polina8malina polina8malina

975 posts   253 followers   206 followings

📝 Повелительница слов ✨🔮  ✨Соавтор книги "130 способов пройти испытание творчеством" ✨ #девицыскорицей 🔥 #бонвояжпопитерски #малиновыйковер

Знакомо ощущение, когда нагрузка накрывает, топчется по тебе, затем вдавливает и прессует в землю? Вот так можно описать мою неделю.

Поэтому я невероятно счастлива наступлению выходным
Планирую отметить крупным кутежом: в постели, с книгой, в обнимку с подушкой и одеялком.

Всем пятницы ❤

Хочется рассказать о чем-то вдохновляющем и придающем сил, но силы нужны мне самой 😒

Как перестать клевать носом везде? Как перестать засыпать за рабочим столом? Как сменить режим улитки на турбо веник? 🤷

Весна? Смена сезонов?
Мне не нравится такое объяснение 🙈

Зима, прощай! 🐈🌱❤

Я пересмотрела все видео "Что в сумке" канала Vogue Russia - у них эта серия оочень классная! 👍

Мне интересно подсматривать за деталями такого сокровенного элемента гардероба 👜, всегда найдется что-то интересное и очень индивидуальное: 📿 талисман, купленный во время путешествия или подаренный близким человеком, ❣тонизирующее масло от укачивания, 💎 кристаллы, интересные брелоки и просто забавные вещицы 🤗

В моей сумке всегда 👁 увлажняющие капли для глаз, санитайзер, зубная нить, лейкопластыри и немного косметики, чтобы поправить макияж в течение дня (об этом я всегда забываю 🙈).
💋Не выхожу из дома без увлажения для рук и губ, жвачки и черного холса. 💁🏻Где-то затесались пилочка и бафф (спасение от сломанных ногтей) и немного обезболивающих.
📃Всегда с собой блокнот: фиксировать важные мысли, пока они не разбежались. Паспорт и картхолдер вместо кошелька. Наушники с невошедшим в кадр mp3-плеером, чтобы на время отключиться от реальности, обязательно парфюм и книга 📕💜
Ах да, еще розовый баллончик - указ мужа носить с собой на случай позднего возвращения домой или встречи со стаей собак ☠

А в вашей сумке тоже целый мир? Или только необходимый минимал? 😏😏 #polina8malina_flatlay

Наконец, я спросила @mariannadavtyan о том, есть ли девиз/цитата, которая придает сил и помогает не опускать руки? 💪

🌿Какой-то одной, наверное, нет. Я просто всё чаще стала задавать себе такой вопрос: в данный момент, в данную минуту, я на своем месте? Хорошо ли на сердце? Чувствую ли я гармонию? Довольна ли собой и своим решением/поступком? Что для меня сейчас важнее: минутная слабость или вложенные во что-то очень желанное силы? Не всегда работает, но глобально срабатывало много раз. Особенно, за последний год. Чувство благодарности себе гораздо приятнее разочарования и сожаления. Просто нужно об этом не забывать :)

🌿Вспомнила одну. Банально до невозможного, понимаю. Но последние полгода эта фраза просто не выходила из головы и встречалась мне в различных интерпретациях в книгах, статьях, чьих-то постах, словах, фильмах, музыке (к слову, о знаках). Do what you love, love what you do. И ведь это далеко не только о работе, это о жизни - о решениях, поступках, сказанных словах. Люби то, что ты делаешь, и делай то, что любишь. Это я и имею ввиду, когда говорю о гармонии. И очень хочется, чтобы так оно и было. К этому и стремимся!

P.S. Простые и банальные мысли всегда самые точные. Я хочу сказать большое спасибо @mariannadavtyan за поддержку моих творческих порывов, за то, что поделилась мыслями 🌸
Благодарю каждого читателя, кто обратил внимание на эти посты 🤗
#вдохновениемесяца_malina
#polina8malina_flatlay

2.Как побороть плохое настроение?
🌿Если настроение очень-очень плохое,и ничего не может его исправить,лучше просто лечь спать.Это,правда,работает.Скорее всего,вы просто устали.Но есть еще множество замечательных способов!Мне всегда поднимают настроение спорт и танцы,честно!Даже когда я абсолютно выжатый и кислый лимон.Общение с моими самыми близкими людьми - смеяться вместе или просто посидеть в тишине.Котики.Любимая вкусная,а главное - здоровая еда:каша с бананом,фрукты или тост с хумусом и овощами (вредная еда,скорее всего,поднимет настроение на 10 минут,а потом сделает еще более раздражительными,расстроенными и нервными).Хорошее кино или спектакль.Покупка чего-то желанного.О,массаж!И вообще,любые манипуляции с телом (волосами,ногтями),но тут супер-важно быть уверенным в мастере и в качестве этих процедур,чтобы не получился эффект «ожидание/реальность»,который вас только больше расстроит.

