[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

polina_arens polina_arens

1083 posts   15739 followers   197 followings

💰КОНСУЛЬТАНТ ПО ИЗОБИЛИЮ  🙋🏼ПСИХОЛОГ 💎МАРАФОН ИЗОБИЛИЯ 💸КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ 👸🏼Mrs EMERALD QUEEN👸🏼Mrs SUNDRO📔Автор Книги "10 ШАГОВ К ИЗОБИЛИЮ" 🔗пройти марафоны ⬇️

http://www.izobiliewoman.ru/

БАЛЕТНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ

Вы знаете, как я обожаю талантливых целеустремлённых людей, красивые и интересные проекты и всевозможные личные челленджи, помогающие усовершенствовать себя во всех областях, раскрыв новые грани личности. Ну что, уже интересно?…
__
Тогда рассказываю: совместно с Лизой @my_ficelle_coach мы будем изучать влияние занятий классическим и современным балетом на различные области жизни. Лиза будет выступать в качестве хареографа и фитнес-консультанта, а я в качестве трестируемой группы и исследователя в одном лице. Раз в неделю я добавлю в своё расписание балетный класс и мы будем следить за тем, как балет влияет на:
___
👯Построение тела, мышечный корсет и общий физический облик. Мы исходим из того, что обладательницы самых красивых тел на планете - модели Виктория Сикрет выбирают сочетание боди-балета и элементов классической хореографии в качестве своей фитнес-рутины
___
👯Осанку, грацию, движения тела, походку и самопрезентацию. Все мечтают об осанке и грациозности балерин, так что мы будем так же фиксировать, как Балетные классы помогут обычному человеку приобрести эти качества
___
👯Общие когнитивные функции. Я знаю, что разучивание новых цепочек физических упражнений, будь то удары в гольфе, верховая езда, игра в теннис или хореография, провоцируют нейрогенез в гиппокампе и создание новых нейронных цепочек, что в свою очередь должно сказываться на свойствах памяти. Посмотрим, как занятия балетом в числе прочих физических активностей помогут мне лучше использовать возможности своей памяти.
___
👯Психо-эмоциональное состояние. Ни для кого не секрет, что аэробические тренировки способствуют выработке эндорфинов. Изучим, как будет меняться мое настроение после танцевального класса.
___
Форма отчёта по результатам -еженедельные эфиры после наших индивидуальных занятий, ответы на Ваши вопросы, посты в Инста и видео-уроки с упражнениями от @my_ficelle_coach
___
Ну как, Вам интересно было бы за этим наблюдать? Что бы Вы добавили? Накидайте ещё идей и мнений 👋🏻

ДИВАННЫЕ ТИРАНЫ
📸 @annabenua
Вчера мне а Директ прилетела целая куча вопросов и историй по поводу мужчин, которые применяют психологическое насилие по отношению к женщинам, унижают их, причём объективно из себя ничего не представляют. Как я уже упомянула в прошлой статье, меня по юности тоже угораздило вляпаться в это 💩благо психика у меня крепкая, стабильная и компенсаторная, и я без особых потерь вышла из этих отношений, получив колоссальный опыт, урок на всю жизнь и очень чёткое понимание своих границ и личного достоинства. Так вот сегодня я хочу рассказать Вам о признаках диванных тиранов, от которых нужно срочно бежать, собрав свою волю в кулак.
___
1️⃣Во-первых вечное недовольство жизнью, всем что его окружает и особенно Вами. Мезонин (от греческого ненависть и женщина) это мужчина, не получивший инициацию в собственную мужественность через принятие своей женской части. Он всеми силами старается унизить женщину, растоптать Ее эго, обесценить и обвинить в тотальном несовершенстве.
___
2️⃣Мизогин будет всеми силами ломать Вашу психику (мне такой однажды попался, но мне хватило силы воли и внутренних опор довольно быстро прекратить эту чепуху, но бесценный опыт все равно остался), доказывая Вам, насколько Вы недостойны любви, хорошей жизни и в принципе уважения. При этом он будет доказывать Вам, как же Вам повезло, что он снизошёл до Вас, и какое он Вам сделал большое одолжение.
___
3️⃣Диванный тиран всегда предлагает контроль без опеки, для него невозможны равные эголитарные отношения. Обычно эти мужчины напрочь лишены каких либо ресурсов (хотя не всегда), никак не вкладываются в женщину, не помогают ей, не берут за неё ответственность и не делают Ее жизнь лучше, зато контролируют и ревнуют на каждом шагу, изматывают тяжелейшими скандалами на ровном месте, провоцируют и унижают.
___
4️⃣Мизогины бывают крайне симпатичными и обаятельными в обществе, умеют отлично располагать к себе и дружить с женщинами, обладают обаянием и харизмой. ⬇️⬇️⬇️⬇️

