ph.form.spor ph.form.spor

208 posts   1,346 followers   53 followings

pH-Form Woman's KOLEJ SPOR  Ayşe Güner Çay-Tuğba Baran 🤸🏽‍♀️ Cardiovasküler intevral,Plates,Zumba,StepAerobik,Pasif Jimnastik,Piloxsing💎HİS FEDERASYONU-WELLNESS MASTER TRAİNER

Üyelerimizle sohbet edelim foto çekelim diyoruz :) hocam şuan hiç güzel değilim terledim saçım başım dağıldı kızardım çok çirkinim yarın makyajlı gelirim diyor :) tatlım farkında degilmisin asıl güzelliğin spor sonrası ortaya çıktı sen ortaya çıktın. .. keşke yemek yerkende aynanın karşısına geçsen ve desenki yeter bugün çok yedim şu bedene bak çok çirkin görünüyorum ihtiyacım olan makyaj değil güzel kıyafetler değil ihtiyacın olan sağlıklı olmak ve kendini herdaim güzel hissetmek iyi hafta sonları diliyorum.

Olacaksan böyle ol meydan oku zamana,genetik mutlaka etkili ama mizmizlanmaz eve gidip başlayıp baslamiyacagini düşünmez demezsen karar verir vermez spor çantanı alıp hareket etmeye başlarsan ne sırt ağrın kalır ne kronik yorgunlukların.
Sen ye iç yan gel yat işe eve alışveriş yaparken yürümeyi spordan say sonrada zavallı bedenine hükmetmeye çalış yok öyle !!
BEDENİNE SAHİP ÇIK SPOR YAP

Karar verdin salon araştırdın eeeee sonra ben bi gidip düşüneyim :)) Neyi düşünüyorsun milli sporcu olmayımı?
Düşünecek bişey kalmamış aynaya bak ve al spor çantanı eline gel salona işte bu ne kaybedersin! ++

Doğum öncesi doğum sonrası diye birşey yok formda kalmak hafif olmak bedenini sevmek kendini beğenmek iyi hissetmek...
İçin tekrar tekrar başlamalısın ben öyle yaptım yıllardır sporsuz hareketsiz tek bir günüm geçmedi hamilelikte de öyle ama doğum sonrası 4ay sporu aktif yapamadım ama dikislerime minnak kuzuma rağmen başladım çok kısa bir süre sonra değişimi paylaşacağım. Aynı yerde farklı vücut yüküyle çünkü bu fazlalıklar yükten başka birşey olamaz tekrar paylaşacağım :)

İsteyince yapamiyacagin hiçbir şey yok eda bunu kendine kanıtladın enerjin değişen bedeninle kazandığın özgüvenin hiç bitmesin Ph.form.spor ailesi olarak biz hep yanındayız hepppp destek tam destek seni seviyoruz @edadadaeda

Bizim güzel ve neşeli doktorumuz 😊 #SENEM
#phkadınlarınındüşüncelerindengelenler

Salonumuza yeni katıldı fakat çok güzel enerji yakaladık 😊😊 @smykrdl
#phkadınlarınındüşüncelerindengelenler

Seans sonrası bütün vücudunun titremesine hakim olamayıp seside titredi, akan terleri hala durmuyordu 😊😊 hem vücuduna hem de ruhuna sahip çık spor sadece bedenine iyi gelmiyor bunun farkına var 🏃‍♀️ #ÖZLEM
#phkadınlarınındüşüncelerindengelenler

Toprağımızın annesi 👶🏼 büyük bir azimle başlamaya karar verdi ve şuan -4 kilomuz gitti doğum sonrası kilolarının esiri olmadı vazgeçmedi böyle devam 💪🏽😘 @fidanhuseyin
#phkadınlarınındüşüncelerindengelenler
#spor#saglikliyasam#guc#sexsy#kadın#mukemmel#ftness#plates#aerobik#

O daha 2 aylık doğum yapmış bir anne 2 haftadır beraberiz yolun çok başındayız. Kısa süremize rağmen biz onu çok sevdik kararlılığınla devam et 😘 @senemodek
#phkadınlarınındüşüncelerindengelenler

Duruşuyla enerjisiyle güler yüzüyle bizim motive kaynağımız ❤️@halime_ert #phkadınlarınındüşüncelerindengelenler

Bizi özleyenlere arayıp dile getirenlere tekrar teşekkür ederiz. Artık sadece egzersiz değil birlikte forma girmek için vücuduna sahip çıkan yuklerinden kurtulmak isteyen bayanları salonumuza bekliyorum bu yıl sadece konsept degistirmedik değişimin adresi olduğumuzu bizimle olduğunda anliyacaksin 8 yıldır yaniltmadik mutlu ettik dahası için seni bekliyorum.

Most Popular Instagram Hashtags