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Personal trainer  🔹Pós em Fisiologia​ do Exercício e Treinamento​ Desportivo 🔹CREF 026016 🔹 Personal diferenciado, Pilates, Treinamento Funcional e outros 🔹Trilhas

Coloque para fora a eterna criança que existe em você!!!
Sem medo de ser feliz!😍😉
(JERI LESTE )
#trip #viagem #goodmorning #goodtrip #goodvibe #outrosrumos #blessed❤️ #gratidao🙏 #turistando #poraii #fortalezaceara #manguesecojeri #fitnessgirl #freedom #sol #praia

E que tal uma força para largar o cigarro?
A prática de atividades físicas ajuda a diminuir a ansiedade e vai tirar q sua atenção para o Tabagismo. Pode ser uma excelente aliada no seu processo para largar o cigarro. E aí, vamos tentar? #tabagismo #tabagismofazmal #fitness #saude #bemestarbem #healthy #vamosjuntos #vemprotreino #personalrafakoehler #personaltrainer

Jericoacoara....
JERI OESTE
- Delta do Guriu
atravessar numa balsa, passar pelo Mangue Seco até chegar a Vila da Velha Tatajuba (soterrada pelas dunas) e a Nova Vila tem uma vista deslumbrante do mar.
Muita adrenalina, sol 🌞praia 🏄, vento🌬

#trip #godblessyou #vivendo #gratidao #goodtrip #goodmorning #blessed #viagens #ceará #fitnessgirl #goodvibes #outrosrumos #viajandopeiomundo #viajantesbrasiieiros

Dunas de Canoa Quebrada... um sol pra cada um.
Depois só relax...
#vivendo #trip #canoaquebrada #fortaleza #ceara #outrosrumos #porai #goodmorning #goodtrip #blessed #goodvibes

Desejo para você um feriado de união e consciência. Um lindo dia para vocês. ❤️ #consciêncianegra #feriado #celebre

Genteee que lugares são estes??lindos!!!
* Praia de Morro branco a 90km de Fortaleza com dunas, falésias coloridas, labirinto formado pela erosão das falésias
* Praia das Fontes no mesmo trajeto com
fontes de agua doce que brotam das falésias.
#fortaleza #ceará #instagood #instavibes #outrosrumos #goodtrip #goodvibes #gratidao #blessed #vivendo #porai #trips #goodmorning #fitnessgirl #feriado

A caminho de CUMBUCO e a pessoa inventa de fazer gracinhas....rs
Bora que ainda tenho muito a conhecer...
#trip #fortaleza #ceara #outrosrumos #gratidao #bomdia #goodtrip #goodmorning #goodvibes #fitnessgirl #vivendo #cumbuco #viajantesbrasiieiros #viajandopeiomundo

De ontem...Um passeio pela orla de Fortaleza, estátua da índia Iracema, noite de forró e show de humor comendo o melhor carangueijo e a melhor caipvodka de cajá com morango, na Barraca Chico do Carangueijo na Praia do Futuro, porque no feriado poooodeeee!!!!
#goodmorning #gratidão #trip #blessed #outrosrumos #goodvibes #instagood #instavibes #fitnessgirl #viagem #fortaleza #chicodocaranguejo #praiadofuturoceara #ceara

Para quem me acompanha aqui e na vida, sabe que não perco a oportunidade de viajar.
Lugares com aventuras e natureza são sempre os meus favoritos. Desta vez, aproveitei um feriadinho aqui no Rio para conhecer Fortaleza.
Cheguei por aqui e logo me deparei com essa maravilha de paisagem que encontrei na Ponte dos Ingleses na praia de Iracema.
Vou passando por aqui um pouquinho do meu dia a dia aqui, quem sabe você não se inspira a conhecer novas paisagens pelo Brasil também?
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Está se preparando para o verão? Separei alguns exercícios que podem te ajudar no dia a dia de exercícios! Não se esqueça de sempre pedir orientação para profissionais registrados, atenção para a postura e para a respiração! #postura #bemestar #saude #beleza #dicas #tips #fitness #fitness #fitnessmotivation #motivation #verao #treino #vemprotreino #riodejaneiro #instafit #rj #copacabana #balancefitness

Aproveitando o feriadinho em Visconde de Mauá, fazendo oque eu mais gosto: desbravar lugares!!!
Nada melhor que estar com amigos, @cauecarlan, @penatrilharj ,contato com a natureza, sol, agua gelada e liberdade, pra desopilar no meio da semana e voltar ao trabalho amanhã com tudo.
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