КАК ПОДНЯТЬ МУЖЧИНУ С ДИВАНА
📸@annabenua
Собрали больше 900❤️ - умнички, с меня обещанная статья! Тема пассивности мужчин в отношениях волнует женщин разных поколений и сакраментальный вопрос «как поднять мужчину с дивана» регулярно получает широкий резонанс и обсуждение в блогах. Выскажу своё мнение на этот счёт.
___
В первую очередь спросите себя, всегда ли мужчина был таким? Как он вёл себя в начале Ваших отношений? Большинство из Вас ответит, что вначале отношений он пылал страстью и каждый день Ваших встреч был наполнен бурным и разнообразным досугом. Однако бывает и наоборот. Помню, лет 12 назад, ещё при Царе Горохе я встречалась с молодым человеком, ему был 21, а мне 18 - вроде бы время для ярких романтических встреч, но не тут-то было)) Он все выходные проводил именно в горизонтальном положении в своей комнате, смотря телевизор. Я не шучу! Причём что бы я ни делала, как бы не ходила вокруг него на ушах, сколько бы не пыталась вдохновить, заинтересовать или замотивировать - все тщетно, я не помню, чтобы мы за 8 месяцев наших отношений хоть куда-нибудь выходили на выходных. Максимум в суши после Универа. (Если хотите, когда-нибудь подробнее расскажу Вам историю о моих единственных «серьёзных» отношениях с крайне деструктивным парнем до встречи с мужем.
___
Мораль сей басни такова - если пытаешься вдохновить идиота (без обид), то получится вдохновлённый идиот))) В своей книге я очень подробно пишу об определении мужского потенциала и даже вывела свою авторскую формулу)
___
Теперь давайте поговорим о тех, кто когда-то все-таки был замечен в активности и инициативности, и Вы пытаетесь вернуть то состояние. Здесь нужно очень чётко осознать и принять, что если мужчина пришёл в такое плачевное состояние за то время, что он с Вами, то обратить своё внимание нужно в первую очередь на себя. В знаменитой математической модели женщин со знаками +/-/0 есть доля истины. Действительно есть женщины-энергетические нули, не способные ничего вложить в отношения. Причём им может казаться, что они вкалывают и спасают все семью, но на деле оказывается, что они как энергетические дыры высасывают жизнь из своих отношений. ⬇️⬇️⬇️⬇️

Вы знаете, что я очень люблю узнавать новое и учиться, то есть кормить мозг исключительно полезными интеллектуальными продуктами, а не бессмысленной жвачкой. И учиться я очень люблю у коллег, знакомя Вас с их идеями и страничками. Есть одна страница, которую я читаю с самого начала, как она появилась - это психологический блог @romanistka в нем автор пишет на темы самооценки, личных границ, отношений в парк, грамотно построенного флирта и ресурсов личности. Вроде бы темы не новы, но то, как автор подаёт информацию действительно восхищает! В блоге развенчиваются мифы о слабых и инфантильных девушках, которые якобы нравятся мужчинам, хлёстко и по делу автор разбирает разные интересные кейсы, учит чувству собственного достоинства, проактивности и личной ответственности за свою жизнь. У @romanistka очень интересный м особенный взгляд на тему подарков, просьб к мужчинам, отношений, я с ним не всегда согласна, но тем интереснее читать и потом рефлексировать, потому что аргументация у блогера блестящая - основанная исключительно на научной доказательной базе, без воды и штампов. В общем очень рекомендую почитать людям незашоренным и готовым к получению новой информации, местами довольно жёсткой, но позволяющей взглянуть на себя со стороны.
___
Так же у этого блогера есть любопытная страница, посвящённая психологии стиля @fashionsculptor где автор рассказывает о том, как выглядеть уместно, актуально, современно, а так же как научиться уменьшать свой воспринимаемый возраст, не становясь при этом фриком! В общем очень рекомендую к ознакомлению!😘

