poledancer_rynn poledancer_rynn

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POLEDANCER_RYNN ๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท  Poleartist & poledancer Poledance instructor ๐ŸŒŸ2015 AKPC pro 1st ๐ŸŽ– ๐ŸŒŸํด๋Œ„์Šค ๊ณต์—ฐํŒ€ <ํดํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ> ๋‹จ์žฅ๐ŸŒŸ ๐ŸŒŸํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค ๋ฉ”์ธ๊ฐ•์‚ฌ ๐ŸŒŸ์•„ํŠธํด ๊ณต์—ฐ๋””๋ ‰ํ„ฐ๐ŸŽฌ ๊ฐœ์ธ๋ ˆ์Šจ & ๊ณต์—ฐ & ์ดฌ์˜๋ฌธ์˜ DM ๐Ÿ™

http://m.blog.naver.com/hott3209

#goodmorning

Split day
Wearing @dragonflybrand
ํ•˜์•„ ๋˜ ๋น„๋กœ๊ตฌ๋‚˜๐Ÿ˜ฅ
๋ง‘์€ ํ•˜๋Š˜ ๋ณด๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค๊ตฌ๋งŒ ๐Ÿ˜’

๊ณ ๋ง™๋‹ค ๋ฏธ์•ˆํ•˜๋‹ค ๋จผ์ €๋งํ•  ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ฒŒํ•ด์ฃผ์†Œ์„œ๐Ÿ™
#์‚ฌ์ง„ #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์šด๋™๋ณต #๋ฐ”๋””์ฒดํฌ #๋ˆˆ๋ฐ”๋”” #์ทจํ–ฅ์ €๊ฒฉ
#poledance #poledancer #core #picoftheday #photo #body #art #photography #fitgirl #korea #flexibility

๋‹ค๋ฅธ ๋Š๋‚Œ ์—ญ๊ด‘ ๐Ÿน
ํฌํ† ํƒ€์ž„ ํ•ด์•ผ๋”ฉ ํžˆํžˆ ๐Ÿ’ƒ

๊ฐ€์„ํ•˜๋Š˜ ๊ฐ™๋„ค ์ฒญ์•„ํ•˜๊ณ  ๋“œ๋†’๋‹ค. ์ ์  ์˜ˆ๋ฏผํ•ด์ง€๋Š”๊ตฌ๋งŒ.. ๐Ÿ˜ฅ ํ•œ์ˆจ์ด ์ ˆ๋กœ ๋‚˜์˜ด. ์•ผ์‹์„๋Š๋Š”๋‹ค ์ƒ๊ฐํ•ด์„œ์ธ๊ฐ€..๐Ÿค” New #photozone ๋‚ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋˜ ๊ทธ ๋•Œ๋กœ๐Ÿ™
Sunshine ๐ŸŒž

#ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์…€์นด #์ดฌ์˜ #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์‹ค๋ฃจ์—ฃ #๊ฐ€์„ํ•˜๋Š˜ #์—ฌ๋ฆ„ ์•„ ๊ฐ€์ง€๋งˆ #poledance #poledancer #selfie #body #fitgirl #poleart #today #core #flexibility #split #workout #icandoit

์•— ๋„˜๋‚˜ ์˜ˆ์œ ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด! ํด์„ ์•ˆํƒ€๊ณ ๋Š” ๋ชป๋ฒ ๊ธด๋‹ค๋Šฅ! ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ƒ๐Ÿ˜ถ๐Ÿ˜ถ๐Ÿ˜ถ ๋‚™์„ฑ๋Œ€์—ญ 5๋ฒˆ์ถœ๊ตฌ 3,4์ธต ๋ฏผํŠธ๋น› ๋งˆ์นด๋กฑ๊ฐ™์€ #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค ์„œ์šธ๋Œ€์  ๐Ÿ’•

๋ฐ”๋€ ๊ณณ์—์„œ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ณณ ์ฐพ๋Š๋ผ ๊ฐœ๊ตฌ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ํด์ง๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์˜์ƒ์„ ใ…Žใ…Ž