3.В чем секрет успеха?
🌿Не лениться.У меня,честно,не всегда получается.Гораздо проще опустить руки,еще даже не подняв их,жалеть себя и придумывать оправдания своему бездействию.Но я уже тысячу раз убеждалась и надеюсь еще тысячу раз убедиться,что выполненная задача,реализованный проект,осуществленная задумка,пускай,криво,косо,не так,как ты хотел – это,все равно,результат.Результат,которым ты будешь гордиться,который будет тебе уроком,который станет реальным воплощением вложенных времени и сил.Ты никогда не сделаешь хорошо,пока не сделаешь.Даже если сначала сделаешь плохо.А еще важно мечтать.Продумывать,обдумывать,планировать,ЗАПИСЫВАТЬ.И,конечно,ничего не бояться.Когда вы поверите в себя и начнете слушать свое сердце,а еще перестанете лениться,процесс запустится.Одно будет цепляться за другое,а всё,что нужно,притягиваться само.Поверьте мне.Оказаться в нужное время в нужном месте - это результат пути,за выбор и движение по которому отвечаете только вы.Еще раз.Верьте,мечтайте,планируйте,записывайте,не ленитесь,не бойтесь и делайте,тогда у вас точно всё получится.

🌿А еще сейчас я поняла,что бесконечно важна поддержка.Без нее тоже можно.Но с ней неоценимо лучше.Я очень благодарна вселенной/судьбе/миру за то,что у меня такая поддержка есть.Это большая удача и счастье.

1. Как ты решилась на создание проекта @my.special.planner? Было ли страшно или наоборот?

🌸@mariannadavtyan
Я очень хорошо помню момент, как именно я решилась осуществить идею, которая теплилась в нас и обсуждалась в наших (с Максимом) разговорах несколько месяцев. Мы были в Черногории, и в один из вечеров я в очередной раз начала рассуждать обо всех своих нереализованных мечтах, страхах, целях, о своем бездействии и сожалениях – о том, как много я могла бы сделать, если бы просто брала и делала, а не откладывала в какой-то дальний ящик или, что хуже, сдавалась в самом начале пути.

Изначально не было как такового страха. Я в принципе очень долго не воспринимала эту идею всерьез (как и большинство своих идей обычно). А потом, когда в тот вечер в Черногории осознала, что всё-таки хочу и буду делать, появился только огромный страх, что мы не успеем попасть в волну спроса на ежедневник (ведь он у нас датированный). Но страх того, что, возможно, кто-то опередит меня и сделает что-то подобное (ведь мысли и тенденции, они же в воздухе, поймать может любой) или, что уже буквально через год это станет совсем не актуально и не так интересно для меня, и желание осуществить этот проект были гораздо сильнее. Я чувствовала незримую поддержу со стороны своих зрителей и друзей, которые восхищались тем самым первоначальным вариантом ежедневника на 2017 год (который сделал для меня Максим своими руками по моим эскизам, мыслям и планам), ждали возможности купить такой же и верили в нас.

Главным аргументом все-таки решиться стала мысль о том, что я особо ничего не теряю. Мне не нужно закладывать дом или продавать машину. На кону стоит реальная сумма, которую я при необходимости отработаю за пару месяцев, а ежедневники, если что, раздарю. Потому что попробовать захотелось очень. Так и решились :) И началась работа. И да, мы практически на бегу заскочили в уходящий поезд 2017 года и сезона продажи ежедневников на 2018. 28-го декабря я получила тираж и впервые держала в руках экземпляр Моего Особенного Ежедневника. 30-го декабря я выложила первые фото в  Instagram и записала видео с рассказом о проекте. 30-го же декабря я получила первый заказ.