БОРЩ ЗА 1500₽

Экономико-гастрономической дискуссии пост. Вчера мы принимали гостей, и мы с мужем предались нашей любимой страсти - совместной готовке (Slow cooking как мы Ее называем) пошаговые этапы которой были выложены мной в сториз. Душа и гости требовали разнообразия, так что стол получился эклектичным: знаменитый польский постный борщ по рецепту моей уже упоминавшийся здесь небезызвестной прабабушки, спагетти-вонголе по рецепту мишленовского повара и стейки из свежего тунца на гриле с соломкой из огурцов, цуккини и сельдерея.
__
Так вот, о чем я хотела поговорить) В шутку мы решили почитать себестоимость приготовленных нами блюд, при учёте того, что все продукты для семейного ужина мы купили на Дорогомиловском рынке. Так вот, главное удивление вечера заключается в том, что самым дорогим блюдом получился постный (!) борщ! А вонголе и тунец оказались вдвое дешевле! Не верите? Давайте посчитаем экономику.
__
Борщ я варю только летом, когда все овощи самые свежие: молодой нежный чеснок, первая мелкая словно жемчуг Азербайджанская картошечка, ярко-оранжевая сладкая морковка, свежий лук, маленькая сахарная свекла с ботвой, которую я тоже крошу в суп, розовые крымские помидоры, сахарные на изломе, настоящее деревенское сало с прожилками и ароматнейшая молодая кинза. И весь этот натюрморт образует невероятный взрыв вкуса в тарелке, когда оторваться просто невозможно, и гости не могут сдерживать стонов наслаждения.
__
Так вот для понимания экономики - помидоры стоят 500₽/кг, свежий чеснок 50₽/головка, кусок сала 250₽, ремесленный хлеб от Печерина 350₽, баночка рыночной густой сметаны 300₽, гк шикарной картошки 200₽ и далее по тексту. При этом в среднем порция борща в приличном месте стоит 400-700₽, в кафе Пушкин, например, вкуснейший борщ с копчёным гусем стоит, если я не ошибаюсь, 650₽.
__
А вот итальянистые и пафосные спагетти вонголе в пересчете на 4 порции стоили всего 550₽! То есть в три раза дешевле борща, так как правильная цена на свежие ракушки на Дорогомиловском рынке составляет всего 1200₽/кг, на четверых мы взяли пол-кило, причём использовали не все (мне ещё на сегодня осталось) ⬇️⬇️⬇️⬇️

КАК УКРАСИТЬ СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ?
📸@annabenua
Очень часто в семейных парах со стажем и детьми из брака уходит романтика и интересных совместный досуг, в результате чего партнёры начинают постепенно терять связь и потребность в друг друге. Это происходит чаще всего потому, что такой важный аспект, как интеллектуальная, ментальная, физическая и энергетическая близость пускаются на самотёк, и подменяются исключительно бытовыми вопросами. В результате пара вдруг осознаёт, что Ее ничего не объединяет, кроме детей и хозяйственно-имущественных обязанностей.
___
Чтобы этого не произошло, надо с самого начала взять на себя ответственность за то, чтобы интерес друг к другу никогда не угасал, а без намеренных и целенаправленных усилий это сделать невозможно. Итак, давайте разбираться в том, что может способствовать объединению пары со стажем:
___
💏Общие интересы и хобби. Признаюсь, мне иногда бывает смертельно лень ехать играть в гольф, но для моего мужа это очень важно, и он мечтает, чтобы я играла на таком уровне, чтобы мы могли путешествуя, в Любой точке мира проходить гольф-поля вместе. И желание быть вместе и доставить удовольствие мужу пересиживает лень, и каждый раз я вижу радость и гордость в его глазах от того, что я тоже играю с ним. Мораль такова: поддерживайте и вовлекайтесь в интересы мужа. Каждому мужчине хочется иметь женщину, которая разделяет его интересы.
___
💏Читайте одни и те же книги. Муж регулярно обращается ко мне за рекомендациями по чтению, и я советую ему хорошую популярную литературу по бизнесу, личностному росту, саморазвитию и тд. Конечно, я читаю раз в 10 быстрее, но зато у нас всегда есть тема для разговора, обсуждения, рефлексии, идей и инсайтов от прочитанного. С я в свою очередь рассказываю ему дайджест по тем книгам, которые он не успевает читать.
___
💏Готовьте вместе - я серьёзно, это очень классно, и сближает! Конечно, речь не идёт о том, чтобы ждать голодного и злого мужа с работы в надежде, что он сейчас с Вами дифлопе замутит. Но какой-нибудь slow cooking воскресный обед из трёх блюд - почему бы и нет? ⬇️⬇️⬇️