ํžˆํžˆ ๊ฐ„๋งŒ์— ์ปค๋ฆฌํ˜๋Ÿผ ์—ฐ๊ตฌ ! ! ์œ ์—ฐ์„ฑํดํŠธ๋ฆญ !
Step by step. ๊ฑฐ๋ถ์ด์ง€๋งŒ ๊ดœ์ฐฎ์•„. ๋Š๋ ค๋„ ์•ž์œผ๋กœ ์ „์ง„ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ž–์•„๐Ÿ‘

Just before โ˜บ Don't worry. Someday, there will be a day to shine.๐Ÿ™ #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์ผ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์‚ฌ๋‹น #์‹ ๋ฆผ #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์…€์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #poledance #polemove #poleart #pd #flexibility #core #fitgirl #body #choreography #music #korea

์ •์‹ ์—†๋˜ ํ•˜๋ฃจ.
๋ฏธํŒ…๋„ ๊นŒ๋ฌต๊ณ .. ์—ฐ์Šต ํ›„ ๊ทธ๋ƒฅ๊ฐ€๊ธฐ ์•„์ˆ˜์›Œ์„œ ๋‹ค์‹œ ์—ฐ์Šต.
๋ฏธ์•„์Œค ์—†์œผ๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ํ—ˆ์ „ํ•ด ๐Ÿ˜ญ
๋งค๋„๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์ง€๋งŒ ์ „์™„๊ทผ ํŽŒํ•‘์œผ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€.. ๐Ÿ˜“ ํ•˜์•„..๐Ÿ˜ฅ Simple #spinnypole combo.
Master class.
Wearing @unicornpolewear
#ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๊ฐ•๋‚จ #poledance #poleart #pdsplit #pd #flexibility #core #fitgirl #body #artist #selfie #korea

ํฌํ•ญ #์›”์š”์ผ #mondayblues
ํ๋ฆฐ ๋‚ ์”จ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ซ๊ตฌ๋งŒ.
๊ฐ€๋ฆด์ˆ˜๋ก ๋ถ€ํ•ด๋ณด์ด๋Š” ๋‚˜๋ž€ ์—ฌ์ž. ๐Ÿป
์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘! ๐Ÿ˜‚

#์ˆ˜์˜์žฅ #์‚ฌ์ง„ #ํ™๋Œ€ #์•„๋งŒํ‹ฐ #์ „์‹ ์ƒท #์ดฌ์˜ #ํด๋Œ„์Šค #๊ณต์—ฐ #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ชธ๋งค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋‹ค๋ฆฌ์ž๋ž‘ #poledance #poledancer #selfie #pic #photoshoot #body #swimwear #bikini #fitgirl #korea

๋‚˜๋Š” ์›ƒ์Œ์„ ์ฃผ์—ˆ๋‹ค.
๋ฌผ์†์—์„œ ๊ฑท๋Š”๊ฒŒ ์ˆ˜์˜ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅด๋‹ค ๐Ÿป๐Ÿป๐Ÿป๐Ÿป ํžˆํžˆ
Sunday holiday
With ma soulsis @badapoledancer ๐Ÿ’•๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ๊ณ„์†์›ƒ์œผ์‹œ๋Š”์ค‘. ์กฐ๋ จ์ค‘..๐Ÿ˜•๐Ÿ˜’๐Ÿ˜’ #์ผ์š”์ผ #ํ˜ธ์บ‰์Šค #์•„๋งŒํ‹ฐํ˜ธํ…” #์ˆ˜์ง๋ฆฝ๋ณดํ–‰์ˆ˜๋‹ฌ #ํŠœ๋ธŒ #์ˆ˜์˜์žฅ #๋ชจ๋…ธํ‚ค๋‹ˆ #์ผ์ƒ #ํ™๋Œ€ #fitgirl #body #core #power #today #swimmingpool #pool #hongdae #haha

