persic1603 persic1603

2,961 posts   2,573 followers   191 followings

•New York•SMM•LifeStyle•  •Julia S •Russian New Yorker •Traveler - currently in Athens 🇬🇷 •Minimalist •Plantbased •Подробности моей жизни YouTube

My regular lunch/dinner on Bali. Trying to nourish myself with vitality food.
.
Итак, всем здравствуйте!
За окном льет, тренировка через 40 минут, поэтому я решила рассказать про свою еду. Поговорить про еду я люблю и давно этого не делала. Сейчас я в тропической стране, голода особо не чувствую и поэтому у меня 2 приема пищи в день и иногда фруктовый перекус.
В сторис я показывала свои смузи с гранолой, фруктами, семечками. Это мой фруктовый завтрак после кардио-класса на тощак. Я люблю заниматься на голодный желудок и всегда любила. Нет ощущения подкатывающей тошноты, в теле легкость. Ну и опять же жжешь жир, а не еду. Пью много воды до первого приема пищи. В 11 утра в среднем я уничтожаю свой смузи и кокосовую воду из свежего кокоса, дабы пополнить свой организм электролитами и прочими восстанавливающими полезностями из этого гигантского ореха.
Далее я иду на пляж, занимаюсь своими делами, просто чилюсь в номере... неважно! В 2-3 я могу съесть папайю или бананы - свежие фрукты как апитайзер. И к 4 часам дня я обычно сижу в кафе с тарелочкой как на фото. Конечно, я не заказываю одну и ту же, но смысл один - сырые овощи, готовые овощи, цельная крупа, бобы, семечки... все, что необходимо. К такой тарелочке я заказываю смузи или зеленый сок, который совсем не сладкий и это то, о чем я так скучала (моя любимая соковыжималка... скучаю по тебе и своим собственным несладким зеленым сокам, где зелени больше, чем яблок!).
После ужина через час-полтора я могу снова потренить часик (пилатес, велосипед, походить по дорожке, сделать силовую) и потом на массаж...
Чувствую себя как в санатории... я так долго ждала такой отдых!

Bali is the heaven on Earth.
.
Бали - это моя любовь. Это уже мой 3 раз на райском острове. Каждый запах меня волнует: благовонья, рис, жасмин... Я тут такая умиротворенная.
Изобилие всего соблазняет, но я кремень.
Каждое утро или вечер в спорт зал. Ем смузи, салаты, немного круп и бобов. Загараю, гуляю, сплюююю и хожу на массаж. Все это меня однозначно приводит в баланс и гармонию. Я просто летаю.
Многие на Бали упиваются дешевым пивом, коктейлями, едят жареные куриные ноги и жареный рис. Но не я:) Никогда не любила жирное... мясное не ем... Поэтому радужные тарелочки и свежие фрукты - мой Балийский рацион.
.
Любите Азию? Какие страны?

Next level of chilling... One of the chilliest and relaxed places in the world for me. Never enough. Guess where.
.
Новый уровень отдыха... не Европа, конечно, но любимое место на земле.

Split, Croatia.
.
К сожалению до Дубровника я так и не доехала... однако, мои отношения с Хорватией очень теплые, поэтому Дубровник впереди... а вот город Сплит - это 2й по размеру город в Хорватии и очень красивый. Очень напоминает Итальянский город, ибо тоже был римским владением когда-то, о чем напоминают римские развалины в центре.
Хорватия меня очень тепло приняла, влюбила в себя и даже вытеснила Грецию из моего плана на это лето. Греция заслуживает отдельной поездки и вероятно в следующем году. А сейчас я в Афинах в кроватке, но уже завтра улетаю (поэтому не могу засчитать эту ночь за посещение страны:).
Куда я лечу вы узнаете очень скоро! Обнимаю всех крепко, обещаю появляться тут чаще🍾👌🏼

Last days in Croatia! What’s next?.. well guess.
.
Сказка в Хорватии заканчивается... Но дальше - больше.

Сегодня вернулась с острова Раб в Задар... это было волшебное место, где ты можешь видеть каждый камушек на дне моря, плавать голышом, есть вкуснейшие фрукты и овощи, собирать фиги с деревьев... Рай, а не Раб!
Полистайте там фоточки и все поймете... закаты, вода, земля, люди... все прекрасно! Любовь 💖

Я давно не пишу про города и страны, ибо, вы должны понять, я не популярный блогер, бабло не рублю и инстаграм и все, чем я с вами делюсь - это моё собственное желание и удовольствие. Поэтому заявляю, что я уже столько повидала, что лень прям описывать куда пойти и чем заняться, что поесть и попить... Время на писанину и советики, которые ТрипАдвайзер может надавать тоже, тратить не хочется. Я счастлива и сияю! И если хоть кто-то попытается забрать мое счастье у меня, сотру нафиг в порошок 😂 как говорится по-хорватски «лютая баба» во мне тоже имеется и спит большую часть времени 👆🏼😆. Как дела?

Хорватия прекрасна! Люди, еда, погода, море...
Такая чистейшая вода! Море ласкает... Теперь я буду всегда проводить каникулы в Хорватии, мне кажется:)
Даже в спорт зал сходила дважды... балансирую с вином и едой😎. Наслаждаюсь каждой секундой... Я вся в любви!
Язык очень похож на устаревший русский... оч, уста... ударение они ставят на первый слог... красиво - это крАсно, душа - это дУша... сердце, вИно, дОбро - как в украинском - хорошо! Короче, я вписываюсь:)

Я в Хорватии... всера приехала и «не пропускать же пятницу» отправилась гулять. В ночи... прям Россия, если честно! 😀 Но, конечно, природа другая, а атмосфера наша🤣. Сегодня встаю, чайку с шиповничком попила, даже милю пробежала - епты... нелегко как... а как я раньше 8-10 миль бегала-то? Чет я не понимаю😁 Расслабилась Юляшка в своем летнем пионер-лагере «Европка». До вечера у меня никаких планов, там что думаю почилюсь дома пока жара не спадёт, а потом пойду пройдусь пока за мной кортеж не приедет😂😂😂. Кто был в Хорватии?

Zürich.
.
Немного сново разбавлю яркие краски центральной Европы Цюрихом. Какой-то он специфический! И мне это нравится:) все эти кукольные домики, лебеди, консервативные люди, точность во всем... Иногда это кажется напряжённым, но если подумать - за это мы и любим швейцарские банки и часы - за сохранность и точность! Никаких ошибок - система.

Bratislava, Slovakia 🇸🇰.
.
Никакой истории за этим монументом:) просто чувак... из колодца😂 и я вся такая красивая!
Братислава очень красивый город. Маленький центр, но все, что нужно тут есть - история, еда, мощённые улочки! Я наслаждаюсь💓

Вена, безусловно, волшебный город... если хотите найти красотищу для фоток, то... просто гуляйте - каждый угол произведение искусства.
Мы влюбились в Maria-Theresien-Platz, Где количество музеев на 100 квадратных метром зашкаливает. Зашли в соседний парк сфоткаться с Моцартом (Mozartdenkmal, Josefsplatz 1). Обошли сити хол и отправились в сказочный Votivkirche на Rooseveltplatz , построенный аж в 1879 году. Зимний дворец Winter Palace of Prince Eugene произвел впечатление однозначно... Короче, вы поняли - гуляйте, изучайте... все рядом! Останавливайтесь на венский кофе или коктейльчик Hugo. Сделайте себе настроение по-венски.

Most Popular Instagram Hashtags