Сегодня очень красивый и насыщенный день! С утра успели сделать все дела, я встретилась с @anna_vavilova7 с которой мы познакомились и подружились на конкурсе, а теперь едем проводить остаток дня в гольф клубе🏌🏼‍♀️Завтра мы принимаем гостей, так что меня ожидает увлекательный slow cooking (если захотите, расскажу и покажу завтрашнее меню) Расскажите в комментариях, о чем бы Вы хотели у меня читать? Какие темы наиболее интересны? Какие рубрики хотите? Какие картинки нравятся?

НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА
👸🏼костюм от Елены Шип @sevvilla1987
Интересная штука - Инстаграм)) Все вроде понимают, что это выставка и витрина, но все равно склонны очаровываться и переносить свои проекции на блогера, тем самым сильно идеализируя его. В моей жизни частенько бывало, что знающие меня люди по моему блогу, и даже хорошо знакомые со мной лично создавали в своей голове очень сильный идеализированный образ, который мало чего общего имеет со мной настоящей, живой и разной) В итоге, когда реальность рано или поздно расходилась с их идеализированными ожиданиями, они переживали ужасающее разочарование, и либо отписывались молча, либо начинали обвинять в том, чему раньше восхищались и пели дифирамбы)
___
Я уж не знаю, где я так косячу в создании образа, так как я довольно честна с аудиторией, и не призываю никого верить в то, что я безупречна. Напротив, я частенько пытаюсь сбить пафос, сдвинуть воображаемую корону набекрень и поиронизировать над собственной персоной, ведь я даже близко не имею отношения ни к какому идеалу)) У меня бывает плохое настроение, недовольство собой, я совершаю ошибки и промахи, получаю время от времени отказы и поражения. Просто я этого не боюсь и иду дальше, получив новый опыт!
__
Никто не безупречен и не прибывает в бесконечной нирване. Мне тут частенько прилетает мнение от диванных философов, о существовании которых я даже не подозревала до этого момента, о том, что они «знают», как я на самом деле несчастна, я как несчастен со мной мой муж. Ребята, Вы серьёзно?😂 Вы вангуете? Может, предскажите, тогда, когда закончиться царствование Путина или скажите, кто на самом деле убил Кеннеди? Неужели у кого-то ещё есть иллюзия, что можно всю жизнь прожить в идеальном состоянии счастья, безмятежности и гармонии? У всех бывают проколы, неудачи и состояние счастье это не пиковое перманентное переживание, но поток, динамика, синусоида…Или среди Вас есть те, кто диагностирует по фото? Вы крутые, че!
___
Знаю многих, кто пытается копировать образ жизни своих кумиров, пытаясь дотянуться до звёзд, как поёт Витя Цой. Но смысл не в этом, а в том, чтобы жить свою жизнь и строить Ее так, как тебе хочется, не оглядываясь по сторонам. ⬇️⬇️⬇️⬇️

У меня сегодня какой-то праздник! День был очень богат на события, я смогла и очень плодотворно поработать, и получить несколько приятных и таких долгожданных подарков, и даже потянуть шпагаты на растяжке, после которой все мое тело говорит мне "спасибо"! А совсем уже вечером, после последней консультации домой приходят мои мужчины, и каждый несет мне по букету, который сам для меня выбрал! От мужа охапка роз, а от сына - букет из гладиолусов! Сказать, что я счастлива - ничего не сказать)) Причём только вчера была на мастер-классе о том, как получать подарки от мужчин, который ведёт @milenakustova Спасибо, милая! Обожаю получать опыт у коллег! Конечно, Милена больше рассказывает для девушек, которые пока одни, и могут принимать подарки и ухаживания от многих кавалеров, в браке ситуация немного отличается. Но все-таки, согласитесь, если за 10 лет моей счастливой жизни с мужем цветочная ваза не пустовала ни одного дня, а цветочные охапки стали обязательным элементом декора квартиры, это неплохой знак))) ещё держимся))

