peterbeercoaching peterbeercoaching

205 posts   10,523 followers   562 followings

Peter Beer, Autor und Coach  #Achtsamkeit #Dankbarkeit #Gesundheit #Selbstliebe 📚 Autor mehrerer FachbĂŒcher 🏛 GrĂŒnder der Achtsamkeits-Academy. 👇 YouTube + Geschenke:

Hallo Du!
kennst du den Spruch: „Das Leben ist wie ein Buffet, man muss sich nur holen, was man will.“ Ich muss zugeben, dass ich lange gebraucht haben, um diesen (fĂŒr viele) provozierenden Satz zu verstehen. Denn als ich nach meinem ersten Studium als Ingenieur angefangen habe, war das meiste in meinem Leben nicht vorhanden.

Mein damaliger Job machte mich nicht zufrieden und meine Gesundheit wurde zunehmen schlechter durch den vielen Stress, dem ich damals ausgesetzt war. Dieser Spruch klang fĂŒr mich damals vielmehr nach einer Beleidigung.

RĂŒckblickend auf die letzten zehn Jahre meines Lebens muss ich zugeben: Es ist trotzdem etwas Wahres dran!

Denn alles, was ich brauchte, um mein Leben zu transformieren, war bereits da. Das wichtige Wissen, die UnterstĂŒtzung, die Lehrer etc. Ich musste mich nur auf den Weg machen, um das passende fĂŒr mich zu finden und in mein Leben zu integrieren.

Es brauchte zwei Dinge: Mut und eine Entscheidung, diesen Weg konsequent zu gehen.

Das Schöne an einer getroffenen Entscheidung ist: Sie belohnt einen doppelt. Denn eine getroffene Entscheidung erhöht die Selbstachtung und gleichzeitig schenkt sie uns neue Möglichkeiten im Leben.

Wer sich nicht entscheidet, der bleibt dort, wo er ist. Denn wer das gleiche tut, wird immer das gleiche erhalten.

Warum erzÀhle ich dir das?

Ganz einfach: Ein neues „Buffett“ hat fĂŒr die nĂ€chsten 5 Tage geöffnet. Und zwar gibt es fĂŒr dich die Möglichkeit, bei der Achtsamkeits-Academy dabei zu sein.

Hier findest du alle Informationen zur Academy: LINK IN DER BIO

Du kannst dich bedienen!

Möchtest du 
 ... Körper und Geist in Balance bringen?
... mehr Gleichgewicht, innere StabilitĂ€t, SouverĂ€nitĂ€t und Lebensfreude spĂŒren?
... Ängste, GrĂŒbeleien und depressive Episoden unter Kontrolle bringen?
... beruflichen und/oder privaten Stress besser bewÀltigen?
... dich besser konzentrieren können und mehr Energie im Alltag haben?
... deinen Schlaf, dein Immunsystem und dein GedÀchtnis verbessern?
... jung und vital bleiben?
... erkennen, wer du bist und was du wirklich willst?
Dann bist du in der Achtsamkeits-Academy
Link zur Academy in der BIO

Es gibt eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme: „Wie schaffe ich es, neue und gesunde Gewohnheiten aufzubauen oder altes, was mir im Leben schadet, hinter mir zu lassen?“. Heute habe ich dazu ein YouTube-Video fĂŒr dich aufgezeichnet!
Weil diese Frage so hÀufig kommt und offenbar viele Menschen bewegt, habe ich mich von Herzen gerne hingesetzt, um dir das psychologischen Hintergrundwissen und einen klaren Plan mitzugeben.
In diesem Video lernst du ganz konkret, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst (wie z. B. meditieren, gesunde ErnĂ€hrung, Sport, mehr Zeit fĂŒr Freunde etc.)
UND wie du alte, ungesunde Gewohnheiten „löschen“ kannst (wie z. B. Stressstrategien, rauchen, Alkoholkonsum etc.) Du bekommst eine Schritt-fĂŒr-Schritt-Anleitung, wie du all das in deinem Alltag umsetzen kannst. Nach diesen 25 Minuten weißt du ganz genau, was du tun musst, um neue Gewohnheiten zu installieren, die dich zu einem entspannten und glĂŒcklichen Leben fĂŒhren.
Ich freue mich jetzt schon, von dir zu hören! Schreibe einfach in den Kommentarbereich unter dem Video.
Hier geht es zum Video: https://youtu.be/teWxoqYyoKs (LINK IN DER. BIO)
Bis gleich
Dein Peter Beer

