poletdance poletdance

1,196 posts   4,976 followers   3,132 followings

Pole dance в Челябинске  Pole dance school +7 351 2500013

Внимание! Смотреть до конца!⚡️
А вообще, по-другому не получится.
От этих девочек невозможно оторвать взгляд.🔥

На видео наши ученицы: @korshunovaov, @vitory.c, @inamalinaaa.🧚🏻‍♀️

Призёры No Gravity Sports 2018 в категориях Aerial hoop Amateur(Коршунова Оксана - 3 место) и Aerial Hoop Duos(Челпоченко Вика и Казьмина Кристина - 2 место), No Gravity Art 2017 в категории Aerial Hoop Amateur(Коршунова Оксана - 2 место).🏆

Тренер девочек - @podachina. Браво!💐
Наслаждаемся красотой и профессионализмом!

#ilovepolet #poletdanceschool

Как провели выходные, ребята?✨

Polët, например, был в гостях у студии @stnashestvie в Екатеринбурге.
Сейчас расскажем, чем мы там занимались.👇🏻

Наши друзья организовали очень насыщенный день с мастер-классами и настоящим спектаклем!🎭

Мы побывали на МК по exotic pole у Алёны Кузьминой, попробовали новые крутки и силовые элементы на пилоне у Лизы Куренных, а так же полетали на кольце с Анной Ростоцкой.🔥

Более того, наши летчицы и сами провели два мастер-класса.⚡️

Настя Ковина @kovina.ap поделилась своими невероятными exotic-связками👠, а Лиза Клыкова @lizaklykova фирменными силовыми трюками на пилоне.💪🏻

В конце дня мы наслаждались спектаклями «Lock up» и «Сны под ногами».
До сих пор под впечатлением!🌈

наШЕСТвие, спасибо за приглашение и безупречную организацию!
Теперь ждём вас у нас в гостях, прилетайте!✈️

#ilovepolet #poletdanceschool

Чудеса гибкости от нашей @lizaklykova 🖤

#poletdanceschool #ilovepolet

Приветствуем!👋🏻

Заглянем в свежее расписание?👇🏻

На этой неделе изменения крошечные:

🐣детское полотно с Машей Солодовщиковой теперь во вторник и четверг в 18:30, вместо понедельника и среды в 18:00.

Напоминаем, что детское полотно есть ещё и днём.🌿
Всех, кто не хочет впустую тратить драгоценные дни каникул, Юля Кожевникова ждёт по понедельникам, средам и пятницам в 15:00.🧚🏻‍♀️

Для записи - 📞25-000-13.
Полетели!✈️

#ilovepolet #poletdanceschool

Только полюбуйтесь какая красота! 🌿☀💦 Это фото лишний раз доказывает, что #комбинезонСВОБОДНЫЙ_PW удобен не только для тренировок.🌈 #одеждаполет #полетодежда #poletwear

Доброе-доброе утро!☀️
Настроение - летать без остановки!🌿

Кто ещё не умеет - с удовольствием научим!🧚🏻‍♀️

Сегодня мы ждём:

✔️тех, кто хочет потянуть все-все свои мышцы, даже те, которые нельзя потянуть;

✔️любителей как следует «попилонить», можно час, а можно аж полтора;

✔️детей, скучающих на летних каникулах, у нас есть отличное развлечение под названием «pole kids»;

✔️нежных натур, желающих окунуться в волшебный мир воздушных полотен, стать грациозными дивами.

Нашли себя в списке? Прекрасно!🌸
Звоните 25-000-13!
Мы с удовольствием сделаем ваш день ярче!✈️

#ilovepolet #poletdanceschool

Доброго дня!🌳 Друзья, продолжаем знакомить вас с прелестями отдыха на Островах Ершовых @ostrova_ershovy.🗾

Сегодня хотим рассказать об активной части нашего выезда.

Тренировки для вас будут проводить наши прекрасные тренеры:
@yuliya_melikova
@podachina
@kravez_mary

Все занятия девочки будут проводить на свежем воздухе!🌿

В программе:
☀ЗАРЯДКА - разминка мышц и суставов, пробуждение энергии на целый день.

👯‍♀️ПАРНАЯ ЙОГА (акройога) - укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие чувства баланса и доверия.

🤸🏻‍♂️РАСТЯЖКА - комплекс элементов, сочетающих в себе суставную гимнастику и упражнений на разогрев сухожилий и удлинение мышц.
Вы разовьёте гибкость мышц и подвижность суставов, сможете предупредить травмы возникающие в обычной жизнедеятельности при резких или амплитудных движениях, улучшите показатели в спорте и танцах.

