pnzypnzy pnzypnzy

2,583 posts   13,474 followers   2,052 followings

P. Ankinandana  Work with PASSION😊🐻

หน้าใสนี้หมีให้มา @pinkiepie.th แต่ขนตา @fairynailsspa ❤️🐻

อาทิตย์หน้าจะแห้งกว่านี้สัญญาจ้า @k_suppachai

Before work-out💪🏻🤔

กริ้งงงง กริ้งงงงง 📍
กู้ดมอนิ่งค่าาา วันนี้ Leg’s Day ต้องจัดจุกๆหน่อย
จัดขนมปังทาอะโวคาโดโปะไข่ดาวเยิ้มๆ 🍳🥑 วิธีทำก็ง่ายมักกกก ~
🥑ใช้อะโวคาโดครึ่งลูกทาได้ 2 แผ่น ปอกอะโวคาโดแบ่งครึ่ง (วิธีปอกและประโยชน์ดูได้ในยูทูปจ้า) เอาอะโวคาโดที่ปอกมาบี้ๆด้วยส้อมโรยเกลือพริกไทยเล็กน้อยคนให้เข้ากันแล้วบีบมะนาวนิดนึง อร่อยกลมกล่อมมากจ้าาา
🍳ตอกไข่ดาวใส่ถ้วยแล้วโยนเข้าไมโครเวฟ
📍เตรียมทอปปิ้งเสร็จ ค่อยไปปิ้งขนมปังนะคะ📍
🍞ปิ้งขนมปังจนกรอบหรือจะไม่ปิ้งก็ได้แต่ปิ้งอร่อยกว่ามากๆค่า

ละเลงอะโวคาโดลองบนขนมปังกรอบๆให้ทั่วแผ่นแล้วโปะด้วยไข่ดาว แค่นี้ก็เสร็จล้าวว ง่ายมักก💓 🥑อะโวคาโดจะรสชาติมันๆ เป็นไขมันดี ส่วนใหญ่กินเพราะมันคล้ายๆเนย ใช้ทาแทนเนย สุขภาพดีกว่าด้วย คอนเฟิร์มค่าาา💪🏻 🥑อะโวคาโดซื้อที่ไหน เคยซื้อที่ห้างสรรพสินค้าที่นึง ขายลูกละ 99฿ , บางทีก็ 79฿ , บางทีก็ 70฿ ซึ่งถือว่าแพงอยู่ดีค่ะ แนะนำให้ซื้อใน ig ค่ะมีคนขายเยอะแยะเลย โลละ 50-70฿ 1 โลก็ได้ประมาณ 3-5 ลูกเลยน๊า หรือใครชอบเดินตลาดที่ขายผลไม้ก็ลองๆไปเดินดู เผื่อมีขายจะได้ไม่ต้องสั่งในไอจี 🥑ใครยังไม่เคยกิน หรือไม่ได้จะกินทุกวันแนะนำให้สั่งมาลองกินแต่พอดีก่อนน๊า ไม่ต้องโลภสั่งมาเยอะๆ เดี๋ยวมันสุกแล้วกินไม่ทัน

#pinzycleanfooddiary #cleanfood #avocado
#อาหารเพื่อสุขภาพ

Work out🐻🐶

Beakfast🙌🏻 ก่อนไปออกกำลังกาย นมดีน่างาดำหวานน้อย + ขนมปังโฮวีทยี่ห้อ คิวบิค @cubicbread แบบหนาพิเศษ อิ่มมักกกก นี่แหละที่ตามหา แผ่นเดียวจบเลย😂 ราคาเท่าเดิม 59฿ มี 6 แผ่นใหญ่ๆ #pinzycleanfooddiary

ชอบเสียงเพื่อนอ่ะ “น๊ารักอ้ะ” 55555555 @pleapple13 เพื่อนชอบเราก็ดีใจ เดี๋ยวคิดเผื่อปีหน้าไว้ก่อนเลย ไอ่สัส 😆
เค้กร้านนี้ๆ @kikibakeshop 😍

Happy Birthday my BFF :) @pleapple13
มีความสุขมากๆ ยิ้มเยอะๆ รวยๆ เฮงๆ มีแต่คนรักคนเอ็นดู รักมึงแค่ไหนคิดเอาเอง ไอ่ควย😆🎂😚 ปล.เค้กเหมือนมึงมากไม่รู้จะเหมือนยังไงล่ะอ่ะ555555555555

แซลม่อนย่าง + อกไก่ซีอิ๊ว 💪🏻😆

นวดๆ😚

มื้อเที่ยงแบบดาร์คๆ ขนมคลีน @skinnybites.th ดาร์ครอชเช่อเครปเค้ก ดาร์คจริงๆ ฟินนนน 😍❤️😚

Most Popular Instagram Hashtags