[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

poledancestudio_monella poledancestudio_monella

359 posts   982 followers   3537 followings

PoleDanceStudio Monella  Москва, ул. Электрозаводская, 21 м. Электрозаводская 🌟Cамая большая студия POLE DANCE в Москве Whats App, 📞 ☎️ +7-977-338-76-68

http://monella-dance.ru/

Тренер всегда морально со своими подопечными😍 🌸Наши тренера любят всех своих учеников и мысленно с ними на любых выступлениях🤗 🌸На фотографии Лена Коровина, но и все остальные (Оля Скварская, Таня Няшина, Оля Иванова) переживали точно также😘 🌸Спасибо нашим тренерам за их душевность, теплоту и поддержку🌻🌻🌻
#pdsmonella #poledance #полденс #полспорт #поларт #тренер #тренерлучший #мыкоманда #будьснами

#Repost @nyasha.89 ・・・
Фото о том что даже если у тебя долгий перерыв, Ты всегда можешь все сделать ни чуть ни хуже чем раньше☝Мышечная память остаётся, главное желание 💪
На фото одна из моих ЗВЕЗДОЧЕК @inkova89 , которая более полугода не занималась и всем доказала что МОЖЕТ 💪💪💪
ГОРЖУСЬ 😍😍😍
#sportgirl #sport #acroyoga #acro #yoga #dancer #dancing #dance #pole #poledancing #poledance #poleart #polefit #polefriends #polefitness #polelife #polesport #poletrick #fitnessbody #friends #fitness #fit #training #trick #motivation #instalike #beutyful #stretching #flexible

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Миофасциальное расслабление
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Для спортсменов и любителей фитнеса перетренированность и связанная с этим боль в мышцах – распространённая проблема.
Одним из самых действенных средств для устранения боли в мышцах является массаж. Однако, не всегда удается прибегнуть к помощи профессионального массажиста. Сделать правильный восстановительный массаж самостоятельно поможет оборудование - специальный роллер, которое более эффективно, чем ручной массаж, и применяется для быстрого восстановления мышц в самом процессе тренировки. Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. позволяет избежать усталости и переутомления, способствует снятию связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или, напротив, сонливости, хронических болевых синдромах, нарушениях осанки, коррекции фигуры.
Невероятные ощущения гарантированы :)))
#pdsmonella #PoleDance #красиваяпопа #красивыйживот #спортивноетело

настоящие #танцы
#streetdance с Владом по выходным.

💞14 ОКТЯБРЯ💞
❤ОТЧЕТНЫЙ КОНЦЕРТ❤
💥Вход для гостей бесплатный💥
💜Сбор гостей с 17:30, начало в 18:00💜
🎁Приходите в костюмах - подарим скидку на абонемент 10%🎁
💖Если Вы не являетесь членом нашей Студии, но хотите выступить - будем рады💖
🎀Информация по тел 89773387668🎀
💕Электрозаводская 21💕
#pdsmonella #poledance #workout #полденс #полспорт #поларт #красивоетело

💥Набор в новые группы!💥
💕💕💕💕💕💕💕
🎀ТАТЬЯНА НЯШИНА🎀
💕💕💕💕💕💕💕
Один из самых профессиональных, женственных и результативных педагогов
✨✨✨✨✨✨✨
🍓АКЦИЯ НА АБОНЕМЕНТЫ🍓

Вы можете приобрести абонемент только на эти группы со скидкой 15%
✨✨✨✨✨✨✨
💜Количество мест в группах ограничено 📣Торопитесь📣
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
📝Запись по тел. 8 977 3387668
#pdsmonella #PoleDance #polesport #студиямонелла #полденс #полспорт #красивоетело #хочушпагат #нашпагате #напилоне #электрозаводская #электрозавод

#Repost @_masha_lu_ ・・・
Девчата! Это было прекрасно! Спасибо вам огромное за ваш интерес, позитив и старания!!! После таких классов меня просто накрывает волна вдохновения!!! Каждая из вас бриллиант! Продолжайте сиять также ярко! 😘😘😘 #MashaLu #workshops #poledance #exoticdance #exoticflow #instadancers #girls #beautifulgirls #dance

#Repost @anastasiapoledance ・・・
Треним в @poledancestudio_monella с @irxin_poledance в команде ! 🔥
#anastasiiapoledance
Всем бодрого утра и продуктивного дня с тренировками😉 #pdsmonella

Приглашаем всех желающих на МК "ЕЁ ВЕЛИЧИСТВО ТЫКВА"
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Осень – пора открытий и волны вдохновения!
Мастер-класс "Её Величество Тыква" посвящён созданию осенней композиции, которую за несколько часов вы сможете сделать своими руками.
🍁🍁🍁🍁🍁🍁 В центре внимания конечно же окажется колоритная тыква🎃, которая порадует вас яркими идеями осеннего уюта. В работе мы будем
использовать живые цветы, сухоцветы и Иные природные материалы. 🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Приходите всей семьёй👨👩👧👦, тыквы хватит на всех! ) 🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Стоимость МК:
3000 - взрослый
1900 - ребёнок
В стоимость включены все материалы для работы🤗
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Количество мест ограничено😋
🍁🍁🍁🍁🍁🍁
Запись по тел. 8 977 3387668 🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#pdsmonella #осеннийбукет #сделайсам #мысемья #люблютебя #флористика

Хотите красивые и необычные фотосессии? Вам нравится хорошо выглядеть? Значит Вам к нам #pdsmonella 😍
💎💎💎💎💎💎
Мы научим:
- Летать;
- Висеть вниз головой;
- Любить себя;
- Мыслить позитивно
И многому другому
💎💎💎💎💎💎
Приходите сами и приводите друзей🤗
Утром, днем и вечером наши тренера ждут своих учеников😘😘😘
💎💎💎💎💎💎
Тел. 8 977 3387668
Электрозаводская 21
Вход в чёрную дверь с чб мишенью🎯
#pdsmonella #workout
#fotografia #люблюфотографию #хочукрасивоетело #красивоетело #люблюспорт #шпагат #нашпагате #полденс #полспорт #эквилибр

о том как @_masha_lu_ в выходные дни гостила у нас со своим восхитительным МК

Most Popular Instagram Hashtags