фото идеальны!⠀
Редкость постов но со смыслом будет более актуально, ну и полезно для определенных людей.⠀
А теперь главное- если вы ещё читаете это, то я хотела бы предупредить о своей отписке от большинства людей! Необходимо настроится на работу и оставляю тех, кто имеет отношение к семье и тех, кто заставляет двигаться вперёд! Это не означает что вы мне не интересны, нет, дело в правильном использовании Инстаграм ! Я не обижусь если вы сделаете взаимное! 🤗 Прошу понять меня правильно! Я все равно загляну к вам в гости чтобы порадоваться за то, что у вас все хорошо! Всем кому смогла,сказала лично, всем остальным- не обессудьте 🤷‍♀️ Знаю вы меня поймёте 🔥⠀

#цель#мотивация#время

Всегда когда попадаю в лес ложусь на землю, закрываю глаза и...... тут начинаются необъяснимые вещи! Вся накопившиеся суета уходит глубоко в землю, ощущение как будто обновилась! И каждый раз когда пора уезжать, думаю «Ааааауччччч.... как же не хочется в город....»⠀
Благодаря этому месту родилась мечта о доме из цельного бруса на берегу реки и чтоб грибы росли прямо у крыльца 🙃 И тут мечта перерастает в цель 🎯 ⠀
Вы смогли бы жить в лесу?! Если да, то при каких условиях! 🙌🏾 ⠀

#мечта#цель#незабывайсвоикорни#идилия#гармония#семенов#пускаюкорни

Люда! 🤸🏽‍♂️ Как же я ее обожаю, член семьи, с ее появлением мы стали улыбаться чаще... просто так, без повода! #люда🤸🏽‍♂️#сфинкс#сфинкслюда#sphynx #sphinxcat

День хороший, настроение хорошее, да все хорошо 👌🏾 луна наверно в удачной фазе 🤙🏽 ⠀
А @beauty_pasternak во всю обсуждают мою плотную форму, лезь туда и прими участие в интимной беседе! ⠀
⛔️ Вход только девушкам 🙋🏽‍♀️ ⠀ ⠀
За серьги 💋 @brooch_nn

#fas #fashion #beautiful #style #photooftheday #happy #photo #MyTager_com #smile #love #followme #instagood #instalike #wowlookstyle #girl #model #selfie #photography #amazing#плотная

Так! Все! У кого #сфинкс признавайтесь! Они всю жизнь будут в 4-5-6 утра по лицу ходить и прокусывать все что торчит из под одеяла?! Люду я конечно обожаю, но я уже готова на ее ожирение, тк она всегда хочет есть, пусть ест но спит 🛏 🤸🏽‍♂️ #люда#изверг

Очень рада, что скоро вновь приступлю к тренировкам и составлению программ питания на базе #energydiet . На этот раз перерывов в постах не будет, тк если не выкладывать информацию, все считают что соскочила. У меня есть клиенты, которые уже получили результат по похудению, и они давно самостоятельные и во мне больше не нуждаются! Люди сами ходят в магазин и понимают что им нужно! Поэтому нужны новые люди в структуре, которых я готова довести до результата 🙌🏾 ⠀
У меня есть новые подписчики которые не в курсе моего хобби, решила восстановить информацию по ведению #телопокажет в Инста🤸🏽‍♂️ ⠀
Есть 2 новости: ⠀
1️⃣ Все подробные действия, сторис, #допосле и более подробная информация о продукте и как пользоваться магазинов #nlstore будут в моем закрытом аккаунте @beauty_pasternak вход которого - только девушки 👭 ⠀
2️⃣ В основном аккаунте будет информация о партнёрстве и сотрудничестве в структуре #СуперГерои⚡️
Поэтому, кому говорю - #welkome 🙋🏽‍♀️ кого бесят сетевики- можете смело отписываться, я вас пойму друзья 🙂 ⠀ ⠀
По всем вопросам в 👉🏾Direct ♥️ ⠀


#команда#нижнийновгород#саров#партнерство#Звезда#москва#стройные#пп#молодец

Most Popular Instagram Hashtags