poli_tyshkevich poli_tyshkevich

350 posts   359 followers   328 followings

Polina Tyshkevich  Волонтер и куратор www.club-volonterov.ru👍 Музыкальный исполнитель. Всё обо всём😉 Девиз: "Дарить тепло - закон!"

Почти две недели не бегала и вот.
Но мы не привыкли отступать. Подготовка к новому забегу началась. 🔥🔥🔥✌👍 #жаратренировкенепомеха #тренировка #бег #run #running #summer #fitness #спорт #sport

Давно не ходили в кино.
Смешная мотивирующая комедия.
@olgakovalevskayia Ольчик, спасибо за компанию!!!
#кино #комедия

Поездка в Боровск (Часть 2).
Какие они классные!!!
В конце - краткая экскурсия по огороду. #интернат #благотворительность #друзья #клубволонтеров

Наконец-то, навестили наших дорогих выпускников Полотняшек в Боровске (Часть 1).
Ребята живут отдельно, работают. У них есть свой огород, где они выращивают: зелень, овощи, ягоды. За ним ребята очень тщательно следят (на каждой грядке порядок). Наши мальчики самостоятельно готовят, а также варят варенье (мне удалось попробовать нереально вкусное - малиновое).
Приятно, что наши мальчики такие самостоятельные, уже совсем взрослые и серьезные.
Очень душевно пообщались, а также познакомились с маленьким пушистым жителем - хомячком.
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ:
@ms.olga_fisher за мужские вещи - все померили, все подошло! Спасибо!
@anuta_ageeva за гладильную доску! Ребята передали огромное спасибо! В быту она очень нужна.
#детскийдом #выпускники #ПолотняноЗаводскойДДИ #полотняшки #друзья #благотворительность #клубволонтеров @club_volonterov_ru

В студии звукозаписи. Глаза всегда горят от любимого дела.
Денис, спасибо!!!
#musicismylife #music #вотчтоялюблю #трек #singing #song

"Пушистый забег"!!! Часть 1.
Расстояние: 5 км
Время: 33,07 мин
Мой первый забег!
На этот раз, трасса была новая и не скажу, что она далась легко. На тренировках не сталкивалась, с замедляющими бег: песком, горками, пригорками, мостиками и тд. Есть над чем работать.
Очень понравилось!!! Бегущие рядом, пушистые друзья, очень поднимали настроение! Также спасибо ВСЕМ волонтерам! Ваша поддержка и "пятюньчики" 👏👋 морально очень помогли!
@olgago13 Ольчик, спасибо за информацию и приглашение!!! @runfordogs @purina #running #пушистыйзабег #пушистыйзабег2018 #юбилейныйзабег #бег #забег #собаки #благотворительность #бегиПолябеги #dogs #творидобро #делайдобро #актив #спорт #runningwomen #sport #fitness #runfordogs #wearebetterwithpets #спитомцамилучше #бегузасобак #wear #dog #run #runner #runhappy #trailrunner #trailrunning #trail #travel

УЖЕ СЕГОДНЯ!!! Я бегу, а ВЫ?
Юбилейная благотворительная акция «Пушистый забег» от проекта Run For Dogs и бренда PURINA 0+

Любите бегать? Звучит невероятно, но именно этим вы можете помочь другим! Благотворительный проект Run For Dogs и бренд  кормов для домашних животных PURINA приглашают принять участие в юбилейном «Пушистом забеге». Выйти на дистанцию разрешается с любимым питомцем. Все собранные средства организаторы передадут центру реабилитации животных «Юна». #kudagomsk_вгороде - #regrann

Огромное СПАСИБО ВСЕМ за поздравления! 🎁🎁🎀🎂🎈🎈🎈🎉🎉Каждое слово и пожелание тронуло до глубины души. Праздник продолжается☺
#плюсодингод #деньрождения

УРА!!!!!!! Подъем в 07:30.
Мой личный рекорд на сегодня.
Самочувствие - отличное!!!
#тренировка #бег #running #бегиПолябеги #мойрекорднасегодня #бегуны #жирубой #зож

Всего пару месяцев и я влюблена в этот спорт. Наконец-то пятница, долгожданная тренировка😍😍😍 #бокс #тренировка #спорт #фитнес #boxing

Смеркалось...
Мой личный рекорд на сегодня -
Время: 57,28 минут
Расстояние: 5 миль (8 км!!!!)
2. Далее 5 подходов по ступенькам.
Это было очень непросто, но нет ничего невозможного, дальше только упорный труд по улучшению результата. Начало положено.😉
#бег #тренировка #мойрекорднасегодня #бегиПолябеги #бегуны #running #жирубой #зож

Most Popular Instagram Hashtags