7 ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ. ЗАКОН БАЛАНСА
📸 @annabenua
Вы наверняка знаете, что одна из моих любимых тем помимо Изобилия и вдохновения мужчины это исполнение желаний и получение подарков от жизни. Я тренирую этот навык и реально получаю приятные подарки и сюрпризы ЕЖЕДНЕВНО. Я изучила мессу техник, соединила их с психологическим обоснованием, добавила лучшее, на мой взгляд, из теории мотивации и приправила всю эту историю здравым смыслом и проактивностью, в следствие чего получила достаточно эффективную модель достижения желаемых результатов в жизни.
___
Так вот, у меня недавно произошёл очень любопытный разговор. Мой оппонент, который так же интересуется способами получения желаемого, только подходит к этому вопросу с другого, более эзотерического угла, сказал мне о том, что за все что ты получаешь, тебе придётся расплачиваться, причём очень болезненно. Мой пытливый ум сразу же зацепился за эту мысль и стал искать в ней здравое зерно и Поле для исследования. Так вот сегодня хочу с Вами поговорить об известных мне законах баланса и условиях, при которых желания обязательно будут сбываться.
___
1️⃣ЗАКОН ОРГАНИЧНОСТИ. Желание должно быть искренним и отзываться, то есть очень важно проверять желания на истинность прежде чем предпринимать усилия для их исполнения. У меня, например, так и получилось с конкурсом. Я вот сколько ни мечтала, никак не могла представить себя в главной короне и финалисткой, которая полетит в Китай. И сколько я ни думала об этом, картинка не складывалась, а нужный настрой не приходил. В итоге я загадала так: я получу от конкурса самое лучшее для себя. Так оно и получилось - 4 спонсорских контракта, лавина подарков, деньги, важные и интересные знакомства и перспективы.
___
2️⃣ЗАКОН ЭКОЛОГИЧНОСТИ. Желание должно быть экологичным, то есть никому никогда не вредить. Я так же против загадывания желаний за кого-то, пусть даже за своих близких. Проверить экологичность желания просто. Сосредоточитесь на своих чувствах, если вместо радости, трепета, любви и эйфории Вы ощущаете злорадство, напряжение и агрессию в теле, значит точно стоит пересмотреть свои формулировки и мотивы
⬇️⬇️⬇️⬇️

Хочу вам рассказать о моем вчерашнем походе в топ-студию Галька и Голыш в Переделкино)) Я получила огромное удовольствие, проведя в @galgalmsk по-моему, часа четыре😊 Я, во-первых, окунулись в очень вкусную и экологичную атмосферу семейного бренда @galgal.ru А во-вторых, невероятно расслабилась и насладилась ягодным спа-уходом. Это блаженство потрясающее - сначала выбираешь по запаху самые вкусные ягодные скарбы, состоящие из перемолотых свежих ягод, 🍒косточек винограда🍇 и грецкого ореха и питательным маслом авокадо🥑 и облепихового мёда 🍯, а затем мастер массажными движениями наносит эту безумно вкусную смесь на все тело, а затем закрывает термо-одеялом, под которым реально засыпаешь под медитацию и такой же натуральный ягодный уход за лицом💆🏻 Вы только вслушайтесь в название ингредиентов! Скраб для тела у меня был из облепихи, скраб для лица из красной смородины, а маска была из комбинации черники и ананаса🍍(последний по запаху вообще 💣) Затем, когда мы смыли все это великолепие, мастер сделала мне знаменитую процедуру сахарной депиляции фирменной съедобной пастой, с которой собственно, и начал своё развитие бренд. Затем, после отдыха в велкам-зоне с крымским травяным чаем ☕️ и полезными сладостями 🍬 мастер-визажист занялась моими бровями и сделала лёгкий макияж, так как вечером я шла на одно очень интересное мероприятие-тренинг😘 Ну что, вам чего больше всего захотелось после прочтения моего поста? Сладостней? Облепихи? На спа? Срочно сделать масочку?)) Или все это сразу?))) я, например, обязательно скоро вернусь на шоколадное спа🍫 говорят, что в @galgalmsk его делают как-то особенно бесподобно)))

Отличный денёк для Гольфа! Снова всей семьёй выехали в гольф-клуб🏌🏼‍♀️ и планируем пройти хотя бы 9 лунок. У нас прекрасные семейные выходные - спорт, спа, вкуснейшие ужины (вчера ограбили Дорогомиловский рынок) и интересные фильмы)) А как Вы порвите эти праздники? Рассказывайте о своём досуге))

Most Popular Instagram Hashtags