polinalogunova polinalogunova

4,071 posts   53,067 followers   1,515 followings

Polina Logunova  📍#ХУДЕЮЛЮДЕЙ 📍#TV, #radio presenter 📍#hairdresser #farouksystems 📍CEO @bradshaw_room 📍Founder @logunova_shop 📍Lecturer @knu_kim 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾

Сладкие рецепты похудения 🍫 от Полины Логуновой🤩🤪 даааа, моя ПП вот такая 🤗

Привет мои милые,добрые,частливые люди!🕊
Если сегодня утром вы ещё не такие, то пора бы заняться этим!🌄
В рамках семинаров #худеюлюдей 🚻 я с удовольствием буду погружать вас в знания, в которые окунулась сама последние 10 лет.
В серии первых семинаров «Программа Преображения» я много внимания уделила подтеме : «Пищевой промышленности»🏭, мы подробно разобрало весь процесс поступления белков животного происхождения от начала, до вашей тарелки. 🍽Я много раз упоминала, что я не пропагандирую веганство, будучи веганом🥗, я всего лишь предоставляю вам право выбора кушать что вы посчитаете нужным, но дать вам все источники информации, чтобы вы, как взрослые люди, сделали вывод, что для вас нужно, как растить ваших детей и точно были уверены в верности вашего выбора🔉. Я хочу уважать ваше мнение, потому что каждый имеет на него право. Удивительно, но подавляющему большинству пришедших было интересно - как уйти от мяса и молочку, чем заменить и что делать с мифами, где правда, а где реальность. Я была дивлена этому запросу приятно удивлена!
Предлагаю вам поэтапно получать информацию, где я поведаю о сведениях «где брать белок» (на семинара подробно открыла этот вопрос), «что делать с В12», «откуда кальций брать, ведь молочка - это кальций» и конечно же «железо».
Начнём с самого начала!
Веганство, зачастую начинается с вегетарианства, это этап перехода на разумное питание сопровождаешься страхами:
- что есть если убрать все белки ЖП?🤯
🥦Для навала вам стоит провести не один час в google с запросом «веганские блюда/рецепты» и уделить кусок времени не пустым комментариям в соц сетях под фотками звёзд великой и малой сцен, а изучением вег кухни. Нынче существует миллиард рецептов и приложений с рецептами и блогов и книг и сайтов с бесчисленным количеством рецептов, один из моих любимых https://vegetarian.ru/recipes/ 🥬http://www.vegelicacy.com 🥬(если у вас есть свои - пишите в комментах) 🥦Одиночество 🥴
Скорей всего ваши близкие и родные будут крутить у виска и хихикать 🤭, мол у вас крыша поехала «ешь нормально», при этом забывая о своём давлении, опухолях, избыточном весе и проблем с ЖКТ и сердечно - сосудистой системе, экземах, папиломах, астмах и прочее, главное ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Я обожаю делать это! Играть с оттенками, пропускать сквозь пальцы шелковистые волосы , знать, что каждый раз, будет лучше предыдущего! Я в профессии 12-ый год, но каждый раз я наслаждаюсь результатом , будто это лучшая из работ. Только с моей идеальной Краской, единственной в своём роде подобное возможно. Безамиачный, закрашивающий 100% седину, краситель, способный обесцвечиваться до 8 уровней, такого нет нигде, ни у одной компании, без вони и вреда мастеру и клиенту😚! One and only love @farouksystems @farouksystemsukraine
Мама устала, на сегодня всё!
Обняла, прижала, отпустила!

Утром 🕊 я поняла , хочу какое-то время не заниматься спортом, привычным моему режиму. Я не хочу накаченных икр или кубиков на животе, не хочу вечно бежать и пытаться превзойти в этой гонке, какие-то идеалы. До бессилиям тренироваться и соответствовать ожиданиям, хочу просто плыть ни ничего не слушать и не видеть вокруг, и ещё немного поспать.
Мы же девочки, а пашущие девочки, тоже иногда хотят не тянуть на себе Тадж-Махал.

Photo @tiasko_photo

Б Л А Г О Д А Р Ю Ю Ю 🕊
Второй семинар на тему «Программа Преображения» окончен! До новых встреч , дай Бог не только в Киеве !
Ваши предложения и пожелания оставляйте в @moods_education приедем и к вам! Я всех вас обнимаю и благодарю за эти несколько часов обмена энергией 💐
The most amazing dress @annayakovenko

Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.

Мы сами открываем двери куда нам необходимо и берём высоты о каких мечтаем, нужно просто очень захотеть! Я рада вдохновлять вас, вы вдохновляете меня , я счастлива, потому что сегодня состоялся первый М-класс посвящённый ПП
Благодарю за организацию @moods_education и всем пришедшим, благодарю за элегантный наряд (см.ф сторис) @annayakovenko (скоро будут фото) благодарю за доверие и ваши искренние взгляды!
Завтра новый день и новые МОИ люди!
🥳🥳🥳🥳🌄🌄🌅🌅🌅

О чем вы мечтаете?

Photo @dema.e.photo

Милые дамы, хватит делать выводы о моей программе преображения исходя из пальца. 🥴
Какая низкоуглеводная диета? Какая овощная? Какая низкокалорийная? 🤮
Вы в какой галактике живете и чем вы занимаетесь? Что значит обезжирена диета? Вы вообще с ума посходили там на своих говно-марофонах? 🥳
Мало того, что прямо перед носом, в шапке профиля висит ссылка прямая с подробным описанием программы и вы ее не видите😣, так ещё и делаете какие-то несоизмеримые с жизнью выводы и определения моей ПП исходя из туловища космического носорога.👾 Да-да, туловища космического носорога! Именно так звучат в моих ушах ваши умозаключения.👍🏽
Нормальное питание, ау!!! Нормальное!! Чистое, полезное, здоровое!! 🥗Кто хочет с мясом, 🥩кто не хочет без мяса, 🍤кто хочет на овощах🥬, кто хочет - святым духом питается🍴, но никто не голодает и все худеют. 🤦🏻‍♀️ 🍾
Photo @dema.e.photo

Власть падает к ногам тех, кто готов нагнуться, чтобы поднять её🌄

Photo @tiasko_photo

Рекомендую ОБЯЗАТЕЛЬНО к просмотру эту картину! Я бы ещё разок сходила 🌠
Dress @kristiana.fashion

🌅

Most Popular Instagram Hashtags