plociennikanita plociennikanita

28 posts   22,833 followers   4,601 followings

ANITA PŁÓCIENNIK  🔵 ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ᴛʀᴀɪɴᴇʀ 🔵 🏆Iron Nation Athlete🏆 🛠 Engineer 💪 Bodybuilder 🍜 Nutritionist ❤ @maciejosytek 🔥 @ironnationpl 👇🇴 🇳 🇱 🇮 🇳 🇪Coaching/Współpraca 👇

Czas spojrzeć prawdzie w oczy i zdać sobie sprawę z tego, że... możesz! Na co dzień obserwuję paniczny lęk przed różnego rodzaju wyzwaniami u moich podopiecznych. Często padają hasła: "Nie mogę", "Nie dam rady", "Nie uda mi się". Cały sekret polega na tym, że o ile nie przestaniesz sobie tego wmawiać, o tyle nigdy to się nie zmieni. Wycisz negatywne myśli. Nie słuchaj głosu zwątpienia. Bo wiesz, że możesz. Kluczem do sukcesu jest Twoje nastawienie do samego siebie i otaczającego Cię świata 🗝️😍
.
It's time to face the truth and realize that... you can! Every day I observe panic fear in my pupil's about various challenges. The slogans often say: "I can not do it", "I will not manage to do this", "I will not be able to do that". The whole secret is that unless you stop telling yourself those words, you will never change. Mute negative thoughts. Do not listen to the voice of doubt. Because you know that you can. The key to success is your attitude towards yourself and the world around you 🗝️😍
.
@ironnationpl 👊
@maciejosytek

#ironnationpl #gym #silownia #silka #fit #gymlife #passion #photoshoot #selfie #healthy #fitness #fitnessmodel #model #beauty #gymcouple #fitcouple #motivation #muscle #body #bodybuilding #gymrat #fitspo #fitfam #bodybuilder #photooftheday #inspiration #workout #training #trening #instagood

Mogę Cię zmotywować, zainspirować, zachęcić. Jednak efekty ciężkiej pracy zależą głównie od Ciebie. Odnajdź to w sobie! 💪🏼🏋️🥊😈
.
I can motivate you, inspire you, encourage you.
However, the effects of hard work depend mainly on you. Find it in yourself! 💪🏼🏋️🥊😈
.
@ironnationpl 👊
@maciejosytek

#ironnationpl #gym #fit #gymlife #passion #health #healthy #fitness #fitnessmodel #model #strong #muscle #body #bodybuilding #picoftheday #photooftheday #fitspo #motivation #inspiration #workout #training #fitfam #sport #lifestyle #train #pain #polishgirl #instagood #silka #silownia

Postępy nie pojawiają się z dnia na dzień. I może właśnie dlatego tak bardzo nas cieszą. Zgadzacie się? 😉

Progress does not appear overnight. And maybe that's why it pleases us so much. Do you agree? 😉

@ironnationpl 👊
@maciejosytek

#ironnationpl #gym #fit #gymlife #passion #health #healthy #fitness #fitnessmodel #model #strong #muscle #body #bodybuilding #picoftheday #photooftheday #fitspo #motivation #inspiration #workout #training #fitfam #sport #lifestyle #train #pain #polishgirl #instagood #silka #silownia

Aby nie żałować, dobrze wiesz, że musisz dać z siebie wszystko🔥❤️
.
In order not to regret, you know that you have to give everything🔥❤️
.
@ironnationpl 👊
@maciejosytek

#ironnationpl #gym #fit #gymlife #passion #health #healthy #fitness #fitnessmodel #model #strong #muscle #body #bodybuilding #picoftheday #photooftheday #fitspo #motivation #inspiration #workout #training #fitfam #sport #lifestyle #train #pain #polishgirl #instagood #silka #silownia

Tak bardzo warto być świadkiem jak każdego dnia zmieniasz się na lepsze 🌹

It is so worth being a witness how you change for the better each day 🌹

@ironnationpl 👊
@maciejosytek

#ironnationpl #gym #silownia #silka #fit #gymlife #girl #passion #photoshoot #selfie #healthy #fitness #fitnessmodel #model #gymcouple #fitcouple #motivation #muscle #body #bodybuilding #gymrat #fitspo #fitfam #bodybuilder #photooftheday #inspiration #workout #training #trening #instagood

Hej Dziewczyny! 😃 Jeżeli chcecie przetestować naprawdę fajny i bezpieczny spalacz tłuszczu, który daje energetycznego kopa na treningu, to z czystym sumieniem mogę polecić Jungle Girl Burner od 7Nutrition 💪 Może nawet dzięki niemu znajdziecie swojego Tarzana, z którym będziecie mogły wspólnie przerzucać żelazo 😂😉 @ironnationpl 👊
@maciejosytek
@7nutrition 💪

#ironnationpl #7nutrition #gym #silownia #silka #fit #gymlife #passion #photoshoot #selfie #healthy #fitness #fitnessmodel #model #gymcouple #fitcouple #motivation #muscle #body #bodybuilding #gymrat #fitspo #fitfam #bodybuilder #photooftheday #inspiration #workout #training #trening #instagood

Most Popular Instagram Hashtags