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Personal trainer  🔹Pós em Fisiologia​ do Exercício e Treinamento​ Desportivo 🔹CREF 026016 🔹 Personal diferenciado, Pilates, Treinamento Funcional e outros 🔹Trilhas

A pessoa que é fitness e quer "fitnizar" em todos lugares.rs😁😍
#instagirl #goodnight😴 #blessed🙌 #motivation #monday #fitnessgirl #urca #friends👭 #familydinner

Deus presenteou a nós, filhos, com pessoas maravilhosas que nos ensinou com saber, com bons exemplos, equilibrio e amor incondicional, fazendo de vocês, mães, as melhores do mundo!!!
Somos gratos!!!
#Deus #blessed🙏🏾 #gratidão #domingo #goodnight🌙 #felizdiadasmaes #mamy #melhoresamigas #melhoresdavidatoda #especiais

Da escola pra vida...do volei, do handbol, do basquete, de muitos carnavais, das festinhas na casa uma da outra e as de muitos amigos em comum, e lá se vão 19 anos de amizade!!!😍🤗
(Biquini dobleface @missoloficial)
#gratidao🙏 #blessed😇 #friends #praiadoforte #sol #mar #sal #gravida #bebeabordo #Deus

Comemorando niver com amigaaa, pq sair da dieta só por um bom motivo ,boa comida e boa compahia (minha aluna que virou amiga querida @missoloficial ) @lapamakirj
#istagram #intafood ##ntafriends #gratidão #blessed🙏 #goodmorning #japinhalovers #japa

Enquanto não descobrem um chocolate que não engorda, vamos cair dentro dos treinos pra queimar as calorias extras do feriadão!!!
#chocolate #delicia #chocolatelovers #fitgirl #instafood #fitnessmotivation #foconadieta #monday #trainning #vamoquevamo #dietalowcarb

Assim como Jesus triunfou sobre a morte, que a felicidade triunfe sobre nós.
Uma feliz Páscoa pra todos meus amigos, familiares, colaboradores, alunos e seguidores.
Que ela seja doce e alegre como o espírito das nossas relações.
#pascoa #Deus #blessed #gratidão #feriado😎 #thanks #insta #happyeaster #goodafternoon

Café da manhã de Páscoa na @academiabalancefitness com meus queridos alunos do Mat Pilates e a parceŕia da @vegmais.copacabana02.
Obrigada mais um vez juntos, obrigada a cada aluno pela dedicação e entusiasmo a cada aula e a busca por novos desafios.
É por ambientes assim favoráveis, que eu me dedico e me empenho cada dia mais e percebo que estou no caminho certo.✌😍✋
#foconoobjetivo #determinação #gratidão #deusnocomando #vegmais #vegan #vegmaiscopa02 #cafedamanha #fitnessmotivation #pilateando_por_ai #pilateslovers #class #blessed #goodmorning #instafood #instafit #fitgirl #matpilates

Ótima dica em Minas Gerais é o circuito das águas. Lambari, São Lourenço, Caxambú fazem parte. Eu adoro e, estou sempre por lá.
Lembro da infância, encontro com a natureza, ar puro, bebo vários tipos de água das inúmeras fontes de águas naturais, vou a várias cachoeiras e aĺém de tudo é a opção certa pra relaxar e esvaziar a mente.
#outrosrumos #boadica #trips #goodvibes✌ #viagensimperdiveis #viajandoporai #trilheiroasdobrasil #trilheiro #instagood #goodnight #trips #mg #saolourenco #caxambu #lambari #aguapura #fontesdevida

Ser feliz é atravessar desertos fora  de si, conseguir achar um oásis no fundo da nossa alma. É agradecer a Deus por cada manhã, pelo milagre da vida. Ser feliz, não é ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si. É ter coragem de ouvir um "não". É sentir-se seguro ao receber uma crítica, mesmo que injusta. É dar a volta por cima mesmo quando achamos que não existe mais esperanças...
Ser feliz é questao de escolha e eu não escolhi ser feliz. Escolhi, ser muiiitoo FELIZ!!!
A hora é agora! #embusadafelicidadesempre
#blessed #god #gratidão #deusnocomando #thaksgod #goodvibes #instagood #instamood #FELICIDADEAVISTA #felicità #goodafternoom #vidaquesegue

1 ano de formação do Shiatsu na @ibrafisio.
Cada dia aprendendo mais e agregando novos valores...cada dia correndo atrás de alcançar novos objetivos e superando mais e mais obstáculos...
A vitória está próxima!!!
"Sua altitude depende da sua atitude. Voe alto!!!"
#agregandovalores #agregandoconhecimento
#gratidão #instagood #deusnocomando #phisique #fisio #massage #praticachinesa #ibrafisiocursos #ibrafisio
#foco #determinação #mudança #atitude #fazendoadiferença

Se a vida te der 1000 motivos para chorar, dê a ela 1001 motivos para sorrir.
Pois Deus me deu a vida e o resto eu corro atrás...
#tb 2anos atrás viagem a São Lourenço. Cachoeira da Cristina.
#viagem #trip #blessed #goodafthernoom
#outrosrumos #vidadetrilheiro #god

Pessoal já acabou o carnaval e o ano enfim começou. Vamos começar a semana com tudo!!!
Força,fé e determinação!!!
Aos meus alunos e quem me conhece sabe bem que esse post tem tudo a ver comigo...(a cara que faço quando meu aluno tá sofrendo mas tá dando seu máximo. A cara de feliz ao chegar ao fim de uma trilha quando todos estão morrendo....rs)
#instagirl #instago #instapower #fitnessmotivation #fitnessgirlsmotivation #desafios #focoforçafé #determinaçao #perseverança #goodafternoon #goodvibes #treinar #domingo #vamoquevamoo #vamoscomtudo

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