polina_arens polina_arens

1069 posts   15681 followers   177 followings

💰КОНСУЛЬТАНТ ПО ИЗОБИЛИЮ  🙋🏼ПСИХОЛОГ 💎МАРАФОН ИЗОБИЛИЯ 💸КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ 👸🏼ФИНАЛИСТКА Mrs world Russia 📔Автор Книги "10 ШАГОВ К ИЗОБИЛИЮ" 🔗Голосуйте за меня⬇️

https://missis2017.passion.ru/

Выход в Большой театр всегда кстати, даже не смотря на то, что я чуть было не опоздала, встав в сумасшедшую пробку! Пришлось выскочить и бегом бежать на метро)) Зато на мне такой роскошный и уютный кардиган с мехом из боливийской альпаки🐏 от @abrazameshop , что не смотря на все волнения, я чувствую себя шикарно и уютно)) Тот удивительный случай, когда вещь кэжуал-стиля отлично вписалась в вечерний образ👌🏼😍 Ах да! В Большом дают сегодня "Кавалера Розы" Штрауса - добротные декорация, но скучно ужасно😂 хотя, справедливости ради, во втором действии началась настоящая гротескная буффонада в стиле комеди дель арте, тарелки на сцене я увидела как бьют впервые💃🏼

ВНИМАНИЕ! СТОП-ИГРА!
__
Вот и закончился наш масштабный марафон "ПРОКАЧАЙ РЕСУРСЫ" в котором Вы вместе с 9 крутыми блогерами развивали свои навыки в различных жизненных областях, так что пришло время подвести итоги📝
__
🏆ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - отдых в шикарном загородном отеле @chastnyj_vizit_ples достаётся @marishokavasofia Для получения своего сертификата и условий получения приза напишите мне лично и нашему Генеральному спонсору отелю "Частный Визит"
__
🏆ВТОРОЕ МЕСТО - отдых в эко-деревне "Знатная сторонка" от нашего генерального спонсора отеля "Частный Визит" получает @bioenergyyy Для получения приза свяжитесь со мной лично и с нашим Генеральным спонсором
__
🏆МОЙ ЛИЧНЫЙ ПРИЗ за активность в комментариях я присуждаю @le_sea и дарю ей марафон "КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ". Напишите мне, пожалуйста на почту или wa для получения своего приза.
__
От лица всех блогеров поздравляю победителей!!

☝🏼️☝🏼☝🏼☝🏼Дорогие друзья!! Сегодня началось очень важное голосование для конкурса @mrs_world_russia Мне очень-очень нужна Ваша поддержка! Проголосовать ОЧЕНЬ ПРОСТО: заходите по ссылке в шапке профиля и В ОДИН КЛИК голосуете за меня 🙏🏻 Это будет лучший Ваш подарок мне на день рождения!!!

СЕМЬ ЭФФЕКТИВНЫХ ЛИЧНОСТНЫХ НАВЫКОВ
📸 @photostorika 💄@makeup_lilly_
В этой статье я хотела бы рассказать о том, какие навыки, которые я сформировала за свою жизнь помогают мне добиваться своих целей во всех областях, и при этом помогают мне чувствовать себя гармонично, уверенно и наполненно большую часть времени.
___
1️⃣Привычка заботиться о своём теле и здоровье регулярно, не пропуская тренировки без самой уважительной причины, следить за питанием, есть только качественные здоровые продукты, не откладывать ежегодные профилактические визиты к врачу и постоянно интегрировать в жизнь физическую активность.
___
2️⃣Привычка - регулярно кормить свой ум полезной информацией, книгами, лекциями, передачами, общением с людьми, которые вдохновляют. При этом избегать бесполезного и депрессивного контента. Мы то - что мы потребляем во всех смыслах. Чрезвычайно важно следить за тем, чтобы входящая информация приносила пользу, новые идеи и вдохновение
___
3️⃣Привычка регулярно записывать свои цели и желания, а так же благодарности и осознания, я уже много лет регулярно веду такие дневники, они позволяют мне оценивать свои успехи, достижения, изменения и находить новые идеи для жизни и бизнеса
___
4️⃣Привычка к позитивному мышлению и умение работать со своими негативными эмоциями, навык самоанализа и умение в проблеме видеть возможности, в целом имея самые позитивные ожидания от жизни. Не хранить в себе обиду и негативные эмоции, так же очищать своё душевное пространство, как и своё тело.
___
5️⃣Привычка к ежедневной медитации и позитивной визуализации. Сила визуализации огромна, я с каждым годом убеждаюсь в этом все больше. Все создаётся дважды, я осознанно трачу время на визуализацию чёткой картинки жизни своей мечты, и потом сразу же начинаю действовать
___
6️⃣Привычка всегда стремиться прежде всего послушать и понять другого, первой сделать эмоциональный вклад в отношения. Особенно это касается моих отношений с мужем и самыми близкими людьми. Главное в моей жизни семья - и я каждый день работаю над приумножением любви и благополучия в нашей семье
___
7️⃣Привычка позитивно оценивать себя, свою жизнь и свои успехи, не сравнивать себя ни с кем и уверенно идти к цели