#Achtsamkeit #gewohnheiten #achtsam #Dankbarkeit #persönlichkeitsentwicklung

Einatmen - Ausatmen. Und in den jetzigen Moment finden.

Was bist du dir selbst wert? Hast du dir darĂŒber schon einmal Gedanken gemacht? 
Wahrscheinlich keine, denn in diesem Bereich handeln wir fast immer aus unterbewussten Mustern.

Oft stellen wir die BedĂŒrfnisse anderer unbewusst ĂŒber die eigenen.
- Wir arbeiten lÀnger, obwohl wir keine Energie haben.
- Wir sagen unsere Meinung nicht, weil wir die Harmonie nicht stören wollen.
- Wir tun etwas, obwohl wir es eigentlich nicht wollen.

Kennst du solche oder Àhnliche Situationen?

Im Versuch, allen nachzukommen und allem gerecht zu werden, brennen wir innerlich aus. Das ist eine große Gefahr!

Im heutigen YouTube Video zeige ich dir die psychologischen HintergrĂŒnde dazu und wie du dein SelbstwertgefĂŒhl stĂ€rkst und Selbstzweifel ĂŒberwindest!

Hier zum heutigen Video: https://youtu.be/e-2-TaEe-hk (LINK IN DER BIO)
Lass mich im Kommentarbereich wissen, wie es bei dir ist. 
Ich freue mich sehr von dir zu hören!

Herzlich
Dein Peter Beer

#Selbstwert #Achtsamkeit #Dankbarkeit #stressfrei #VerĂ€nderung #Erfolg #Gesundheit #achtsamleben #selbstliebe #innereruhe #glĂŒcklich

Hey ihr Lieben,
heute möchte ich euch ein Podcast-Interview vorstellen mit einer sehr inspirierenden Person. Und zwar Denzi von @erschaffedichneu . Wir haben uns ĂŒber BigTalk unterhalten (Das Gegenteil von SmallTalk)
Den Studien haben bewiesen, dass wir Menschen dann am glĂŒcklichsten sind, wenn wir mit jemandem ein tiefes GesprĂ€ch fĂŒhren. Genau hier setzt dieser Podcast an. Durch BigTalk wirst du in der Lage sein, tagtĂ€glich eben diese GesprĂ€che zu fĂŒhren und das, ohne dich verstellen zu mĂŒssen.

Link zum Podcast in der Bio.
Website von Deniz @erschaffedichneu : www.erschaffedichneu.de
Noch mehr von Deniz: https://linktr.ee/erschaffedichneu

Hallo ihr Lieben, 
heute ohne viele Worte. Was ich euch schon immer einmal sagen wollte: https://youtu.be/F4nzyoTd2iU
(Link zum YouTube-Video in der BIO (dauert nur 3 Minuten)) Ich wĂŒnsche dir einen wundervollen Moment! 
Herzlich
dein Peter Beer

Heute sind die BĂŒcher zum www.Jammerfasten.de gekommen. Wundervolles Naturpapier. FĂŒhlt sich so gut an. Top Inhalt, perfekt fĂŒr den Challenge Start am Montag.

Du kannst auch noch kostenfrei dabei sein. Einfach auf www.jammerfasten.de (oder Link in der Bio). Ich freu mich so auf Montag wenn es endlich los geht!

Warum musst du dein Leben so akzeptieren, wie es ist? Und was hat es mit dem Nicht-Bewerten auf sich? Ist das ĂŒberhaupt möglich?

