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Poli  Meu hobby. Minha corrida. Casada. Radiologista. Corredora Em treinamento p/ minha 4ª maratona 🔜Berlim 🇩🇪2018 📩ᴄʜᴀᴠᴇsᴘᴏʟɪᴀɴᴇ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ #vaiqueésuapoli

Hoje meu treino não saiu, mas não é por isso que vou perder a pose ao lado da
minha musa inspiradora né 😍que foi correr toda trabalhada na brasileiragem 🇧🇷 .
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E hoje é dia! BRASIL x COSTA RICA! Espero dar um UP grade no bolão 🤣 mas acho que me empolguei demais 🤣 sugeri 4x0 pro Brasil 🤣✌🏻 #paz

Alongamento é comigo mesmo 🤦🏼‍♀️ #aindaVOUencostarAmãoNOchão

✨Coisa lindaaaaaaa esse treino✨
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Quem também ama o treino de tiros ?! Hoje BRILHEI ✨🎉🙌🏻🙌🏻🙌🏻😅🙌🏻🙌🏻🙌🏻Bracinhos e perninhas funcionando “pá pá pá pá” 😍 e a respiração encaixou, deu pra finalizar os 4 tiros de 1400m sem, dessa vez, eu me apoiar no painel
da esteira ✅✨ #AMEI Bons treinos ! E Vamo que Vamo! #nofilter #dieta #musculação #42kmfelizes #maratonadeberlin #éPRAbrilhar #acreditaaa #VAIqueÉsuaPOLI

Selfie 💋🤳🏾 Tô procurando essa luz até hoje ... na falta dela, melhor cortar a juba 🦁 e refazer as luzes ✨ Tô taaaaaão desmazelada 😬✌🏻 #fotoantiga #nofilter #luzboa #maquiada #sobrancelhafeita 😬✌🏻

Mais uma semana pra viver intensamente ✨

Longão de 18km
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Talvez este foi o treino em que mais oscilei quanto ao ritmo até o momento. Faltou cardio e pernas... entrei num desespero mental, me vi despencando num poço profundo, eu não parava de cair ... enquanto isso, via Berlin bem distante ...o sonho indo por água a baixo ... e eu não parava de cair... e sim, cheguei ao fundo do poço, no km 13 com ritmo de 5:29 ( por favor, não me entendam mal... tenho treinado num ritmo mais forte, não estou DE FORMA alguma desmerecendo quem corre nesse ritmo, ok?) .
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Dizem que no fundo do poço sempre existe uma mola, não é? De fato existe...Engraçado que me peguei pensando nisso “na famosa mola que dizem ter por lá”... e com isso fui mudando meu pensamento e fui crescendo na corrida novamente... salvei meu treino e retomei a confiança. Berlin tá logo ali...não está tão distante assim✨ Sigo nos treinos firme e forte... a esperança é a última que morre. .
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“EU QUERO, eu POSSO” e assim a gente segue, mesmo com cara fechada no treino 🤣hoje eu tava muito séria 🤣🤦🏼‍♀️ .
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Espero ter energia pra sorrir no próximo longão 🤣👊🏼✨ obs: hoje o treino vai ficar registrado, pra eu me lembrar da mola no fundo do poço🙏🏼✨🙌🏻😅🙌🏻✨🙏🏼 obs2: valeu Vavá @vanessa42km e galera top da @equipetoscano @fernandopiriquito ⚡️🙏🏼 obs3: galera da @riosaude sempre muito bom passar pelo pelotão de vocês, mesmo no caos 😄😘

❤️ Tem que treinar muito pra acompanhar esse ritmo frenético 🤣❤️ #amoMUITO #meuAFILHADO #nofilter #aquaRio

💦SELFIE NA CHUVA 💦
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Agora SIIIIIIM REGENERADAS ✨👊🏼✨
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8,5k na pista com minha coroa enxuta @vanessa42km, passando por uma galera galera TOP ✨✨✨ + 2 subidas na Gastão ✅
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SEXTOU🎉Bons treinos ! Obs: faltou vc mamita @lhyobediente 😘 obs2: guria @fellippa hoje vou ganhar 🌟🌟🌟

Meia da @asicsbrasil 2017. #RP #tbt Esse ano tem de novo ✅ e não será uma meia...será um longão de responsa 👊🏼✨
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Bom dia RUNNERS #dieta #musculação #42kmfelizes #maratonadeberlin #éPRAbrilhar #acreditaaa #VAIqueÉsuaPOLI

🤷🏼‍♀️Entendam isso ... os longões chegaram... Berlin tá logo ali 😄

❤️Terça-feira ❤️sempre muito boa ❤️
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9kms pra conta e na meiuca 2 tiros de 1800m na lagoa ... SIM, dá pra ser feliz correndo ⚡️👊🏼✨
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Valeu pela companhia Vavá @vanessa42km, sua força é contagiante! Hoje foi bonito viu, mesmo cansada, o 2º tiro saiu redondo 👊🏼✨ Tô escutando mais meu corpo 👊🏼✨ #OBRIGADAsouSUAfã ! Galera da @riosaude sempre bom ver vocês na pista! #corremMUITO E você hein Mamita @lhyobediente, toda trabalhada nos mil tiros ⚡️⚡️⚡️⚡️assiiiiim que é baaaaaum 👏🏼👏🏼👏🏼#BRILHOU .
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Bom dia RUNNERS ! Bons treinos e VAMO QUE VAMO! #nofilter#dieta #musculação #42kmfelizes #maratonadeberlin #éPRAbrilhar #acreditaaa #VAIqueÉsuaPOLI

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