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pet_rothe pet_rothe

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Peter Ro  Ausdauersportler Swim - Run - Bike - Tri - Gym 12h swim - 36km 24h swim - 60km Bavarian + German Championsship Bayern 🇩🇪 1990

Stillgestanden
Heute mal wieder im Gym gewesen... endlich Urlaub... d.h. gleich am Morgen sporteln... wuhuuu

Heute vor 27 Jahren... Wir haben zusammen viel erlebt... gingen zusammen in den Kindergarten dann in die Schule... Wir waren immer für einander da und haben uns Kraft Liebe und Freude gegeben... Wir bleiben immer eins #zwilling #twins
#Family

HAPPY BIRTHDAY
ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG

- Trailrun -
Heute wollte ich die Strecke mit dem Auto abfahren... durfte leider nicht... musste ich also doch laufen 😂😂😂
Es war eine super Veranstaltung und für meinen Trainingsumfang (Laufen) sogar recht akzeptabel...
Schöne Strecke durch Wald Feld und Flur wie man so schön sagt... hoch und runter... immer wieder :)
Jetzt geht es natürlich noch ins Studio...
Schönen Samstag

Beat your day yesterday
Today chestday 💪😁💪

Hello my friends...
Finish my #training today (swimming)
Love it 🏊‍♂️💪😍 Visit my friend
@mcello_

Körper quälen ✔

Guten Abend Sportsfreunde :)
Das Wochenende neigt sich leider wieder dem Ende entgegen... heute stand eine kleine Cardiorunde und ein Rückentraining an... am Abend war ich mit meiner Familie noch schön beim Chinesen... einfach sich gut gehen lassen... Seid ihr momentan in der Diät? Ich jedenfalls nicht 😂🤣

So da bin ich wieder...
Und was macht man, wenn man wieder Zuhause ist? SPORT 💪
Kleines Schulterntraining und Cardio heute absolviert... Was steht bei euch noch an?
Kommt gut durchs Wochenende

Aufgeben ist keine Option

Auch wenn ich vermutlich nie mehr an meine frühere Form rankommen werde... gebe ich trotzdem beim Training Vollgas 💪😁💪
Bin ab morgen für eine Woche unterwegs... wünsche euch noch einen schönen Abend...

Memory 2016
1 year ago... small diet 😍
Today +/-5 kg
Photo by Miss Pic a Bella (Kathrin my twin sister)

Halbzeit ;)
Die erste hälfte der Woche ist geschafft... was für ein mega Wetter wieder... Sonne Sonne Sonnenschein
Was steht am Wochenende bei euch an?
Heute habe ich ein #hiit hintermir... Bin 30 Min Joggen gewesen also eine sehr kleine Runde... davon habe ich gute 20 bis 25 Min im Intervallmodus trainiert... ca 250m schnell und locker im Wechsel... jetzt leg ich eine Pause ein, da ich zum CL Quali Abend nochmal den Hometrainier quäle...
Schönen Abend noch #fitfam

Fokussiere dein Ziel... Immer am Ball bleiben 💪💪💪
Wie (fast) immer stand eine Runde schwimmen im Freibad auf dem Programm und danach noch eine Einheit im Studio... 🏋️‍♂️🏊‍♂️
Jetzt heißt es erstmal Sofa und ausruhen... das wars auch schon für heute... bis morgen 😁😁😁 Kennt ihr schon Hr. Tigris? Schaut mal bei ihm vorbei... gelenkig ist untertrieben

So das Wochenende nähert sich dem Ende... Morgen heißt es wieder Arbeit Arbeit und Arbeit... Heute habe ich nochmal das Laufband gequält... 40 Min... im #intervall Styl... schnell // langsam im Wechsel und danach noch paar Minuten auf 15er Steigung... Schließlich folgte noch Zugseiltraining... Schwimmer kennen es besonders gut ;) wie habt ihr eueren Sonntag verbracht?
Kennt ihr schon die Seite @triathlon_in_the_world
Schaut mal vorbei

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