Genau diese Fragen bekomme ich hÀufig gestellt und mir ist es wichtig, dir eine Antwort darauf zu geben.
Im heutigen YouTube Video geht es genau darum, was hinter dem Konzept der Akzeptanz und des Nicht-Bewertens wirklich steckt. Mit diesem VerstĂ€ndnis wird dein Leben leichter. Du findest Frieden und bekommst das, was du dir eigentlich schon immer gewĂŒnscht hast. Nicht indem du etwas tust, sondern indem du etwas sein lĂ€sst.
Das ist eines der wichtigsten Videos ĂŒberhaupt:
https://youtu.be/atOlVESm4Ao (Link in meiner Bio)

Ich freue mich schon von dir zu hören! 
Herzlich
dein Peter Beer

Bald geht es los! Ich freu mich schon! 
Das Seminar wurde gedreht und die gefĂŒhrten Meditationen aufgenommen. Alles fĂŒr eine Jammerfreie Welt 😄. Ich wĂŒrde mich mega freuen, wenn du dabei bist!
Bisher hatten bereits fast 10000 an der 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge teilgenommen. Die Erfahrungen und VerÀnderungen waren unglaublich. 
Ich kann dich nur von Herzen dazu einladen!
Einfach hier anmelden: https://www.Jammerfasten.de (oder Link in der Bio)

Ich freue mich auf dich!
Herzlich
dein Peter Beer
#Achtsamkeit #Dankbarkeit #stressfrei #VerĂ€nderung #Erfolg #Gesundheit #achtsamleben #selbstliebe #innereruhe #glĂŒcklich

👉 Ein neues YouTube-Video ist da: 
Wusstest du, dass wir im Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mÀchtiger sind, als wir glauben. Unsere Worte und unsere Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde, unsere RealitÀt.
Die meisten Menschen sind sich dessen leider ĂŒberhaupt nicht mehr bewusst.
In dem heutigen YouTube-Video möchte ich dir zeigen:
1) Wie deine Gedanken dein ganzes Leben bestimmen
2) Wie deine Worte deine GefĂŒhle bestimmen
3) Wie die richtigen Worte dein Leben auf ein höheres Energieniveau heben
Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/FRrcpjDbmEI
Link auch in meiner Bio!
Ich freue mich schon von dir zu hören! 
Herzlich
Peter
#Achtsamkeit #Dankbarkeit #stressfrei #VerĂ€nderung #Erfolg #Gesundheit #achtsamleben #selbstliebe #innereruhe #glĂŒcklich

Die 22-Tage-NICHT-JAMMERN-Challenge geht wieder los!
Und du kannst kostenfrei dabei sein: http://www.jammerfasten.de/ (Link in der Bio)

22 Tage kein Jammern! Kein lÀstern! Kein Nörgeln!
Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mÀchtiger als wir glauben. Unsere Worte und unsere Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde, unsere RealitÀt.

Klagefrei zu werden ist ein Bewusstseinswandel. Es ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Worten, Gedanken und mit sich selbst. Dieser achtsame Akt, sich 22 Tage nicht mehr zu beklagen, wird dein Leben verÀndern.

Eine bessere Gesundheit, eine befriedigende Beziehung, mehr Gelassenheit und ein schöneres Leben sind nicht nur möglich, sondern sogar wahrscheinlich. Widme die nĂ€chsten 22 Tage deiner Entwicklung! Lass uns zusammen ein Vorbild sein und ein Teil einer grĂ¶ĂŸeren Bewegung.

Ich freue mich auf dich!

Wir sind gerade mitten in den Vorbereitungen fĂŒrs jammerfasten 2018.
Die gefĂŒhrten Meditationen wurde bereits letzte Woche im Tonstudio aufgenommen und jetzt sind wir beim Videodreh.
Ich freue mich schon riesig auf die Challenge.
Das schöne ist jeder kann völlig kostenfrei dabei sein!
Die Challenge ist 22 Tage lang nicht zu jammern, nicht zu lÀstern, nicht zu schimpfen.
Wenn du Lust hast bei dieser Challenge mitzumachen findest du den Link in der Bio (oder www.jammerfasten.de)
Ich freue mich auf Dich!

Herzlich
Peter

Most Popular Instagram Hashtags