💪🏻ОФП (общая физическая подготовка)– это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость).

После таких занятий настроение будет на высоте, бодрость и энергия поселятся в ваших телах и, совершенно точно, не покинут вас длительное время.💫

А наши тренеры сделают все для того, чтоб вы почерпнули максимум пользы и новых знаний в мире спорта!🤸🏻‍♂️

Следите за подробностями!✈️

#poletcamp #poletdanceschool #ilovepolet

За окном дождь и солнышко куда-то спряталось?🌤
Не повод пропускать тренировку!

Интересный факт выяснили ученые Американского Колледжа Спортивной Медицины.👇🏻

Регулярность занятий создаёт у организма привычку сжигать жир.☝🏻

У пунктуальных спортсменов, которые не пропускают тренировок, активизируются процессы по расщеплению жировой ткани.🤸🏼‍♀️

Причём тело запускает эти процессы настолько точно, что они начинаются именно в то время, когда должна идти тренировка.💪🏻 ⠀
Время лететь на любимые занятия!✈️

#ilovepolet #poletdanceschool

Привет!☀️
Друзья, не злитесь на погоду, знаете, почему она себя так ведёт?🌿

Погода как бы намекает, что нельзя сидеть дома и с грустью смотреть в окно!🌧Дождливый день - лучший день для любимых занятий!🌈

Сегодня вечером:
💧18:00 - детское полотно с @kravez_mary;
💧19:00 - пилон с @kovina.ap, полотно с @kravez_mary;
💧20:00 - пилон с @yuliya_melikova, растяжка с @kravez_mary.

У нас всегда лётная погода!✈️

#poletdanceschool #ilovepolet

Друзья, в предыдущем посте про наш выезд мы кратко обозначили, какие удобства и развлечения ждут вас на @ostrova_ershovy.

Хотим рассказать подробнее об инфраструктуре территории:

🌱это настоящий остров площадью 40000м2, изолированный от внешнего мира;
🌱насыпная дамба длиной 200 метров, можно проехать на легковом автомобиле и грузовом транспорте;
🌱русская баня на 6 человек;
🌱песочница;
🌱батут для детей;
🌱палаточный кемпинг;
🌱катамараны, лодки, велосипеды.

Бесценные бонусы: свежий воздух, чистейшая питьевая вода, сумасшедшие закаты и звёздное небо, каким его в городе никогда не увидишь.🌌
Ради этого можно и нужно отложить дела в городе!☝🏻

🏠Что касается гостевого дома, внутри:

1й этаж:
▪Кухня-столовая;
▪Гостиная с телевизором, настольными играми;
▪Детская комната;
▪Гостевой санузел;
▪Открытая веранда;

2й этаж:
▪Уютные 3х и 4х- местные номера с душем и с/у в каждом;

3й этаж:
▪Просторный зал для тренировок.

Обращаем ваше внимание на то, что количество номеров ограничено!🛏

Комнаты исключительно 3х и 4х-местные. Такие варианты отлично подойдут тем, кто хочет поехать с семьей, а так же всем, кто хочет обзавестись новыми знакомствами и весело провести время.⚡

Помните, как в детском лагере нас заселяли в комнату по 5-6 человек? Здорово было!☄

Если у вас есть какие - либо вопросы, вы можете смело задать их, позвонив по номеру 89191111185 – Катя @katspavlova.

Следите за подробностями и новостями!✈️ #poletcamp #ilovepolet #poletdanceschool

Здравствуй, лето!☀️
Пожалуйста, не подведи нас! У нас много-много планов на тебя.🌿

Хотим купаться в солнечных лучах, проводить больше времени на свежем воздухе, организовывать тренировки под открытым небом, выезжать в лагерь, наслаждаться жизнью!🕊

Да будет так! Без лишних слов, желаем всем провести эти 3 месяца так, чтоб энергии хватило до следующего лета!🏞

Летайте вместе с Polët!✈️

#ilovepolet #poletdanceschool

Встречайте! То, чего все так долго ждали!🥁
Поступление уютных толстовок и удобнейших платьев в Polët!👚

Нет никаких сомнений, что эти красавцы станут любимчиками вашего гардероба!☝🏻

Толстовки согреют вас прохладным летним вечером, а платья-футболки станут отличным вариантом для прогулок в жару и, совершенно точно, отправятся с вами в отпуск!☀️

Успевайте забрать свою толстовку и платье, ведь они разлетаются со скоростью света!⚡️

#ilovepolet #poletwear #poletdanceschool

Most Popular Instagram Hashtags