Какое же счастье вновь окунуться в мир балета, который я давно покинула! Благодаря подготовке к конкурсу @mrs_world_russia и моему потрясающему талантливому хореографу @my_ficelle_coach я вновь встала на пуанты, надела пачку и кручу фуэте, делаю арабески и порхаю по "сцене", вспоминая свои прошлые балетные этюды. Нет ничего невозможного, главное верить в свою мечту и идти к ней! Тогда и ресурсы найдётся и звезды сойдутся как надо. Сегодня была разминка, два часа классической хореографии и час растяжки (Лизочка, @my_ficelle_coach спасибо!) полностью усталые мышцы и стопы и длинная-длинная дорога домой через все московские пробки. Но это однозначно стоит того❤️ #впередкмечте #42кг #рост170 #нетнеанорексия #простотакаяотприроды #мясоем

#чтобтаккаждыйдень #лучшиедрузьядевушекэтобриллианты #каратики #хорошаяжена #хорошиеподарки 💎💎 Вспоминаю, как два года назад в мой день рождения муж, при помощи моих любимых друзей @helenafashion и соседей сделал мне потрясающий сюрприз. Проснувшись утром свой др я подхожу к окну, и вижу, как над моим балконом висит...плетённая корзинка на воздушных шариках🎈🎈🎈!! Я хватаю скорее эту волшебную корзинку, а в ней целое богатство: бутылочка Moet, французские сыры и паштеты и пара дюжин (!) свежайших устриц!! И все это великолепие было подано к завтраку🍴 Идея, кстати, была взята моим мужем из одной из моих любимых ремарковыских книг - "Жизнь Взаймы", где главная героиня себаритсвовала, сидя на подоконнике окна в парижского отеля Ритц, опуская плетёную корзинку вниз торговцу устрицами, чтобы тот наполнил её свежими моллюсками. Это я к тому, что как бы я не любила меха, драгоценности и бриллианты, больше всего я помню и ценю эмоции, и помню каждый сюрприз, который @arens_sa делал для меня за всю нашу долгую совместную жизнь. Я помню и салют из живых бабочек, и комнату полную воздушных шариков, и полет на воздушном шаре, и все наши сюрпризные путешествия, и как мы гоняли ночью на катере под цепями Авроры под песни Ленингада, и много-много чего ещё! Все-таки у меня невероятная жизнь! И когда я думаю о том, что она может в любой момент прерваться, я не буду иметь претензий, мне уже дано так много, что хватило бы на несколько счастливых жизней с лихвой!

Дорогие!! Всем спасибо огромное за поздравления❤️❤️❤️ каждое с огромной любовью и радостью читаю! Продолжаем прекрасный гастрономичный и романтичный вечер с захватывающим видом на Москву в White Rabbit