#์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์‚ฌ๋ž‘์ƒท

์˜ค๋Š˜์€ ๋ญ˜ํ•ด๋„ ์•ˆ๋๋‹ค ์งœ์ฆ์ด๋‚ฌ๋‹ค ํ™”๊ฐ€๋‚ฌ๋‹ค ์šฐ์šธํ–ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๋ก ์€ ๊ธฐ๋ถ„ ์‰์—ฃ ๐Ÿ˜’๐Ÿ˜•๐Ÿ™ƒ ์™œ ๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ํ›„ํ‡ดํ•˜๋‹ˆ...๐Ÿ‘Š
๋น„์ข€ ๊ทธ๋งŒ์™€๋ผ ์ง„์งœ ๐Ÿ˜ ๐Ÿ˜  #์‚ฌ์ง„ #์…€์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์…€์นด #์ผ์ƒ #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #์˜ค์˜คํ‹ฐ๋”” #์ฒญ๋ฐ”์ง€ #ํด๋Œ„์Šค #๋ณต๊ทผ #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #jean #poledance #ootd #selfie #pic #photoshoot #korea #core #fitgirl #sunday

์–ธ์ œ์ ์ด๋”๋ผ... ์Šค์Šค๋กœ ํ•˜๋Š”๊ณฐ๐Ÿป
์˜ค๋Š˜์˜ ๋ช…์–ธ์ด ๋– ์˜ฌ๋ผ. ๐ŸŒŸBe careful not to lose the preciousness when you are deceived by the familiarity.๐ŸŒŸ ์ ˆ๋Œ€ ๊ทธ๋Ÿฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ์ง€! ๐Ÿ™

์ธ์ƒ์€ ๋ง์ด์•ผ. ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ๋จน๊ณ  ํ•˜๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ํ•˜๊ณ  ์ข‹์€์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋ฉด ์ข‹์€๊ฑฐ์•ผ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ํ™”๋‚˜๊ณ  ์งœ์ฆ๋‚˜๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ์ง€. ๋งž์•„ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ์•ผ ๋‹จ์ˆœํ•ด.
๋‹จ์ˆœํ•˜๊ณ  ๋˜ ๋‹จ์ˆœํ•ด. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๋‚  ์•Œ์•„์ฃผ๋ฉด ์ข‹๊ณ  ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑฐ์ง€.
Simple #spinnypole combo

#poledance #poledancer #pdsplit #pd #poleart #body #fitgirl #art #core #flexibility #music #selfie #musthave #choreography #ํด๋Œ„์Šค #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์ผ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๊ฐ•๋‚จ #์Œ์•… #์ฃผ๋ง

๊ณ„์‚ฐ์ ์ด์ง€ ์•Š์€ ์‚ฌ๋žŒ. ํ•ด์ง€๋Š” ๋…ธ์„๋ณด๋ฉฐ ๊ฑธ์Œ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ณ  ํ•œ์ฐธ์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ๋™์‹ฌ์„ ๊ฐ„์งํ•œ ์‚ฌ๋žŒ. ๋กœ๋งจํ‹ฑ์„ ๊ฟˆ๊พธ๊ณ  ๋กœ๋งจ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ์‚ถ์„ ์ฆ๊ธธ ์ค„ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ. ๋‚ด ์ž์‹ ์„ ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์ค€ ์‚ฌ๋žŒ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๊ธˆ์€ ํ•จ๊ป˜ ๊ธธ์„ ๊ฑท๋Š” ์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ๋™๋ฃŒ์ด์ž ์นœ๊ตฌ์ด์ž ์ž๋งค์ธ ์‚ฌ๋žŒ ๋‚ด ์—”๋Œํ•€ with ma #polesis & #soulsis @badapoledancer "We're growing up together." ์–ธ์ œ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜. ๐Ÿ™ โœ…Life is fun because it is imperfect.

