planetazdorovya planetazdorovya

117 posts   1,302 followers   3,925 followings

"Планета Здоровья" г.Кингисепп  Центр красоты и здоровья для всей семьи. ▪️косметология лица и тела ▪️коррекция фигуры ▪️массаж ▪️spa ▪️гирудотерапия ▪️кинезиотейпинг

ХОЧЕТСЯ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДЕТЬ НА КАНУНЕ НОВОГОДНИХ ПОСИДЕЛОК?
С 12 по 30 ноября СКИДКА 10% на:
- все МАССАЖИ при покупке 10 сеансов одного вида;
- любую контурную ПЛАСТИКУ плотными филлерами гиалуроновой кислоты;
- любую процедуру на любом из наших аппаратов.

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ДЛЯ ЗАПИСИ ОГРАНИЧЕНО!

Записаться и задать вопросы можно:
- по адресу: г. Кингисепп, ул. 1 Линия, 49;
- по телефонам: +7(921)323-73-93 или 8(81375)4-63-43

.
▪тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪️www.planetazdorovya.ru
▪адрес: г.Кингисепп, 1-я линия, 49.

.
▪тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪️www.planetazdorovya.ru
▪адрес: г.Кингисепп, 1-я линия, 49.

.
▪тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪️www.planetazdorovya.ru
▪адрес: г.Кингисепп, 1-я линия, 49.

Записывайся и получай консультацию прямо в telegram, whatsapp и viber.

Смена сезонов значительно влияет на состояние лица, оказывая различные воздействия, в том числе и вредные. Уход за кожей лица летом необходим, чтобы свести к минимуму негативные факторы среды. Это и ультрафиолет, и высокая температура, не всегда благоприятен загар. Ряд методов поможет предотвратить негативные последствия:
———
Необходимо сделать ритуал очищения кожи более щадящим. Если пенка - то нежная, для чувствительной кожи. Если тоник - то не спиртовой, а, например, на травах. Если скраб, то мягкий, с мелкими абразивными частицами и неплотной текстурой. Если у вас на коже воспаления – лучше использовать в качестве антисептика «Мирамистин» или хлоргексидин, они, в отличие от спирта, не сушат кожу, что особенно важно летом. Очищающие маски тоже бывают легкими – это муссы и пенки с экстрактами огурца или чайного дерева.
———
Постарайтесь поменьше трогать лицо руками. Летом на наши вспотевшие ручки оседает куда больше грязи и пыли, чем зимой, так что занести инфекцию и спровоцировать воспаление становится проще.
———
В летний период категорически не рекомендуется делать все виды пилингов, кроме миндального и глюконового, поскольку воздействие солнечных лучей на кожу после такой процедуры может вызвать пигментацию, с проявлениями которой клиенту придется бороться всю жизнь. Также летом не стоит удалять родинки, папилломы на открытых участках тела, так как это грозит образованием келоидных рубцов. По причине пигментации косметологи советуют не делать фотоэпиляцию перед поездкой в жаркие страны.
———
Подберите себе шампунь, увлажняющий волосы, и спокойно наслаждайтесь солнцем. Тем, кто регулярно окрашивает волосы, перед летом стоит позаботиться о цветосберегающем уходе: шампунь со специальными фильтрами, интенсивные бальзамы и маски, сохраняющие цвет волос. Такие средства хорошо использовать по очереди с увлажняющим. И не забывайте про головные уборы. Шляпы, косынки, кепки – самая надежная защита не только от солнечного воздействия на волосы, но и от солнечного удара.
———
Косметику нужно подбирать такую, которая не закрывает поры. Следует максимально исключить пудру и тональный крем, чтобы лицо могло дышать.

.
▪тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪️www.planetazdorovya.ru
▪адрес: г.Кингисепп, 1-я линия, 49.

.
▪тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪️www.planetazdorovya.ru
▪адрес: г.Кингисепп, 1-я линия, 49.