#вдохновениемесяца_malina

💥💥💥
Каждая минута хороша для вдохновения, будь это мотивация на покорение новых вершин или же просто классное настроение 🐇

На этой краткой ноте я хочу сообщить, что ввожу первую в своем профиле рубрику
#вдохновениемесяца_malina

Раз в месяц я буду делиться взглядами разных людей на вопрос инспирейшена и мерцающих единорогов 🦄✨

Уже завтра я познакомлю вас с прекрасной девушкой, которая у меня всегда ассоциируется с солнцем, энергией и пыльно-розовым цветом ☀👀

🔝@mariannadavtyan, помимо собственного профиля в Instagram, ведет Youtube-канал и работает в @smmart.agency.
🔝В последние дни 2017 года выпустила свой собственный ежедневник @my.special.planner. Наверняка знает секрет 25-го часа в сутках и лечит брошенных котиков 📹📔🐱

Информации получилось много. И в рамках первого такого формата я решила опубликовать текст, не урезая его объем. Так не хотелось потерять важные мысли 🙏
Поэтому завтра, в течение дня, будет 3 поста с тем, что мне рассказала Марианна 🗨💫

Комментариями с впечатлениями, пожеланиями и советами по улучшению делитесь под постами и в директ 📮

Март получился диким и пролетел со стремительной скоростью, однако, насыщенности могло быть и больше 💫

В начале месяца я составила список целей, их получилось 20. Тогда я была воодушевлена и настроена осуществить их все, без остатка. Но уже ближе к 15-му числу, когда регулярно обнаруживала себя с отрицательным показателем энергии, поняла, что надо поумерить пыл 🤷
Расстраиваюсь из-за этого лишь слегка – теперь я больше понимаю, какую нагрузку могу потянуть 💪

Итак, из осуществленного:
✔Прочитать 1 книгу. Я прочитала 3,5. Поездив неделю с книгой, поняла, что лучше время до и с работы не скоротать. С утра, читая, я не проваливаюсь в сон и, тем самым, быстрее становлюсь бодрой, а вечером удается поднять настроение и пополнить облачное хранилище в голове 🤓

✔смонтировать видео из Праги – done. Кто не видел, оно в профиле пару постов назад, а 4-минутная версия по ссылке в шапке профиля 📽🎬

✔Я провела увлекательнейший час в книжном магазине, выбирая книгу на английском. Уже не терпится начать 📚

✔небольшая мечта, связанная с Cosmo запущена в действие. Публикации с первого отправленного письма наверняка не добиться, но процесс запущен 📨

✔я, наконец, воскресила свои поттерские очки после того, как перестала их носить из-за неправильно определенных диоптрий. В итоге, эти очки вышли мне в очень кругленькую сумму, соизмеримую со стоимостью Huawei Nova 2i 😱😱

Это бо̀льшая часть того, что удалось воплотить. Мне нравится создавать список целей на основе #50целейнагод. Конечно, в силу усталости, нехватки времени и других факторов, не всегда удается делать всё, но так повседневность становится более структурированной и целенаправленной ☑👍

В отличие от тела, в душе/в сознании/в мыслях энергии/сил гораздо больше. Поэтому дальше – больше 📈
А вы ставите себе цели, следуете им?

#polina8malina_flatlay

Этим фото я задаю характер первого рабочего дня 😄

А вообще, периодически ловлю себя на дистимии по поводу того, что выходные так быстро пролетают. И дело даже не в скорости времени, а в количестве бытовых дел и обязанностей 😥

Столько всего хочется, а тут целый день уходит только на дом. 🏠

А ведь в долгожданных планах и лениво отдохнуть, и погулять, заниматься контентом, обучаться, уделять время мужу и друзьям, уходу за собой.. 🙈🙍

Как быть супервумен и всё успевать? В чем рецепт успеха? 💃💥

Небольшое признание в любви моему первому нюду 💔

А между тем, наступление тру-весны обещают уже 3 апреля 🌿

#polina8malina_flatlay

Друзья, в марте прошлого года я активно снимала и эксплуатировала Диму, пока мы были в Праге.
Результат можете увидеть по ссылке в профиле 🤗
А я пересматриваю на репите видео и мечтаю в 3ий раз вернуться в это потрясающее место 🤤💔

Most Popular Instagram Hashtags