#ํด๋Œ„์Šค #์นœ๊ตฌ #์นœ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์–ผ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์…€์นด #์ถ”์–ต #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํดํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ #๊ณต์—ฐ #์‚ฌ์ง„ #์ผ์ƒ #poledance #poledancer #friend #selfie #happy #smile #fitgirl #body #pic #photoshoot

๊ป‘์ถฉ๊ป‘์ถฉ ๐Ÿ‡๐Ÿ‡
ํ•˜๋‚จ #์Šคํƒ€ํ•„๋“œ #์Šคํฌ์ธ ๋ชฌ์Šคํ„ฐ #๊ณต์—ฐ #๋ฏธํŒ… ๐Ÿ’• ๊ฐ€์„œ #ํŠธ๋žจํ”Œ๋ฆฐ ใ…‹ใ…‹ ์–ด๋ฅธ์ด ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ์‹ ๋‚˜์‹ ๋‚˜ ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ƒ Step by step ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช ์ด๋ฒˆ์— ๊ณ ์–‘์  ์˜คํ”ˆํ•˜์‹ ๋‹ค๋„ค์šค! ์ถ”์นด์ถ”์นด ๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ์ €๋Š” ๋‹ค์‹œ #์ผ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์„œ์šธ ๊ณ ๊ณ ์‹ฑ! ํ–‰๋ณตํ•œ #๊ธˆ์š”์ผ ์ด๋‹น๐Ÿ™๐Ÿ˜™
#ํด๋Œ„์Šค๊ณต์—ฐํŒ€ #ํด๋Œ„์Šค #ํดํฌ๋Ÿฌ์‰ฌ @polecrushgirls #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋ชธ๋งค #๊ณต์—ฐ #์ดฌ์˜ #๋ชจ๋ธ #selfie #boomerang #pic #body #poledance #poledancer #workout #jump #haha
๋‚˜์ด์Šค์บ์น˜์ƒท with my polesis @badapoledancer ๐Ÿ’•๐Ÿ˜™

์˜ค๋Š˜์˜ ์ค‘๊ธ‰ ์ฝค๋ณด๋ฅผ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ ํ•ด๋ฒ„๋ ธ๋‹ค.. ๐Ÿ˜ถ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜’ Rainy day
Simple is the best โ˜บ
์บฌ์บฌ ๋ณ€๋ช…์ด ๊ฑฐ์ฐฝํ•จ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚ ๋‚™์„ฑ๋Œ€ 5๋ฒˆ์ถœ๊ตฌ 3,4์ธต ๋ฏผํŠธ์ƒ‰์œผ๋กœ ํ™• ๋ฐ”๋€ ์„œ์šธ๋Œ€์ ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š” ๐Ÿ˜€๐Ÿ˜™ #ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋‚™์„ฑ๋Œ€ #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋Œ„์Šค #poledance #pd #flexibility #poleart #workout #pdshape #fitgirl #core #korea #selfie #body #artist #choreography #music #dancer

๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ํ›„ํ‡ดํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด๋ž„๊นŒ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜‘๐Ÿ˜‘๐Ÿ˜‘๐Ÿ˜‘๐Ÿ˜‘ ํ–„์ŠคํŠธ๋ง์„ ์žƒ์—ˆ๋‹ค.... "์—ฌ์šฐ๋ฉด ์—ฌ์šฐ, ๊ณฐ์ด๋ฉด ๊ณฐ " ํ•œ๊ฐ€์ง€๋งŒํ•˜์ž. ๋‚œ ๋ฏธ๋ จํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๊ณฐ๐Ÿ˜…

#ํด๋Ÿฌ์Šคํด๋Œ„์Šค #ํด๋Œ„์Šค #์šด๋™ #์šด๋™ํ•˜๋Š”์—ฌ์ž #๋ชธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #๋‚™์„ฑ๋Œ€ #๊ฐ•๋‚จ #ํ™๋Œ€ํด๋Œ„์Šค #poledance #poleart #pd #flexibility #core #fitgirl #selfie #today #body #art

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