Часто, посмотрев в зеркало, у нас появляется неудовлетворенность собственным отражением. Взгляд поймал появление очередной морщинки, проявившиеся от усталости круги под глазами, или в самый неподходящий момент обнаружился прыщик на лице. Многие бегут в магазины за супер кремами, которые мелькают на экранах телевизоров. И это естественно, потому что, в отличие от остальных частей тела, наше лицо не упаковано в одежды. Оно – наша визитная карточка. Его видят все, где бы мы ни находились.
.
Косметические корпорации убедили нас в том, что без из лосьонов, кремов и масок наша жизнь невозможна. К радости, это далеко не так. Ведь крем убирает лишь симптомы, а причина все равно остается. Просто главное – не забывать, что кожа – зеркало общего состояния нашего организма, его здоровья. Где-то произошел сбой, и кремами здесь, увы, не поможешь. А вот усугубить проблему могут. Их химические элементы не выводятся из организма, накапливаясь в нем постепенно, а содержащиеся жиры и масла забивают поры, не давая коже дышать.
.
Так что же делать, чтобы помочь собственному организму и выглядеть неотразимо?
.
1. Еда, которая лечит
Тяжелая еда, которая трудно переваривается организмом, способствует образованию шлаков. В результате происходит сбой во всем организме. Поэтому следует исключить продукты, которые для него вредны:
Майонезы, уксус, маргарин.
Сладости, с одновременным содержанием большого количества жира и сахара.
Выпечка, изготовленная на дрожжах.
Все виды мяса и молочные продукты, которые закислят наш организм.
.
2. Использование натуральной косметики
Как часто вы задумываетесь о том, что ваш организм получает пищу не только через желудок? Кожа впитывает в себя все, что с чем соприкасается, таким образом дополнительно питая организм. И тут возникает вопрос, как же правильно питать кожу, не забивая ее поры химией? Все очень просто, наносить на нее нужно то, что вы сами могли бы съесть! Это может быть косметика, изготовленная только из натуральных средств либо крем, изготовленный дома собственноручно с применением любых натуральных масел (персиковое, миндальное и другие). Все зависит от того, что подходит для типа именно вашей кожи.

Упражнение первое – мостик бедрами.
Как?
Укладываемся на спину, сгибаем ноги. Стопы прижаты к полу, находятся на расстоянии равном ширине ваших бедер. Руки расслаблены, лежат вдоль туловища. Напрягите ягодичные мышцы и, отрывая таз от пола, поднимите бедра вверх. Внимательно следите за тем, чтобы тело ваше вытягивалось в абсолютно прямую линию между коленями и плечами. Зафиксируйте положение на несколько секунд и медленно опускайтесь обратно на пол. Мостик выполняется 12-13 раз.
Зачем это нужно?
Это упражнение является противовесом сидячему положению (что в наше время очень актуально), которое оказывает слишком большое давление на позвоночник. Мы растягиваем мышцы бедер, стабилизируя и позвоночник (по большей части в поясничной области) и мышцы пресса и живота (кстати, упражнение неплохо помогает избавиться от ненавистного торчащего животика).
.
Упражнение второе – «Собака и Птица».
Как?
Начинаем, как собака – на четвереньках. Колени на ширине бедер, руки ладонями полностью прижаты к полу, находятся на ширине плеч. Напрягите мышцы живота и втяните живот так, чтобы спина не сгибалась и бедра не двигались. Теперь встаем в позу «птицы» – вытягиваем правую ногу назад и левую руку вперед. Продержитесь так 2-3 секунды, или больше, если вы еще в состоянии стоять неподвижно. Смените ногу и руку. Повторите пять шесть раз.
Зачем это нужно?
Это упражнение поддерживает мышечный тонус и улучшает координацию, что укрепляет позвоночник, делает походку тверже и стабилизирует работу мышц спины в случае, если ежедневно вы ведете активный образ жизни и заставляете ваш позвоночник перенапрягаться сами того не замечая – танцы, ходьба, бег, уход за маленьким, подвижным ребенком.

🎊ВНИМАНИЕ КОНКУРС В ВК🎊
В ФОЦ "Планета Здоровья" появился новый аппарат в борьбе за вашу красоту "ИОНОФОРЕЗ (ГАЛЬВАНИКА)". Поэтому мы решили устроить конкурс репостов и показать вам преимущества новинки.
____________
Условия:
✔Быть участником нашей группы. ✔Сделать репост данной публикации себе на страничку.
✔Поставить лайк данному посту.
____________
Подробности:
▪на сайте www.planetazdorovya.ru
▪по тел: 8(81375)4-63-43 и 8(921)323-73-93
▪по адресу: г.Кингисепп, улица Октябрьская д.3
____________
Итоги мы подведём 21 февраля в 18:00.
Всем удачи!

Most Popular Instagram Hashtags