Мне сегодня 29 🎉и я обожаю розовый цвет💞 и воздушные шарики🎈🎈🎈 Моё сегодняшнее утро началось с медитации наполнения энергией, после чего я влет написала 100 благодарностей 🙏🏻 своей жизни и новые цели на этот год! Я могу совершенно уверенно сказать, подводя промежуточные итоги, что я абсолютно счастливая женщина! У меня есть все, о чем я только могла мечтать во всех сферах жизни, все исполнилось, но даже круче, чем я могла вообразить! И прямо с утра я начинаю получать такие волшебные сюрпризы❤️ Сейчас допью свой счастливый утренний кофе и поеду на трёхчасовой винный Спа-уход для всего тела и лица, а вечером меня явно ждёт какой-то сюрприз 🎁 (сумасшедшее платье подготовлено и ждёт сегодняшнего торжественного выхода💃🏼)

Дорогие Друзья! Внимание Москва!
___
У меня для Вас отличная новость! 29 апреля, в субботу, в 19.00 состоится очередная презентация моей книги "10 Шагов к Изобилию" и встреча читателей а книжном магазине "Белые Облака" по адресу ул. Покровка 4 (м. Чистые пруды)
___
Мы с Вами поговорим о достижении Изобилия во всех сферах жизни, о том, как повышать свою финансовую грамотность и увеличивать свои доходы, о том как гармонично расширять зону возможностей и многое многое другое❤️ Мы с Вами отлично проведём время, зарядимся свежей энергией и осознаниями, будем много общаться лично и делиться секретами и опытом.
___
Встреча, естественно, абсолютно бесплатная, отпишитесь, пожалуйста, в комментариях, кто придёт

📸 @photostorika 💄 @mishina_liliia СОЧУВСТВИЕ И СОПЕРЕЖИВАНИЕ
Эти понятия очень часто путают и сливают в одно, не понимая нюансов значений. Сочувствие - это эмпатия, способность понимать, что чувствует в той или иной ситуации другой человек, какими мотивами руководствуется, почему ведёт себя тем или иным образом. Когда Вы испытываете сочувствие, Вы проявляете активную позицию, заглядываете в душу человеку, воздерживаясь от осуждения. Достичь сочувствия можно через активное эмпатическое слушание, при котором Вы стремитесь в первую очередь понять того, кто рядом с Вами.
___
По своей сути сочувствие это форма раппорта, иными словами контакта между клиентом и психотерапевтом, когда последний стремится понять чувства своего собеседника и помочь ему в них разобраться.
___
В то же время, сопереживание находятся на совершенно другом конце эмоционального спектра, и является попыткой самоидентификации с чувствами и страданиями другого. В этом случае Вы теряете возможность помогать и приносить пользу кому-либо, и сами растворяетесь в пучине чужих страданий. Это происходит очень часто после всевозможных терактов и катастроф, когда люди со слабыми личными границами и склонностью к эгоцентризму начинают примерять на себя страдания тех, кто оказался в эпицентре трагедии, считая что таким образом они выражают свою сопричастность.
___
По своей сути сопереживание это пассивная позиция. Представьте себе хирурга, который так сопереживает страданиям своего пациента, что буквально не может взять в руки скальпель и сделать надрез. Сопереживание ужасам и чужой боли множит эту боль, но не в силах ей помочь. Эгоцентрики со слаборазвитой эмпатией стремятся в своём сочувствии распалять себя как можно сильнее. После глобальных катастроф, взрывав, терактов, палений самолётов ко мне приходят люди с ярко выраженным посттравматическим синдромом, при том, что трагедия их лично (и их семьи, друзей и тд) не задела никак. Все это следствия того самого искусственного сопереживания, которое ничего общего с сочувствием не имеет.
⬇️⬇️⬇️

