piaseeberg piaseeberg

1,190 posts   39,894 followers   1,866 followings

Pia Seeberg  Fysisk og mental trener, foredragsholder og forfatter. Programleder i @treningspodden🏃🏼‍♀️ 💕 Kontakt meg på Pia@blidinegenpt.no😊 Bloggen min👇🏻

#reklame ism. @pizbuin_norge 🎈Visste du at snø reflekterer fem ganger så mye UV-stråler som sand?❄️ Og at jo lenger opp i fjellet man kommer, jo mer intens blir solen?☀️ Eller at kulden og vinden i fjellet reduserer hudens fuktighetsnivå, slik at mange opplever tørr hud og sprukne lepper?💋 Dette er grunnene til at jeg eelsker Piz Buin Mountain-serien - produkene er laget med ingredienser som beskytter huden mot både sol, kulde og vind, slik at jeg er maks beskyttet når jeg er på farta i skisporet og i solveggen - love it! Et must i påskesola 💯

En stor del av å være sin egen PT er å alltid ta ansvar for egen godfølelse, også når du ikke har tilgang på verken treningssenter eller skispor i påskeferien🐣💛 Til denne👆🏻økta trenger du kun din egen kropp, og du velger selv hvor mange runder du vil kjøre. Det er 6 øvelser, og én runde tar deg 4 min. Sjekk ut bloggen for å lese mer om økta😊 Vel, dere, trening eller ei - kos deg!😁💛 #blidinegenpt

Fy fasan, så fin. Sola og fjellheimen er ikke så dum, den heller.

#reklame ism. @zalando Liitt mer tæn på leggene, så er vi der😂 Elsker kjoler som dette, som kan brukes på både vår og sommer med eller uten jakker og forskjellige typer sko. Apropo skoene, disse kan neesten gå som pensko i min verden, og jakka funker både på trening og til hverdags. Det liker jeg😊 Sjekk ut hele antrekket via story eller på Zalando.no, as usual 🤘🏻 #zalandostyle 📸 @jorgenrypaas

Evigheter siden siste treningsfilm her på græmmen, så på tide å dele dagens styrkeøkt👆🏻Øvelsene er riktignok stort sett de samme som alltid, men i ulike varianter. Det enkle er ofte det beste, og jeg ser ingen grunn til å kåle rundt med masse hummer og kanari når det er disse øvelsene jeg vil bli sterkere i😍💪🏻 #blidinegenpt

Når folk spør meg om påskeplaner🐣 :)

#reklame ism. @priornorge 🎈 Ingen tvil om at jeg elsker egg, og ingen påskefrokost uten perfekt kokte egg😍 I dagens blogginnlegg deler jeg oppskriften på hvordan man koker det perfekte egget, klekket ut i samarbeid med @priornorge sine eggsperter🤓😁 MEN, det perfekt kokte egget er jo også et definisjonsspørsmål🙋🏼‍♀️ SÅ, for å legge ballen død, én gang for alle? - hva er best?
1. Bløtkokt💛
2. Smilende 💛💛
3. Hardkokt💛💛💛 Del din mening under her, så kan vi legge denne død, én gang for alle👇🏻😅😁

Henda i været de som gleder seg til påskeferieeeeee🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

Dette er @jenny_vien, tidenes søteste niendeklassing som er på arbeidsuke hos meg hele denne uka😁 Stor luksus for meg, og litt for henne å tror jeg; i dag besøkte vi Mills-kjøkkenet i Oslo, der innovasjonskokken Erik lagde tidenes lunsj til oss, i anledning en salatnyhet vi skulle teste😍 Så ja, so far, so good - tror ikke altmulig-bedriften innen helse og trening, Piaseeberg.no, er det verste stedet å ha arbeidsuke😁

#reklame ism. @zalando🎈Tidvis er det kjekt for oss treningsjenter å gå i noe annet enn tights, topp og hoodie - føler dette er en sånn type tunika som får deg til å føle deg fin uansett, passe luftig og anvendelig til det meste - både bare ben og bukse under funker prima💯 Buksa er bænkers, og skoene er behagelige, litt sånn chunky, som jeg har hørt er trendy for tiden😏😎 Sjekk ut hele antrekket via #linkibio eller på story❤️ #zalandostyle 📸 @jorgenrypaas

Tag en venn du tror er sprek nok til å slå tiden min!😁💃🏼 Det er på tide med en ny #piasgym, nr fem i rekka. Denne er langt kortere og mer gjennomførbar enn den forrige, og jeg mistenker at de fleste av oss er ferdig på under halvtimen. Kanskje vi skal kjøre den to ganger?😏😅 Håper du liker’n, håper du prøver’n - her er #PIASGYM5!😁💪🏻 For time
30 kalorier på romaskin
1 min statisk hockey til vegg
1 min planke på tær
Deretter 20-15-9-5 reps av..
Kettlebellswings @16 kg
Goblet squat @16 kg
Ettbeins V-ups
Klatreplanke
Deretter..
1 min hockey til vegg
1 min planke på tør
30 kalorier på romaskin
Min tid: 16.41 #blidinegenpt

I tilfelle Instagram lurer på hvor verdens beste mann befinner seg💯 Fin helg med fine folk - 10/10💙

Most Popular Instagram Hashtags