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Pili Caviedes  Prof. educación física/nadadora/ Educación en vida saludable/alimentación saludable/charlas/talleres/clases

Mañana comienza la venta!
La mejor rifa... profondos Panamericano Master y así poder viajar junto a mi entrenadora a competir en natación artística 🤸‍♀️ y natación 🏊🏻‍♀️
PREMIOS:
@salmingchile @theplacechile @umovechile @manadachile @wellpluschile @hooponopan @tesoroverde.cl @la_fermentista @de_mi_valle @demechmedicinachina @purapalta @granolinchile @el.naturista @pizzafactorycl y muchos más .
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Además si quieres colaborar, aparte de la rifa, podrás donar 💰vía transferencia bancaria.
Necesitamos la ayuda de todos! Comunícate con nosotras @synchroswimcoach @pili_caviedes_buonmangiare

A dos meses de mi competencia en natación sincronizada #panamericanomasterorlando2018
Mi primer control con jueza 👩‍⚖️ Ahora a seguir entrenando y mejorando. Vamos por más!
Gracias a mi entrenadora @synchroswimcoach por exigirme y confiar en mi; incluso más que yo misma. 🏊🏻‍♀️🤸‍♀️
Gracias @rolagosahumada por la preparación física y flex! #nataciónsincronizada #synchromasters #synchronowbreathelater #synchro

Tempranito entrenando con @rolagosahumada .
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#Repost @rolagosahumada with @get_repost
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Seguimos trabajando la fuerza del tren superior con la gran @pili_caviedes_buonmangiare .Me esfuerzo en diseñar ejercicios y sesiones que mejoren su performance tanto en nado sincronizado como en natación Máster.Aquí un trabajo excéntrico para el tren superior y un isometrico para los flexores de cadera.#synchrocoach #synchrochile #synchronizedswimming #drylandforswimmers #nadosincronizado #natacionsincronizada #natacionartistica #upperbodytraining #pullups #calisthenicsgirl #calisteniachile #polechile #física #chilefit

Almuerzo rápido para full día martes
Pan de masa madre con aceitunas @hooponopan con salmón, queso 🧀 camembert y tomate 🍅
#educaciónenvidasaludable #sandwich #vidasana #comidarápida #masamadre

Sorprendiendo a mi invitada: mi mamá 😍
Panitas de pollo con puré de zapallo y cebolla. #educaciónenvidasaludable
#almuerzo #puredezapallo

Tengo demasiada rabia y pena!
Me acaban de robar mi bicicleta
La dejé correctamente estacionada, con cadena (en estacionamiento de bicis en manquehue, frente colegio compañía maria, Foto 2) Las Condes
20 min. por reloj, bastaron para que ya no estuviera!! Por favor si alguien la ve o sabe algo que me avise!
Scott negra con blanco, con parrilla, luces, pedales mixtos.

Estén atentos! Se viene gran Rifa PRO FONDOS PANAMERICANO MASTER ORLANDO 2018
Excelentes premios!
Pronto comienza la venta a $1.000
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Hace ya varios meses comencé mi preparación en natación artística 🤸‍♀️y natación 🏊🏻‍♀️ para poder ir a competir en ambos deportes. Ha sido un trabajo muy duro, compatibilizar, familia, trabajo, estudio, casa y dos disciplinas deportivas. Necesitamos la ayuda de todos para poder viajar con mi entrenadora #leilaniTorres @synchroswimcoach ex nadadora sincronizada olímpica
#swim #nataciónmaster #synchro #synchromasters #natación .
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PREMIOS:
Productos @de_mi_valle
Terapias @demechmedicinachina
Mes gratis @umovechile
Mes de pilates @theplacechile
Descuento en @manadachile
Productos @la_fermentista
Deliciosas paltas @purapalta
Productos @salmingchile Y @knockaroundchile
Aceite @tesoroverde.cl
Panes de masa madre @hooponopan
Granola @granolinchile
Omega 3 @wellpluschile
Almuerzos @el.naturista
y @pizzafactorycl
Y mucho más...

Un viernes en el mejor lugar 🏊🏻‍♀️🤸‍♀️💦
rumbopanamericanomasterorlando2018 #nataciónartística #synchronowbreathelater

Hoy es el día del reciclaje ☘️
Y no puedo estar más feliz con mi plantita con abono de café molido. Gracias @starbuckschile por este hermoso regalo!
#starbucksrecicla #diadelreciclaje

Alumno motivado! @pollo_fit Y al fin está pateando! 🏊🏻‍♂️
😀
Seguro que mañana se acuerda que tiene piernas!
#promocionalracepucón2019
#pucon2019 #cetosis #pollofit #swim #natación #clases

#Repost @synchroswimcoach with @get_repost
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The younger they are, the more they need visual examples. Try to always focus on making everything simple. Don't try to cover sooooooo many things that our sport demands these days. Concentrate on teaching one, but that this ONE is excellent. The rest will come. #SYNCHRONOWBREATHELATER

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