РЕСУРС ФИНАНСЫ

Ресурс финансов состоит из Ваших доходов и расходов, а так же их соотношения, Ваших активов, накоплений, капитала и Вашей финансовой грамотности. Темой денег и Изобилия я занимаюсь уже 10 лет, написала книгу "10 ШАГОВ К ИЗОБИЛИЮ" и провела две ступени #марафон_изобилия_аренс на сайте www.izobiliewoman.ru
__
💸Первый шаг к финансовой свободе начинается с постановки целей. Ответьте себе на вопрос: сколько Вы хотите зарабатывать через 5 лет? Какими активами обладать? Сколько иметь пассивного дохода? Размер капитала?
__
💸Следующий шаг - это позволить себе жить лучше. Пофантазируйте, как бы Вы стали жить, если бы желаемая финансовая ситуация наступила, сосредоточьтесь на своих чувствах, ощущениях, комфортно ли Вы себя ощущаете при этом уровне доходов?
__
💸Если Вы не сделали этого раньше, то начните прямо сегодня вести строгий учёт своих доходов и расходов, составьте свой реальный бюджет по статьям трат, обязательно выделите минимум 10% на накопления и инвестиции. Богат не тот, у кого большая зарплата, а тот, чей пассивный доход покрывает его расходы. Ваша задача увеличивать доходы, сокращая расходы, опираясь на финансовое планирование. А Вы уже знаете, на что уходят Ваши деньги?
__
💸Следующий шаг - проработка Ваших финансовых стоп-программ. Для этого выпишите все Ваши негативные денежные убеждения, добавляя к ним "у меня есть иллюзия, что..." А затем перепишите их в позитивной форме, добавляя "мне приятно думать, что..." Это упражнение покажет Вам иллюзорность всех Ваших негативных мыслей и позволит легко выбрать те убеждения, которые помогут Вам достичь Ваших финансовых целей.
__
💸Теперь Вы можете переходить увеличению доходов: Вы можете монетизировать своё хобби, начать инвестировать, создать активы, продать ненужные вещи на авито и тд.
__
🌟Ваше задание: Если бы через 5 лет у Вас наступило идеальное финансовое состояние, во сколько бы Вы оценили свой доход, активы, размер капитала, пассивный доход. Какой первый шаг Вы должны сделать сегодня, чтобы достичь цели? Напишите в комментариях подборный ответ на эти вопросы. Самый активный проучит от меня приз "Марафон Как Вдохновить Мужчину".
__
🌟Следующий пост читайте завтра у @rvtur

ПРОБЛЕМЫ - ЭТО ВЫЗОВЫ
📸 @annabenua 💄@solovyova.makeup
У меня сейчас происходит время очень интересных осознаний. Мой сын болеет уже две недели, заразил меня, и мы с ним плотно сидим дома, большую часть дел приходится отменять. Именно в это время у меня есть возможность хорошо подумать и подработать над своими ментальными установками и переосмыслить многие состояния. Ниже я хотела бы поделиться теми инсайтами, которые ко мне пришли, возможно кому-то они окажутся созвучны и полезны.
___
1️⃣Нет смысла волноваться из-за того, что уже произошло. Прошлое - это свершившийся факт, а проблема - это недостигнутая пока ещё цель. Если заменить слово "проблема" на слово "вызов", то кардинально меняется наше восприятие реальности. В китайском языке слово "кризис" состоит из двух иероглифов - "проблема" и "возможность". Когда начинаешь осознавать, что жизнь бросает тебе вызов, открывая новые возможности, то перестаёшь волноваться и находишь в себе силы, чтобы эти возможности использовать.
___
2️⃣Самое сильное беспокойство вызывает неизвестность и отрицание проблемы. До тех пор, пока мы не признаем вероятность наступления наихудшего из возможных сценариев, мы тратим огромное количество психических сил на отрицание очевидного, вместо того, чтобы сосредоточиться на активных превентивных действиях.
___
3️⃣Коснуться своего эмоционального дна не страшно, ведь от дна можно оттолкнуться, чтобы дальше стремительно всплыть на поверхность, вместо того, чтобы тратить силы впустую и барахтаться в тине своих сомнений.
___
4️⃣Упорство не значит упёртость, а остановка не значит поражение. В свободное время у меня появилась возможность перечитать и сравнить две великие книги - Бусидо (кодекс чести самурая) и Трактат Искусство Войны Сунь Цзи. Так как во мне очень сильна энергия и дух война, эти книги помогли мне взглянуть на себя со стороны. Путь самурая очень прямолинеен, в бою он не имеет права сделать ни шагу назад, даже если это тактически оправдано - это приравнивается к поражению чести, и единственный выход это харакири. Древний же Китайский трактат Сунь Цзи весь построен на метафорах военной хитрости, дипломатии, избегании прямых столкновений, тактической и стратегической гибкости.⬇️⬇️⬇️

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags